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Matin: -café + 2 sucre 1pp -4 abricots secs 1pp -1 tranche de pain de mie 1pp -1 saint moret ligne et plaisir 1pp midi: -crudité+vinaigrette 3pp -bavette 5pp -riz 3pp -yaourt nature 1pp -ananas 0pp -tisane + choco 1pp soir: -2 crépes au jambon fromage 4pp -salade verte 0pp - vinaigrette 50% 1pp -riz 3pp -banane 0pp bilan du jour: 26 propoints
Lylou
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Lylou
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Les Petits Bonheurs de Lylou
♥ Mes petites créations et mes petits plaisirs de la vie tout simplement un peu de moi au quotidien...
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Lylou
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Maison, Déco & Bricolage
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Beauté, Santé & Remise en forme
Articles à découvrir
Coucou les filles! ce soir, c'est mon bilan de ma 6ème semaine cette semaine je n'ai pas trop compté, je crois que les vacances ne sont pas le meilleur moment pour moi et le régime mais bon voilà je suis allée à la réunion et j'ai perdu!! -0.100gr! je suis à -1.900kg en 6 semaines! allez c'est reparti pour une semaine
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Aujourd'hui, j'ai décidé de faire des pâtes fraîches car j'ai la machine depuis quelques années mais toujours eu la flemme... alors que finalement c'est vraiment tout bête à faire! il faut simplement pour 4 belles assiettes 400gr de farine et 4 œufs!! et oui c'est tout... et après, à vous de les accommoder comme bon vous semble, pour moi
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Un petit dessert à servir tiéde... un régal pour petits et grands!
la recette?? allez pour les gourmandes :) pour 8 crumbles - 5/6 branches de rhubarbe - 3 pommes - 250gr de framboises ----- - 120gr de beurre - 160gr de farine - 120gr de sucre - 80gr de noix de coco ou poudre d'amande couper la rhubarbe en gros dés et les pommes en fines lamell
Coucou tout le monde alors des mois et des mois que je ne suis plus active ici vous pouvez donc me retrouver sur mon facebook qui est lui dédié surtout aux petits macarons de lylou mais aussi sur instagram a bientôt j'espère cliquez sur le mot en rose des bisous
Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots secs 1pp - 1 yaourt aux fruits 0% 1pp midi: -150gr de filet de merlu 3pp -haricots carottes à la pulpe de tomate 1pp -yaourt nature 1pp -pain 3pp -compote 3pp -tisane + choco 1pp soir: -concombre + sce 3pp -4 brick de chévre et jambon 5pp -pâtes 3pp - banane bilan du jour: 26pp
Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots sec 1pp -1 yaourt aux fruits 0% 1pp midi: -filet de colin 150gr 3pp -haricot vert 0pp -4cs de purée 4pp -5cs de fromage blanc 20% 3pp -fruits rouges 0pp -café + sucre 1pp -1 chocolat 1pp collation: -1 banane 0pp soir: -salade composée: 100gr de jambon 2pp 30gr de gruyère 3pp -salade verte 0pp échalote 0
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Un bon moyen de se ressourcer et de reprendre des forces moi je dis vive les vacances à la mer et avec le soleil en prime... que demander de plus?
Matin: -1 mug de cappucino 1pp -4 abricots secs 1pp -1 banane 0pp -2 tranches de pain de mie 3pp -2cc de omega3 1pp midi: -petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp (pas bcp de légumes!) -salade verte 0pp -1cs de vinaigrette 50% 1pp -yaourt au fruits 0% 1pp -banane 0pp soir: -poulet 3pp -100g de semoule de couscous 3pp -200g de légume
Coucou les filles allez une semaine encore de passée! ce soir petit réunion ww ou on a parlé des fêtes de pâques comment les gérer et surtout ne pas craquer trop souvent pour le chocolat ;o) j'ai perdu cette semaine -0.300kg ce qui fait -2.800kg en tout...