L’explication scientifique dans cette vidéo sur les « neurones miroirs » ou neurones « empathiques ».

Dans l’air froid du matin, ralentissons un peu le pas. Remarquons comme nous sommes toujours pressés, comme notre tête est toujours arrivée avant nous sur notre lieu de travail, par exemple ! En laissant notre pensée nous échapper ainsi, nous n’habitons jamais la maison qui nous est donnée à la naissance, nous ne la rendons pas vibrante

Chaque matin, vous pouvez avoir les pensées positives suivantes : « Je serai détendu pendant toute la journée même si mon patron se fâche, même si j’ai des ennuis dans mon travail, même si les gosses sont impossibles, je vais me concentrer sur une attitude détendue, sur mon comportement nouvellement découvert, sur ma paix intérieure, d

L’amour de soi ce n’est pas de l’égoïsme, cette maladie du mental émotif. S’aimer veut dire ne pas se juger, ne pas s’en vouloir, laisser être ce qui est, s’accepter assez pour ne plus avoir à chercher admiration, confirmation, approbation. Cela veut dire que j’aime ce que j’ai été dans mon enfance, dans mon adolescence, cet

J'en ai plein le dos ! » assène Muriel qui, croulant sous une charge intense de responsabilités, se plaint d'un mal de dos récurrent. Mal au foie, migraine, vertiges, eczéma, boule dans la gorge ou nausées avant un entretien ou un rendez-vous capital, troubles du colon que l'on nomme colopathie fonctionnelle, nombreux sont les maux somatiques

On entend souvent dire qu’il faudrait vaincre sa peur. Il est vrai que celle-ci, outre qu’elle est une souffrance, nous empêche d’agir, d’aller au devant des rencontres, de vivre la vie dans sa plénitude. Quel rêve, ne plus avoir peur ! Mais regardons de plus près. Avant d’aborder l’inconnue qu’il désire, l’amoureux est terrifi

Quand l’air du temps est au culte de l’efficacité, il faut être performant dès le matin. Esclave des horaires, nous émergeons de nos nuits, raides, hagards, déjà épuisés, sans pitié pour nos horloges intérieures. C’est tout notre capital énergétique qui s’envole au quotidien, ce qui, à terme, affecte notre santé. Ne pourrions-

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S’accorder le temps de ne rien faire Se souvenir... Je suis un être... pas un « faire »

Christel Mouden Sophrologue Praticien formée au CEAS, Paris Nouveau site: http://www.inspiretavie.com/ Sophrologue Thiais Val de marne Sophrologie Thiais Val de marne