Je vous partage un texte de Byron Katie. J'ai peu parlé d'elle sur ce blog, pourtant elle est une source d'inspiration immense pour moi sur notre pouvoir inexploité à modifier notre perception des choses pour vivre plus heureux et plus intensément. L'INVITATION Je ne veux pas savoir comment tu gagnes ta vie. Ce que je veux savoir, c’est l'obj

J'ai besoin d'aide ! Oui, car je suis à la fois émerveillé par la découverte du mécanisme de la régulation émotion et triste en constatant toutes ces demandes d'aides via mes vidéos sur Youtube, ou dans mon entourage, de personnes qui sont en proie à des perturbations émotionnelles récurrentes qui les handicapent parfois très lourdement

Traiter l'angoisse définitivement c'est si simple quand on laisse le corps faire. On n'y arrive pas tous du premier coup, mais dans 100% des cas, on sait que si vous laissez faire, vous arriverez à ne plus avoir ces angoisses qui vous pourrissent la vie. Je raconte tout ici : Il n'y a pas de raison de vivre avec des crises d'angoisses, aussi dés

Je suis tombé par hasard sur cette série Netflix la semaine dernière, que j'ai littéralement adoré et dévoré avec autant d'excès que de plaisir. A première vue rien ne me semblait attirant dans cette série anglaise ou des lycéens tentent de découvrir leur sexualité dans le contexte assez peu bienveillant de leur lycée. Et finalement,

Voici un article qui n'a rien à voir avec l'objet de ce blog. Mais aux curieux et aux internautes réguliers de ce blog je souhaite raconter mon expérience de l'éducation démocratique qui me tient particulièrement à cœur, et à laquelle j'ai participé notamment en 2017 au sein de l'Ecole Dynamique, à Paris. Cette découverte d'une éducati

La nausée se régule très facilement La nausée se régule exactement de la même manière que les émotions, en quelques dizaines de secondes. Quelque soit l'origine de vos nausées, si vous souhaitez vous en débarrasser il vous suffit de porter votre attention sur les sensations physiques présentes dans votre corps et de les laisser évoluer

La formulation peut surprendre la première fois qu'on la lit car si prendre une personne dans ses bras est relativement naturel pour la plupart d'entre nous, se prendre soi-même dans ses propres bras, de façon réelle ou imaginaire, l'est beaucoup moins. C'est justement pour cette raison que je vous demande : Arrivez-vous facilement à vous pren

En cette fin d'année j'ai pris le temps de filmer à nouveau la vidéo de présentation sur la régulation émotionnelle. Je suis heureux de l'avoir fait pour permettre à davantage de personnes de se débarrasser définitivement dans leurs émotions envahissantes. Nouvel objectif : que cette vidéo soit diffusée dans toutes les facs de psycholog

C'est pourtant simple de conduire sereinement ! D'ailleurs la majorité des conducteurs ne se posent aucune question avant de prendre le volant. Pourquoi d'autres personnes ont peur ? Je n'en sais rien ! Mais je sais comment le corps peut corriger PARFAITEMENT ET EN MOINS D'UNE MINUTE vos perturbation émotionnelles au volant ou dans les transports

Un grand nombre de pathologies telles que le burn-out, la dépression, ou encore la fibromyalgie, peuvent se résorber très rapidement en retrouvant un imprévu 6 mois avant l'apparition du trouble. En fait, toutes les pathologies que l'on nomme au Cridomh un "syndrome d'épuisement" sont causées par un imprévu dans la vie de la personne, qui a