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Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots sec 1pp -1 yaourt aux fruits 0% 1pp Midi: -filet de colin 150gr 3pp -haricot vert 0pp -4cs de purée 4pp -5cs de fromage blanc 20% 3pp -fruits rouges 0pp -café + sucre 1pp -1 chocolat 1pp collation: -1 banane 0pp Soir: -salade composée: 100gr de jambon 2pp 30gr de gruyère 3pp -salade verte 0pp échalote 0
Lylou
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Lylou
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Beauté, Santé & Remise en forme
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Les Petits Bonheurs de Lylou
♥ Mes petites créations et mes petits plaisirs de la vie tout simplement un peu de moi au quotidien...
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Lylou
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Maison, Déco & Bricolage
Articles à découvrir
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Coucou tout le monde :) Il y a quelque jours, je vous ai présenté mon premier fraisier que j'ai fait pour régaler les invités de l'anniversaire de mon fils. J'avais décidé de participer au concours des 5 ans du blog de Nicole Passions Et bien aujourd'hui je viens de découvrir que grace à mon fraisier et bien j'ai gagné la troizième place!
Matin: -1 mug de cappucino 1pp -4 abricots secs 1pp -1 banane 0pp -2 tranches de pain de mie 3pp -2cc de omega3 1pp Midi: -petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp (pas bcp de légumes!) -salade verte 0pp -1Cs de vinaigrette 50% 1pp -yaourt au fruits 0% 1pp -banane 0pp Soir: -Poulet 3pp -100g de semoule de couscous 3pp -200g de légume
Coucou les filles Hé oui j'ai honte, voilà 3 semaines que je ne vous ai pas donné de nouvelles! Pourquoi? Parce que tout simplement je n'étais plus motivée, plus envie, pas la tête à ça! Bref tout un tas de raisons qui justifient mon silence... Donc ce soir, je suis retournée en réunion et j'ai perdu -0.100kg lol Pas grand chose mais bon
Matin: -café + 2 sucre 1pp -4 abricots secs 1pp -1 tranche de pain de mie 1pp -1 saint moret ligne et plaisir 1pp Midi: -crudité+vinaigrette 3pp -bavette 5pp -riz 3pp -yaourt nature 1pp -Ananas 0pp -tisane + choco 1pp Soir: -2 crépes au jambon fromage 4pp -salade verte 0pp - vinaigrette 50% 1pp -riz 3pp -banane 0pp Bilan du jour: 26 propoints
Demain à 17h00 jour de pesée en réunion Je crois que j'ai fait une semaine assez équilibrée On verra le résultat... Matin: -café sucré 1pp -Abricots secs 1pp -1 tr de pain de mie 1pp -1 st moret ligne et plaisir Midi: -cabillaud 3pp -purée 3pp -salade verte + sce 3pp -yaourt nature 1pp -tisane + choco 1pp Soir: -cuisse de poulet 7pp -haric
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Aujourd'hui, j'ai décidé de faire des pâtes fraîches car j'ai la machine depuis quelques années mais toujours eu la flemme... Alors que finalement c'est vraiment tout bête à faire! Il faut simplement pour 4 belles assiettes 400gr de farine et 4 œufs!! Et oui c'est tout... Et après, à vous de les accommoder comme bon vous semble, pour moi
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Aujourd'hui c'est la fête des mamies! Alors quoi de mieux que des petites douceurs pour célébrer ça... Et comme je sais que ma maman adore les beignets et que c'est plutôt de saison, j'ai voulu essayer la recette d'Elisabeth de Masterchef! -750g de farine - 25g de levure fraîche ou 3 sachets de levure de boulanger - 125g de margarine... - 100
Je suis trop contente Ma semaine a payé, j'ai compté j'ai équilibré et j'ai bougé j'ai perdu 0.500kg! donc 2.500kg en tout Allez je continue comme ça...
Coucou tout le monde Alors des mois et des mois que je ne suis plus active ici vous pouvez donc me retrouver sur mon facebook qui est lui dédié surtout aux petits macarons de Lylou mais aussi sur Instagram A bientôt j'espère cliquez sur le mot en rose Des bisous