Après la lecture de l'article « êtes-vous sensible, hyper-sensible ou hypersensible ? » , 🐈 cham et moi vous invitons à aller plus loin dans la connaissance de vous-même. nous vous proposons ici la grille d’auto-évaluation interactive développée sur la base de nos 25 critères . cet outil pratique, comparable à une boussole personnel

Mise à jour du : 22 sep 2025 vous le savez déjà peut-être, et même si mon maître assume avec juste raison la longueur de ses articles, perso j’ai parfois envie d’une très courte synthèse. comme souvent on n’est jamais aussi bien servi que par soi-même, j’ai décidé de faire mes propres synthèses de certains articles 😌 mais sou

Bienvenue sur un espace sincère et bienveillant où je partage, sans dogme ni prétention, mon parcours d’hypersensible et mes réflexions sur la vie, les relations humaines et le numérique. que vous soyez hypersensible ou simplement curieux , vous trouverez ici des récits vécus, des idées, et un brin d’humour. le tout à découvrir à vot

De nombreux parents se demandent un jour si leur enfant est hypersensible, hpi (haut potentiel intellectuel), ou les deux . bien que l’hypersensibilité et le hpi puissent coexister, ils ne sont absolument pas identiques . les distinguer permet de mieux comprendre les besoins d’un enfant et de le soutenir efficacement au quotidien. cet article

Le monde change vite. trop vite parfois. dans cette course effrénée, le numérique s’impose comme une nécessité, un outil incontournable . il promet efficacité, instantanéité, omniprésence. mais à quel prix ? nous avons échangé l’efficacité pour la performance , les échanges pour les messages . dans ce grand échange, quelque chose

Entre réconfort et mirage, nos écrans savent apaiser. mais que devient le lien humain quand certaines relations sur les réseaux sociaux, parfois parasociales, ou l’ia prennent trop de place ? il y a de plus en plus de moments, notamment le soir, où l’écran tient lieu de présence . il remplace peu à peu les discussions interminables d’a

Certains enfants réagissent fortement , aux bruits, d’autres semblent bouleversés par une injustice à l’école ou ont besoin de s’isoler régulièrement pour retrouver leur calme. il n’est pas toujours simple de savoir si un enfant est simplement plus ou moins sensible à certaines situations… ou s’il présente une hypersensibilité

Et si demain votre smartphone disparaissait ? panique ou soulagement ? car depuis la fin des années 1980, nos vies se sont transformées à une vitesse inédite. téléphones, ordinateurs, réseaux sociaux, notifications : le numérique est devenu omniprésent. au point de s’inviter en permanence dans nos poches, tout au long de la journée. et

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Avez-vous déjà vécu une telle situation ? après une conversation, vous vous retrouvez à la rejouer mentalement , chaque mot, silence et regard passant au ralenti. les intonations prennent soudain un sens lourd, et vous vous interrogez sur vos paroles, vous demandant si vous avez exprimé vos émotions de manière appropriée. pour beaucoup, ce