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Boris

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Perfectionnement sportif en optimist

Encadrement d'un groupe optimist sur la saison 2014-2015. Pour les jeunes coureurs, comment concilier voile compétition et voile pour tous ? En d'autres termes, comment construire des projets ambitieux tout en garantissant l'accueil de tous les enfants sans distinction de niveau ? Ce blog présente mon travail d'entraîneur effectué sur une année.

Boris

Articles : 28

Depuis : 29/07/2015

Categorie : Emploi, Enseignement & Etudes

La Patagonie en sac à dos

Chili, Argentine, un périple de près d'un mois sur les terres, où paraît-il, la pluie tombe à l'horizontale.

Boris

Articles : 31

Depuis : 16/12/2013

Categorie : Tourisme, Lieux et Événements

La Thaïlande en sac à dos

Thaïlande, Cambodge, une découverte à deux d'une partie du monde où parait-il, le sourire en est une des merveilles...

Boris

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Depuis : 28/01/2018

Categorie : Tourisme, Lieux et Événements

Articles à découvrir

Jour 14: "khao sok, khao sok !"

12 avr. 2018

12 janvier 2018 6h, on est réveillé par le chauffeur, tout le monde descend. on s’assoit sur une terrasse devant une supérette qui fait aussi mini terminal de bus. chaque passager est envoyé sur un bus suivant: phuket, ko samui, kuala lumpur en malaisie... nous c'est khao sok, on nous le fait répéter à chaque fois puis la personne répète

El chalten 3

9 févr. 2014

Jour 23: sur les falaises d'el chalten. aujourd'hui, certains veulent un peu de repos. le ciel est assez couvert donc partir trop tôt ne sert à rien. attendons que ça se dégage pour voir plus haut. programme du matin, un tour en ville pour trouver quelques souvenirs. forcément, devant une panaderia (boulangerie), on craque. on s'y pose une heu

Stage de préparation à cherbourg (octobre)

27 juil. 2015

Ce moment fût un temps fort de la saison. effectivement la première des trois interligue se déroule à cherbourg et constitue notre objectif de fin de cycle. nous comptons y être performant avec les coureurs que nous emmenons. mais au delà des objectifs de résultats, julien et moi voulons en faire un moment formateur pour le groupe. la saison

Jour 18: glandouille à ko pha ngan

14 juin 2018

16 janvier 2018 aujourd'hui est une journée un peu off, on n'aura pas fait grand chose. des gaufres énormes en guise de petit déjeuner et on décolle à 11h de l'hôtel en rendant les clés du scooter. on marche vers le centre-ville de thong sala à la recherche de la poste. au bout d'une heure de galère et plein d'indications des gens que l'on

Jour 13: balade autour du chao praya

12 avr. 2018

11 janvier 2018 petit déjeuner dans le resto de l'hôtel, je vais récupérer du linge que j'ai déposé la veille dans une laverie. a l'agence de tours organisés à l'entrée de l'hôtel, on réserve un bus de nuit pour ce soir afin de rallier les 700 kilomètres jusqu'à khao sok national park. cela nous permet d'y laisser nos sacs pour aller v

El chalten 4

10 févr. 2014

Jour 24: loma del pliegue tumbado (24km, 1000m de dénivelé). c'est notre dernière journée en patagonie. 9h, le soleil est là ! deux ou trois nuages se battent en duel. la journée s'annonce magnifique. céline et patrick passent au camping. céline emprunte les bâtons de flow qui veut rester flâner au soleil. sa cheville est trop douloureuse

Modèle de performance

27 juil. 2015

Mon modèle de performance pour un jeune coureur en optimist ce travail m'a été demandé pendant mes heures de formation en dejeps perfectionnement sportif. la commande: proposez une représentation de ce qu'est pour vous être performant dans le support que vous encadrer avec les facteurs de performance nécessaires à vos yeux. voici donc mon m

Jour 12: muay thaïïï !!!

27 mars 2018

10 janvier 2018 nuit paisible au phabade hotel avec des rêves d'animaux plein la tête. au 5ème étage, le couloir ressemble un peu à un couloir de prison, à part ça, ras. l'objectif au réveil est de définir la suite du trip. finalement, après avoir vécu aux côtés des macaques, on se dit qu'il n'est plus vraiment nécessaire de visiter l

Citations d'aventuriers...

11 févr. 2014

Flow: "j'ai pas faim, mais...". couli: "c'est le destin !". sylvain: "dans le voyage, le chemin est aussi important que la destination." auré: "et bim !" bobo: "toujours plus grand, toujours plus fort..." !

Cycle 1: septembre à fin octobre

27 juil. 2015

Comme expliqué précédemment dans la programmation, l'accent a été mis sur la recherche d'un résultat sportif dès le début de saison. l'objectif est de lancer directement les enfants dans cette dynamique de performance après la bonne saison passée. notre point de mire est la régate inter-ligue qui a lieu à cherbourg du 31 octobre au 2 no