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Moule #cubicube #ohra #guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage la recette gourmande salée de ce week-end une petite quiche sans pâte, épinards et saumon, rapide, protéinée et délicieuse ❤ pour 6 personnes macros : à venir g de glucides / g de lipides / g de protéines préparation 10 minutes pour les ingr

Moule #cakehaut #ohra #guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage, une recette sucrée testée il y a peu un bon cake, tout moelleux, sans farine et sans sucre ahahah 🤣. j'imagine votre tête en lisant cela je vous rassure, il est tout à fait mangeable et même délicieux pour les ingrédients, il vous faudra : po

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#guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage, une recette salée validée depuis un petit moment tellement simple à faire et si délicieux pour les ingrédients, il vous faudra : pour 12 personnes macros : à venir cal g de glucides / g de lipides / de protéines 50g de graines de courge 50g de graines de tournesol 50

Moule #cakecannele #ohra #guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage la recette gourmande sucrée testée hier la base du cake, à garder et à retenter avec des pépites de choooocoulat 😋 pour les ingrédients, il vous faudra : pour 12 personnes pour le cake familial + 5 fleurs individuelles macros : (sans coque d

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