Dimanche 24 mars a eu lieu la 5ème édition du marathon de marseille, à laquelle ont participé, pascale et germain (le 10km) et julien et jérôme (le semi-marathon), patrick, a couru le marathon qui, malheureusement, s'est déroulé sous la pluie rendant ce parcours, déjà exigeant et peu propice à la performance, un peu plus difficile. bravo

Germain a participé le 3 mars au semi-marathon de paris, et grace à son entrainement assidu durant un mois et demi, il lui a permis d'améliorer son temps,de l'année passé en réalisant 1h38,54. bravo a lui pour sa performance

Dimanche 8 septembre, a eu lieu le trail off du roucas blanc organisé par la club, long de 21km200 avec 1400 mètres de dénivelé positif et se déroulant uniquement dans le quartier du roucas (7ème arr et 8ème). malgré des conditions météo qui devaient être mauvaises, c'est sous un ciel clément (et qui le restera tout au long de la course

Dimanche 13 octobre, le club bien représenté par henri, emmanuel, julien, dominique, vincent, benjamin (1er compétition) et moi, avons donc participé à la 30ème édition de la course de l'intégration. dernière ligne droite et mise au point pour les coureurs faisant marseille/cassis, pour les autres, cette journée permet l'intégration et l

La réunion du club s'est tenue le lundi 14 octobre, au restaurant de nicolas, "le marengo bistroquet" qui était exeptionnellement ouvert ce soir là pour le club, où nous nous sommes retrouvés à 17. cela a permis à certains de faire plus ample connaissance et nouer des liens. a l'odre du jour: - bilan moral et sportif du club. - bilan financi

Le dimanche 20 octobre 2013, landry, romuald et nicolas, ont participés aux 10 kms de la cabro d'or à cabriès. après un départ moyen, l'ensemble du groupe a fini honorablement cette compétition.le parcours,bien que roulant est difficile a gérer de par son profil. pour sa 1ère course sous les couleurs du club, romuald a fait un très bon tem

Samedi 6 avril, pascale, henri, manu et moi avons participé à la trace des sioux blancs. le parcours initialement prévu de 10.5km a du être modifié par samuel bonaudo à cause des intempéries passant du coup à 11.7km. aprés un bon départ, vers le 3ème kilo pascale se retrouve en 3ème position. le parcours longe le canal, vers le 6ème ki

Dimanche 21 septembre 2013, julien et moi avons participé au 10km de puyricard. course de préparation marseille/cassis pour julien, afin de reprendre contact avec la compétion. le parcours empreintant des routes de campagne autour du village et avec quelques côtes n'était pas propice à la performance mais ce n'était pas le but. a l'arrivée

Les prochains grands rdv du club pour 2013: - 21/09/13 les 10km de puyricard (départ 17h) - 13/10/13 algernon (10km), ou le trail du cousson (dignes le 28km) - 03/11/13 la ronde des vignes - 17/11/13 les 10km de la provence - 01/12/13 lambesc (trail 16km) - 08/12/ le tour du roucas (10 ou 5km) - 22/12/13 les 10km de chateauneuf du pape

C'est sous la pluie que manu, dominique et moi, nous nous sommes élancés le dimanche 24 mars sur les 12 km de la foulée de foussa à rognes où étaient présents 233 coureurs. cette épreuve, était pour dominique sa 1ère course de l'année, et pour le motiver il avait avec lui 2 lièvres de luxe!!. après un départ rapide, au bout de 3km, no