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Pastèque-Fier-7998157

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Bienêtre diététique, phytothérapie, cosmétique, énergétique et art thérapie

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Pastèque-Fier-7998157

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Equilibre-diet-nature

Sybile Bredelet, diététicienne et naturopathe: mes outils diététiques, mais aussi en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et micronutrition au service de votre santé. -Prévention et entretien santé -Accompagnement de pathologies aigües et chroniques -Transmission des savoirs au travers de sorties et ateliers -Spécialisation maladies inflammatoires et endométriose

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Articles à découvrir

Le "beurre" de cacahuète intéressant pour la santé?

28 nov. 2025

"la "graisse" est-elle vraiment la pire chose qu'un être humain puisse être? est-ce que le gras est pire que "vindicatif", "jaloux", "superficiel", "vain", "ennuyeux", ou "cruel"? pas pour moi. j k rowling il est souvent jugé trop gras, trop calorique mais ce n'est pas forcément justifié. évidemment, beaucoup de "beurres" de cacahuète contie

Graisses corporelles brunes ou blanches? là est toute la différence...

7 nov. 2025

" le cerveau est constitué essentiellement de graisse. les plus nobles pensées humaines naissent dans le gras." amélie nothomb depuis de nombreuses années, la guerre contre le gras fait l'objet de nombreuses recommandations, santé et esthétique. oui, la moitié des français est en surpoids ou obésité et la graisse corporelle et alimentaire

Mille-feuille de concombre au chèvre frais

22 juil. 2023

Je vous présente des mille-feuilles de concombre au chèvre frais. il s'agit tout simplement d'une superposition de lamelles de concombre et de chèvre frais garni de tomates séchées, d'olives noires et de basilic. une entrée fraîche et légère, gourmande et parfumée, qui remporte toujours un franc succès ! ingrédients pour 2 personnes : -

Une recette facile et savoureuse: pancakes carottes et patate douce

3 oct. 2025

"avec le peu de soleil que nous avons eu cet été, on peut appeler ça un hâler retour." damien caillaud envie de prolonger le hâle, de se gorger en antioxydants de qualité, d'avoir en un seul aliment fibres, caroténoïdes, polyphénols, matières grasses qualitatives et protéines? voici un mets de saison qui saura assurément ravir vos papil

Maladies auto immunes: épisode 3. méthode aip pour inactiver la maladie

24 oct. 2025

"prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent." j j crèvecoeur l'aip,( auto immune protocol), a été développé et popularisé par des chercheurs américains au début des années 2010. en europe, ce protocole est principalement utilisé par des diététiciens et naturopathes et encore très peu connu. des études scientifiques

Tartinade de lentilles corail

22 juil. 2023

1 sp vert pour 35g hello tout le monde ! aujourd'hui voici une petite recette idéale pour l'apéro : une tartinade de lentilles corail :) en plus d'être délicieuse et facile à réaliser, cette tartinade a l'avantage d'être végane. ingrédient pour un gros pot de tartinade : 150g de lentilles corail crues 1 cube de bouillon "bouquet garni" 10

Recettes anti-inflammatoires: saison 2, automne

14 nov. 2025

« j’ai lu la notice de mon anti-inflammatoire. j’ai eu besoin d’un calmant pour m’en remettre. » woody allen voilà les nouvelles recettes d'automne pour gérer au quotidien l'inflammation! entre cachet ou repas savoureux sans effets secondaires, j'ai choisi mon camp! vous devinerez facilement lequel... évidemment, qui dit recettes dit c

Zoom sur notre production énergétique, mais pas que...

5 déc. 2025

Précieuses mitochondries "se donner du mal pour des petites choses, c'est parvenir aux grandes, avec le temps." samuel beckett les mitochondries sont présentes dans chacune de nos cellules pour assurer autant de fonctions que: 💥produire des molécules énergétiques (atp) indispensables, à la vie 💥assurer la mort (apoptose) des cellules d

Confection d'un baume réparateur

21 juil. 2023

Voici une recette facile à faire et formidable à utiliser le baume réparateur ou baume magique au calendula, selon la formule du dr claudine luu : faites chauffer 20 cl d'huile de macération de calendula à feu doux, ajoutez 30 g de cire d'abeille râpée ou en morceaux, puis remplissez de petits pots de 30 à 50 g. si le baume vous paraît tro

Cookies matcha

22 juil. 2023

Hellooooo la team ! une petite variante des cookies classiques aujourd'hui ! des cookies au thé matcha ! ingrédients pour une douzaine de gros cookies : 250g de farine 1 oeuf 125g de beurre doux 1/2 sachet de levure chimique (7g) 160g de sucre roux 180g de chocolat blanc 7g de thé matcha (à ajuster selon les goûts !) vous pouvez en trouver ici