La liste des marcheurs du club ! - inscription_ogsa_aux_foulees_du_pere_noel_le_dimanche_1er_decembre copie.pdf c'était une tradition que nous avions laissé tomber et avec laquelle nous avons renoué l'an passé sans regrets ! ambiance hivernale : c'était le 3 décembre et le seul jour de neige de l'année ! c'était magique ! les infos : règl

Réveillés et debout à 5h30 ! après un petit-déjeuner très variecomme je les adore 😍, nous nous sommes rendus à la messe de 7h00 à la cathédrale ! prêts pour l’aventure après une messe et une bénédiction très émouvantes. les marches se sont ouvertes sous la cathédrale 🤩 notre chemin de compostelle commençait ! on ne peut pa

Nous y étions cette année, et nous avions passé un chouette moment. l'édition 2025 aura lieu le 15 mars. eric et moi sommes inscrits sur le 9km sous le nom "la team de l'ogsa". venez nous rejoindre, plus on est de fous, plus on rit ! n'attendez pas pour vous inscrire ! (déjà plus de 300 inscrits sur le 9km, plus de 1000 sur les 3 distances de

9 marcheurs étaient présents pour une marche sur la plage.... il y avait beaucoup de vent.. nous nous sommes réfugiés dans les dunes et le petit bois de leffrinckoucke. nous n'avons pas croisé beaucoup de monde... l'arbre aux six troncs ou l'arbre aux citrons ? nous cherchions l'arbre aux citrons 🤔 et nous avons trouvé l'arbre aux six tron

Petit aperçu d’un week-end de folie pour certains ! …. vous reconnaîtrez quelques athlètes du club 😉 11 d’entre eux ont eu la chance de faire 7,8km ou 12km dans la jolie dune dewulf 🥰 photos de philippe regnier photos de lydia photos de margareth 🎥𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬 𝐝𝐮 𝐅𝐨𝐫𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐃𝐮𝐧𝐞𝐬

Mercredi, 12 marcheurs étaient présents pour un entraînement avec quelques exercices de renforcement musculaire sur la plage. c'était agréable de passer des dunes à la plage puis dans le bois.

Nous sommes partis de la maison 🏠 à 7h00 pour être sûrs de ne pas louper notre tgv 🚄 inoui de 7h56 ! arrivés à la gare du nord à 10h08, nous avons pris le bus 🚌 91 qui nous a amenés jusqu’à la gare 🚉 de lyon. miss météo fait partie du voyage nous avions bien le temps car notre tgv pour st étienne ne partait qu’à 13h49.

Mercredi 16 octobre, 13 marcheurs étaient présents pour une séance de proprioception avec la bouteille d'eau. ces exercices ont pour objectifs d'améliorer la coordination, la force, l'équilibre et la posture. le dimanche 26 octobre, coach christophe a emmené le groupe dans les bois de fort vallières. merci à christophe pour la confection de

Le club participe à l'épreuve de marche nordique dans le cadre du cross du fort des dunes de flandre le samedi 23 novembre. vous aurez le choix entre la mn de 7,8km ou la mn de 12km, les 2 parcours de mn empruntent les chemins de la dune dewulf (contrairement à l'année dernière). départ commun à 14h00 ! je me charge de l'inscription sur plac

Tous (ou presque) réunis le midi ! 8km, 12km, 15km voire 20km (pour nathalie s) ce sont les distances sur lesquelles les 19 marcheurs du club se sont élancés le 3 novembre lors de la cap rando du littoral. très beaux circuits bien balisés, dans les dunes, sur la plage ! que du bonheur ! après l’effort, nous apprécions particulièrement le