#guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage, une recette salée validée depuis un petit moment tellement simple à faire et si délicieux pour les ingrédients, il vous faudra : pour 12 personnes macros : à venir cal g de glucides / g de lipides / de protéines 50g de graines de courge 50g de graines de tournesol 50

Moule #cubicube #ohra #guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, on m'a réclamé un gâteau… je crois qu'ils en ont déjà marre de manger des yaourts 🤣 (anecdote à venir bientôt) aujourd'hui, je vous partage la recette gourmande sucrée de #moelleux #lowcarb aux pommes testée, il y a plus de 15 jours avec ma nièce et mes neveux d'amou

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Moule #cubicube #ohra #guydemarle coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage la recette gourmande salée de ce week-end une petite quiche sans pâte, épinards et saumon, rapide, protéinée et délicieuse ❤ pour 6 personnes macros : à venir g de glucides / g de lipides / g de protéines préparation 10 minutes pour les ingr

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Ohra_mini_glace coucou mes petits ❤ sans sucre, aujourd'hui, je vous partage la recette gourmande sucrée testée hier pour 8 personnes avec la recette, vous pouvez faire 2 fournées de minis glaces ou 1 fournée et le reste en pot à glace macros : (sans coque de chocolat) a venir g de glucides / g de lipides / g de protéines préparation 10 mi

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