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Lylou

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Une ronde sous toutes ses formes

Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Lylou Lylou
Articles : 507
Depuis : 01/03/2009
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Les Petits Bonheurs de Lylou

♥ Mes petites créations et mes petits plaisirs de la vie tout simplement un peu de moi au quotidien...
Lylou Lylou
Articles : 305
Depuis : 29/07/2007
Categorie : Maison, Déco & Bricolage

Articles à découvrir

bilan de ma 16ème semaine

Coucou Ca fait déjà quelques temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles mais je suis allée à mes réunions ww il y a 15 jours je n'avais rien perdu la semaine dernière j'avais repris +0.400kg et aujourd'hui j'ai perdu -0.900kg Donc en tout j'ai perdu -3.300kg Je suis contente mais j'ai beaucoup de mal à me motiver! Si vous regardez la t

Je note encore

Matin: -café + 2 sucre 1pp -4 abricots secs 1pp -1 tranche de pain de mie 1pp -1 saint moret ligne et plaisir 1pp Midi: -crudité+vinaigrette 3pp -bavette 5pp -riz 3pp -yaourt nature 1pp -Ananas 0pp -tisane + choco 1pp Soir: -2 crépes au jambon fromage 4pp -salade verte 0pp - vinaigrette 50% 1pp -riz 3pp -banane 0pp Bilan du jour: 26 propoints

allez je vais vous mettre ma semaine

Matin: -1 mug de cappucino 1pp -4 abricots secs 1pp -1 banane 0pp -2 tranches de pain de mie 3pp -2cc de omega3 1pp Midi: -petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp (pas bcp de légumes!) -salade verte 0pp -1Cs de vinaigrette 50% 1pp -yaourt au fruits 0% 1pp -banane 0pp Soir: -Poulet 3pp -100g de semoule de couscous 3pp -200g de légume

J'ai honte!

Coucou les filles Hé oui j'ai honte, voilà 3 semaines que je ne vous ai pas donné de nouvelles! Pourquoi? Parce que tout simplement je n'étais plus motivée, plus envie, pas la tête à ça! Bref tout un tas de raisons qui justifient mon silence... Donc ce soir, je suis retournée en réunion et j'ai perdu -0.100kg lol Pas grand chose mais bon

une journée de plus

Demain à 17h00 jour de pesée en réunion Je crois que j'ai fait une semaine assez équilibrée On verra le résultat... Matin: -café sucré 1pp -Abricots secs 1pp -1 tr de pain de mie 1pp -1 st moret ligne et plaisir Midi: -cabillaud 3pp -purée 3pp -salade verte + sce 3pp -yaourt nature 1pp -tisane + choco 1pp Soir: -cuisse de poulet 7pp -haric
Ma petite terrasse aux couleurs de l'été

Ma petite terrasse aux couleurs de l'été

Le soleil est là aujourd'hui! J'ai profité pour faire mes plantations et aussi installer la table et la petite nappe à pois! Ca sent bon l'été, il va falloir que le soleil ne se fasse pas trop rare pour pouvoir profiter un max de notre petite espace reposant... Sur les photos, il manque juste mon coin bronzette, pas encore installé compéteme
...Des beignets pour la fête des mamies...

...Des beignets pour la fête des mamies...

Aujourd'hui c'est la fête des mamies! Alors quoi de mieux que des petites douceurs pour célébrer ça... Et comme je sais que ma maman adore les beignets et que c'est plutôt de saison, j'ai voulu essayer la recette d'Elisabeth de Masterchef! -750g de farine - 25g de levure fraîche ou 3 sachets de levure de boulanger - 125g de margarine... - 100
...Crumble rhubarbe, pommes, framboises individuels...

...Crumble rhubarbe, pommes, framboises individuels...

Un petit dessert à servir tiéde... Un régal pour petits et grands! la recette?? Allez pour les gourmandes :) pour 8 crumbles - 5/6 branches de rhubarbe - 3 pommes - 250gr de framboises ----- - 120gr de beurre - 160gr de farine - 120gr de sucre - 80gr de noix de coco ou poudre d'amande Couper la rhubarbe en gros dés et les pommes en fines lamell

Je vais vous noter ce que j'ai mangé

Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots sec 1pp -1 yaourt aux fruits 0% 1pp Midi: -filet de colin 150gr 3pp -haricot vert 0pp -4cs de purée 4pp -5cs de fromage blanc 20% 3pp -fruits rouges 0pp -café + sucre 1pp -1 chocolat 1pp collation: -1 banane 0pp Soir: -salade composée: 100gr de jambon 2pp 30gr de gruyère 3pp -salade verte 0pp échalote 0