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Lylou

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Une ronde sous toutes ses formes

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Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Lylou Lylou
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Les Petits Bonheurs de Lylou

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♥ Mes petites créations et mes petits plaisirs de la vie tout simplement un peu de moi au quotidien...
Lylou Lylou
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Coucou tout le monde Alors des mois et des mois que je ne suis plus active ici vous pouvez donc me retrouver sur mon facebook qui est lui dédié surtout aux petits macarons de Lylou mais aussi sur Instagram A bientôt j'espère cliquez sur le mot en rose Des bisous

Bilan de cette semaine!

Je suis trop contente Ma semaine a payé, j'ai compté j'ai équilibré et j'ai bougé j'ai perdu 0.500kg! donc 2.500kg en tout Allez je continue comme ça...
...Crumble rhubarbe, pommes, framboises individuels...

...Crumble rhubarbe, pommes, framboises individuels...

Un petit dessert à servir tiéde... Un régal pour petits et grands! la recette?? Allez pour les gourmandes :) pour 8 crumbles - 5/6 branches de rhubarbe - 3 pommes - 250gr de framboises ----- - 120gr de beurre - 160gr de farine - 120gr de sucre - 80gr de noix de coco ou poudre d'amande Couper la rhubarbe en gros dés et les pommes en fines lamell

Je note encore

Matin: -café + 2 sucre 1pp -4 abricots secs 1pp -1 tranche de pain de mie 1pp -1 saint moret ligne et plaisir 1pp Midi: -crudité+vinaigrette 3pp -bavette 5pp -riz 3pp -yaourt nature 1pp -Ananas 0pp -tisane + choco 1pp Soir: -2 crépes au jambon fromage 4pp -salade verte 0pp - vinaigrette 50% 1pp -riz 3pp -banane 0pp Bilan du jour: 26 propoints

Je vais vous noter ce que j'ai mangé

Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots sec 1pp -1 yaourt aux fruits 0% 1pp Midi: -filet de colin 150gr 3pp -haricot vert 0pp -4cs de purée 4pp -5cs de fromage blanc 20% 3pp -fruits rouges 0pp -café + sucre 1pp -1 chocolat 1pp collation: -1 banane 0pp Soir: -salade composée: 100gr de jambon 2pp 30gr de gruyère 3pp -salade verte 0pp échalote 0

Bilan de ma 6ème semaine

Coucou les filles! Ce soir, c'est mon bilan de ma 6ème semaine Cette semaine je n'ai pas trop compté, je crois que les vacances ne sont pas le meilleur moment pour moi et le régime mais bon voilà je suis allée à la réunion et j'ai perdu!! -0.100gr! Je suis à -1.900kg en 6 semaines! Allez c'est reparti pour une semaine

Petit bilan de la semaine 13

Coucou les filles Allez une semaine encore de passée! Ce soir petit réunion WW ou on a parlé des fêtes de Pâques comment les gérer et surtout ne pas craquer trop souvent pour le chocolat ;o) J'ai perdu cette semaine -0.300kg ce qui fait -2.800kg en tout...

une journée de plus

Demain à 17h00 jour de pesée en réunion Je crois que j'ai fait une semaine assez équilibrée On verra le résultat... Matin: -café sucré 1pp -Abricots secs 1pp -1 tr de pain de mie 1pp -1 st moret ligne et plaisir Midi: -cabillaud 3pp -purée 3pp -salade verte + sce 3pp -yaourt nature 1pp -tisane + choco 1pp Soir: -cuisse de poulet 7pp -haric

J'ai honte!

Coucou les filles Hé oui j'ai honte, voilà 3 semaines que je ne vous ai pas donné de nouvelles! Pourquoi? Parce que tout simplement je n'étais plus motivée, plus envie, pas la tête à ça! Bref tout un tas de raisons qui justifient mon silence... Donc ce soir, je suis retournée en réunion et j'ai perdu -0.100kg lol Pas grand chose mais bon