Aujourd'hui c'est un peu la cata, je ne me sens pas bien ni heureuse.... je ne sais pas quoi faire pour aller mieux 🙏🙏🙏

Thé ou café, vos alliés pour un coup de fouet! le café et le thé sont tous deux des stimulants naturels qui nous réveillent lors des matins difficiles ( insomnies 😨) ou pendant nos longues journées de travail. 🤩 le café est réputé pour réveiller davantage que le thé et être beaucoup plus excitant mais cette affirmation doit être

Ce soir, ben c'est pas top..... je me sens pas bien.. triste.. je pense que ma nuit va être encore horrible 🙏🙏🙏 le manque de sommeil devrait vraiment être pris plus au sérieux...

Aujourd'hui la personne que j aime le plus... m a fait énormément de mal ( conscient ou inconscient ?) avec des mots... je me suis senti comme de la merde... je suis hypersensible en plus donc ça complique tellement ma vie 😔

Aujourd'hui c'est mon bilan bi annuel du cancer du sein.. je suis suivie depuis quelques années et à chaque fois... c'est l angoisse... prenez soin de vous 💐

Peut on dire que les hormones sont responsables de tout dépression... perte de cheveux... d'envie... de se trouver moche😨😨😨 il y a des jours ça va.... mais d'autres c est la cata...

Que faire ? je prends déjà un somnifère depuis presque 2 ans, le sport, la marche, le yoga, réflexologie plantaire, hypnose'' '' 'rien ne marche😰😰😰 aidez moi, avec des astuces.. conseils existe t il des centres du sommeil ? je suis à bout 😭

Pour une peau trop jolie, après mon nettoyage routine du matin, je l appliqué en couche épaisse et je laisse... je laisse...30 minutes ou plus si j ai le temps... puis rinçage avec un gant d eau bien chaude et un pchit d eau de rose, et voilà ! digne d un soin en institut ❤️ j espère que cette petite astuce vous embellira votre journée

L' insomnie est un problème qui touche une grande partie de la population et qui peut avoir un retentissement important sur la qualité de vie.....j ai essayé du plus naturel aux somnifères... mais rien à faire.... un peu d aide serait la bienvenue 🙏🙏🙏

Comment faire lorsque le corps est fatigué... mais les idées tournent en permanence.... les mauvais rêves.... malgré le somnifère rien ne marche.... pourquoi les insomnies ne sont elles pas plus prisent au sérieux et en charges ??? si quelqu'un a une idée, je suis preneuse 💐 belle nuit aux dormeurs et aux autres 🙏😊