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Délice-Yeux, l'univers gourmand de Marine

Recettes simples et faciles à réaliser.

Delice-Yeux : L'univers gourmand de Marine

Articles : 369

Depuis : 06/10/2009

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Mini marbrés banane, vanille & cacao {Recette Healthy}

15 mars 2022

Démarrer la semaine sur des bonnes bases avec ces mini marbrés banane, vanille & cacao. La recette est allégée, idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser. A déguster au petit déjeuner ou au goûter ! Pour une dizaine de gâteaux : - 2 bananes bien mûres - 2 œufs - 25 g de sirop d'érable - 100 g de flocons d'avoine mixés - 20 g de po

Cookies banane et beurre d'amande {Recette Healthy}

10 mai 2022

Réduire le sucre oui mais arrêter de se faire plaisir NON ! Je vous propose aujourd'hui une recette de cookies moelleux sans beurre et avec très peu de sucre. Pour 15 cookies : 2 bananes bien mûres 1 sachet de sucre vanillé 60 g de beurre d'amande 100 g de flocons d'avoine mixés 20 g de farine 40 g de poudre d'amande 2 œufs Une cuillère à

Smoothie fraises, mangue & lait de coco

5 mai 2022

Débutons la journée avec un bon bol de vitamines ! Petite idée de smoothie simple et efficace à base de fraises, de mangue et de lait de coco . Pour 2 smoothies : 250 g de fraises 250 g de mangue 200 ml de lait de coco 2 cuillères à soupe de sirop d'agave (Facultatif, si vous trouvez vos fruits assez sucrés ce n'est pas nécessaire) Prépara

Nouveau partenariat avec "Délices Low Carb"

9 mai 2022

"Délices Low Carb" est une entreprise française spécialisée dans la vente en ligne de produits sans sucre. Les produits sont adaptés par exemple aux régimes Keto et aux régimes diabétiques. De mon côté, je ne suis pas concernée par l'un de ces régimes, mais j'essaie de réduire considérablement le sucre et de mieux manger. J'ai donc ch

Quiche sans pâte - Poulet, tomates séchées et chèvre

17 mars 2022

Idée recette pour des quiches allégées, optez pour la version sans pâte. Ici une version poulet, tomates séchées et fromage de chèvre. Pour une quiche : 80 g de farine 300 ml de lait demi écrémé 3 gros œufs (ou 4 petits) 150 g de dés de poulet 50 g de tomates séchées 80 g de bûche de chèvre Des herbes de Provence Sel Préparation :

Le Namandier - Gâteau aux amandes

30 avr. 2022

Les amateurs d'amandes , ce gâteau est pour vous ! Il est ultra facile et rapide à réaliser et ne nécessite que très peu d'ingrédients. L'idéal pour ce gâteau est d'utiliser un moule de 20 cm, je n'en avais pas j'ai pris un moule de 22 cm. Ingrédients : 200 g de poudre d'amandes 150 g de sucre 100 g de beurre 4 œufs 1 cuillère à soupe d

Bowl à la grecque

8 mars 2022

Nouvelle idée de bowl pour votre repas de midi, un bowl à la grecque . Pour réaliser ce bowl, vous mettez du quinoa cuit au fond du bol. Vous ajoutez : - Du concombre - Des pois chiche - Des tomates séchées (en attendant que les tomates cerises soient de saison) - De la feta - Des olives noires - De l'oignon rouge Ajoutez la sauce de votre cho

Bilan après 15 jours de cure "MINIWEIGHT"

19 mars 2022

Vous êtes nombreuses à m'avoir demandé un retour concernant la cure "MINIWEIGHT", le voilà ! J'ai testé une cure 15 jours qui se composait de : - Une boîte gélule "Brûle graisse" - Un thé vert anti-cellulite Pour l'achat d'une cure 15 jours avec le brûle graisse et le thé, vous avez également un programme nutrionnel et un programme spor

Gâteaux pomme & avoine {Recette Healthy}

12 mars 2022

Aujourd'hui, je vous propose une recette healthy que je réalise pour mes goûters ou pour le petit déjeuner. Il s'agit de petits gâteaux sans farine, sans beurre et avec du sirop d'érable en guise de sucrant. Pour une dizaine de petits gâteaux : 100 g de flocons d'avoine 20 g de poudre d'amande Une compote sans sucre ajouté (100g) Un fromage

Pain de thon {Recette Healthy}

10 mars 2022

Aujourd'hui une recette que j'adoooore. Un pain de thon facile, léger et délicieux. Pour un pain de thon : 280 g de thon au naturel 200 g de fromage blanc 0% ou skyr 3 œufs 50 g de farine 20 g de moutarde 2 échalotes 2 cuillères à soupe de câpres De la ciboulette Sel, poivre Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Égouttez le thon et