Sophie - Jolie D'Avril

Je m'appelle Sophie, je suis la maman de Louise 3 ans 1/2 et futur maman d'une seconde merveille. Maman, femme de militaire, conseillère Guy Demarle et entrepreneuse, je partage mes recettes adaptées à bébés et toute la famille, mes astuces pour être organisé(e) en cuisine et conseils pour préparer des recettes à saines et gourmandes. Mon objectif allier plaisir des papilles et mode de vie sain et actif.

Tags associés : desserts et gourmandises, en-cas et gouters, sans beurre, sans lactose, sans oeuf, sans sel ajoute, sans sucre raffine

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Jolie D'Avril

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Sophie - Jolie D'Avril

Articles : 21

Depuis : 15/11/2022

Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

Financiers IG Bas

15 janv. 2024

Je partage aujourd'hui, une recette que j'aime beaucoup faire soit pour le goûter de ma poulette, soit pour accompagner un café gourmand. Une recette sans complexe à Indice Glycémique Bas et sans beurre, de quoi se faire plaisir sans culpabiliser. Quantité : 30 - Temps de préparation : 15 min - Cuisson : 15 min Matériel utilisé *: 1 moule M

Menu de la semaine 03/2024

15 janv. 2024

Un batchcooking pour une semaine de tranquillité grâce à Be Save qui me permet de bien conserver et garder mes plats jusqu'à 10 jours. La machine sous vide Be Save, est devenue un vrai allié du quotidien qui me permet un réel gain de temps surtout quand mon homme n'est pas là, je peux ainsi avoir du temps de qualité avec ma fille. * En tant

Mousse cake

16 févr. 2024

Avec le retour en stock du moule Flower Power OHRA Guy Demarle, je n'ai pas pu résister à l'envie de réaliser une nouvelle recette ! Voici donc une recette de mousse cake qui nécessite seulement 3 ingrédients et qui est un délice ! Quantité : 4 - Temps de préparation : 10 min - Cuisson : 20 min Matériel utilisé *: 1 robot pâtissier 1 mou

Cinnamon Rolls sans sucre et sans beurre

14 mars 2024

Aujourd'hui, je te dévoile mon goûter préféré : les cinnamon rolls ! Oui mais voilà ces petites brioches roulées à la cannelle sont riches en matières grasses et sucre raffiné ! J'avais donc arrêté d'en consommé jusqu'à cette recette que tu peux proposer dès 12 mois à ton bébé ! Quantité : une dizaine - Temps de préparation : 10

Cookies Healthy

20 févr. 2024

Des cookies ultra gourmands et savoureux pour une collation rapides et rassasiante, ça te tente ? Je te partage ma recette à base de flocons d'aoine après plusieurs essais afin de trouver la bonne texture croquante ! Quantité : 5 ou 6 grosses - Temps de préparation : 5 min - Cuisson : 10 min Matériel utilisé *: 1 toile de cuisson OHRA 1 plaq

Quiche sans pâte poireaux et feta

17 janv. 2024

Voici une recette simple et rapide à faire pour régaler toute la famille lorsque l'on est en panne d'idée ! Cette recette de petites quiches sans pâte est économique, saine et gourmande, que l'on peut parfaitement accompagner d'une soupe ou velouté. Quantité : 12 petites ou 6 grosses - Temps de préparation : 10 min - Cuisson : 35 min Matér

Amandier banane et chocolat

19 mars 2024

Voici une délicieuse idée de recette de Pâques saine et gourmande. C'est une recette sans gluten et sans sucre raffiné qui avec une jolie décoration fera son petit effet ! La banane peut être utilisée avec des aliments qui contiennent des fibres et du bon gras, ce qui va ralentir l'absorption du glucose dans le sang. Quantité : 6 pers - Tem

Menu de la semaine 08/2024

18 févr. 2024

Une semaine en solo pour moi alors ça sera un menu léger ! Je me sers toujours de mon Be Save, à la fois pour conserver mes plats préparés mais également les aliments bruts (brocolis, épinard). * En tant que Conseillère Guy Demarle, j'offre 15€ à mes nouvelles clientes ainsi que de 34€ à 69€ de cadeaux au choix dans le catalogue Guy

Grossesse en solo

15 mars 2024

Depuis le début de cette grossesse (soit septembre), mon homme militaire n'a pas quasiment pas été présent durant ces 8 mois de grossesse. Il a enchaîné entre les stages, les missions à l'étranger et les formations. C'est pourtant une période où l'on a besoin d'être épaulée et soutenue, surtout lorsqu'on a déjà un enfant. Alors parce

Céréales healthy

16 janv. 2024

Je dois absolument partager cette recette de céréales idéales pour le petit déjeuner de toute la famille même les plus petits (à partir de 12 mois). Une recette gourmande à déguster avec ou sans lait. Quantité : 3/4 portions - Temps de préparation : 10 min - Cuisson : 10 min Matériel utilisé *: 1 toile de cuisson 1 plaque aluminium perf