Sabine

Thérapeute, diplômée en Nutrition-Santé MCO, spécialisée dans l'alimentation IGbas, j'en ai fait mon art de vivre. Passionnée par la création de petits plats IGbas savoureux et sains, j'aime partager conseils et astuces autour de l'IGbas et l'alimentation prévention diabète. J'ai créé ce blog car il me tient à coeur de montrer que manger IGbas, n'empêche ni gourmandise, ni convivialité. Je suis également la fondatrice et administratrice d'une page Facebook "IGBAS Recettes & Prévention Diabète" sur lequel tous les jours des recettes IGbas sont partagées. Rejoignez-nous ! Depuis plus de 10 ans, je traque les IG des aliments et propose des alternatives gourmandes afin que ni privation ou frustration ne viennent assombrir ma gourmandise. Expérimenter IGbas, c'est l'adopter !

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Recettes et Conseils IGbas de Sabine

Recettes et astuces autour de l'Index Glycémique Bas & Prévention diabète

Sabine

Articles : 46

Depuis : 23/01/2023

Categorie : Cuisine

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La fève de tonka développe une saveur très prononcée. Il en suffit de très peu pour relever cette crème d’une note originale qui sublime le goût du chocolat. Ayez donc la main légère au moment du dosage. J'ai décoré ma crème de quartiers de mangues et l'ai accompagnée de mes spéculoos IGbas ICI Je l'ai réalisée avec la méthode de

Pain aux lentilles corail IGbas, sans gluten, avec ou sans Thermomix

26 mars 2023

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Gâteau invisible à la cannelle et aux pommes, IGbas avec ou sans Thermomix

5 mars 2023

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Tous les petits déjeuners IGbas de Sabine

7 mars 2023

Vous trouverez sur cette page, un choix de petits déjeuners IGbas. J'espère qu'ils vous donneront l'envie de les adopter. Si prendre le petit déjeuner n'est pas obligatoire, il reste néanmoins à mon sens, un repas important afin de démarrer une journée IGbas dans les meilleures conditions. Personnellement, je prends tous les matins un solide

Pizza pâte chou-fleur IGbas avec ou sans Thermomix

18 mars 2023

Cette pizza pâte chou fleur, bien que ce ne soit pas véritablement une pizza, nous sommes d'accord, est une recette bluffante même pour qui n'aime pas le chou-fleur, indétectable, j'vous dis 😜. C'est donc une excellente occasion de tester ma recette avec ce légume, bien souvent boudé par nos petites têtes blondes. La réussite de la pâte

Brioche IGbas au Safran avec ou sans Thermomix

5 mars 2023

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Spéculoos IGbas

1 mars 2023

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Tarte IGbas aux fruits sans pâte et à la poêle

6 mars 2023

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2 mars 2023

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Gaufres au pesto, IGbas, sans gluten ni lactose, avec ou sans Thermomix

20 mars 2023

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