Dany animait une super marche nordique avec un soleil intermittent. sept présents, 7, 550 km, déniv. : 155+ et 165- (292m),8° du début à la fin soit 1 h 37 de marche effective pour un temps total de 2 h 03. et un sapin,..... des ronds dans l'eau, merci pat pour les photos!

Nous nous retrouvons à 17 ce matin, il fait froid, la lumière est belle! nous faisons les premiers km ensemble, corinne, michèle et marianne comme animatrices une fois arrivés sur le plateau, après une belle montée réchauffante, corinne prend une partie du groupe et michèle et marianne partent avec les autres. leur parcours fera 10.3 km, av

Ce matin, un petit -3 degrés au thermomètre, le soleil apparaît sur le plateau, il est 9h moins 10, personne sur le lieu de rendez-vous... pas de givrés aujourd'hui? mais si, au fil des minutes, nous nous retrouvons à 8. 9 km parcourus, entre soleil et brume des paysages blanchis par le gel entre ombre et soleil un petit café pour terminer no

21 personnes ce matin, échauffements en mouvement avec corinne 2 groupes se forment, un avec corinne et michèle pour un parcours vers la plage (des ptérausaures) et 1 avec marianne (et muriel et alain en guides éclairés) qui va rester sur le plateau, 10.5 km et bien peu de dénivelé! de magnifiques chemins pour tous, permettant un pas nordiqu

Nous étions 17 pour cette marche d'entre 2 fêtes! 1 groupe de 10, avec dany pour un parcours de 10 km, d'allure modérée et un groupe de 7 avec marianne, pour la marche douce avec un peu plus de 7 km et 60 m de dénivelé même départ, avec un léger décalage le groupe de dany rejoindra les hauteurs et celui de marianne restera sur les flancs

7,750 km, 9 adhérents présents, 160+ et 170- pour une déniv. de 297 mètres., temps 8° à 9°, 1 h 35 de marche effective sur 2 h 03 au total. kiki nous fait découvrit un nouveau circuit le sirey, dépend de montgesty, nous serons à la croisée des communes , thedirac est tout près. pas de pluie pendant la marche, le ciel s'est éclairé s

Le succès des marches nordiques du mercredi se confirme: 26 marcheurs nordiques en ce 8 janvier à calamane, marianne, dany(sans bâtons) et michèle pour encadrer les marcheurs. un groupe de modérés avec marianne pour 9,8 km et 14 marcheurs. un second groupe de 12 marcheurs avec dany et michèle pour un circuit de 9,8km. les groupes se croisen

Grand soleil pour ce premier jour de l'année, 18 marcheurs motivés pour la marche nordique du jour: marianne avec un groupe de 9 pour la redécouverte du circuit vers cazes 8,5km, de beaux chemins! le second groupe de 9 avec michèle, 11 km . on notera le très beau geste du marcheur nordique, bravo jean claude! et à l'arrivée en off, sans phot

Douelle ce mercredi accueillait 24 marcheurs nordiques, une douzaine avec dany pour un programme soutenu avec michou en guide, et une douzaine avec michèle pour un circuit modéré . une météo idéale et plus de 9 km pour tous. on monte, on desend et on remonte, c'est bon pour le cardio,..... sur le bûcher fr ???? quel pied, la marche nordique

Nous étions 17 ce matin, bien décidés à marcher malgré le climat frais et humide! 2 groupes, 1 avec corinne qui fera 10 km à un rythme modéré soutenu et le 2ème avec michèle et marianne, parcours moins connu de 9 km, vers st pierre lafeuille les shtroumfettes en gilet orange... une vue imprenable...de par la brume! l'homme sortant du bois