Les fruits sont indispensables à une alimentation équilibrés. il est recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour. une portion est égal à 80/100gr. voici les 10 alliées mini calories: la fraise 29/100g. idéale avec du fromage blanc, ou en salade de fruit. le melon 32/100g. idéal avec le jambon de pays , ou en salade de fruit. la goya

Les mains et les ongles d'une femme définissent sa féminité. alors il faut prendre soins d'eux. voici une sélection des couleurs tendances en ce moment avec leur couleur et leur prix. vous constaterez donc qu'il y en a pour toutes les bourses. donc pas d'excuse vous serez une femme jusqu'au bout des doigts. pour les accros il vous reste plus qu

Quelques ressemblances de stars parmi tant d'autres. c'est plus ou moins flagrant mais c'est étonnant! ryan philippe (1) / justin timberlake (2) carey mulligan (3) / michelle williams (4) mark wahlberg (5) / matt damon (6) amy adams (7) / isabelle carré (8) mila kunis (9) / marion cotillard (10) bradley cooper (11) / ralph fiennes (12) kurt russe

Vos escarpins sont un peu abimer sur le devant. pas de panique, ne les condamné pas à la poubelle de suite. utiliser de la peinture pour tissus. 1/ délimiter la zone à arranger avec du ruban adhésif. 2/ faire une sous couche sur l'avant de la chaussure avec de l'acrylique blanc 3/ passer une seconde couche en l'occurrence jaune. 4/ puis dans u

Le 20 novembre 2013, lors de la cérémonie des gq slatan ibrahimovic = homme de l'année virginie efira = femme de l'année quand pensez vous?

Le latte art est une technique qui consiste à faire des motif sur la surface d'une cappuccino. cela va du dessin classique comme le cœur jusqu'à des représentations vraiment pointieuses. pour pouvoir réaliser de tel dessin il faut d'abord avoir un cappuccino réussi. la technique st impressionnante. vous avez peut être déjà eu un aperçu de

Boîtes à cadeaux maison. pour emballer des chocolats ou des petits cadeaux. idéal pour faire des créations originales. grâce aux gabarits vous pourrez personnaliser vos créations. vu que les fêtes arrivent le thème est fixe mais après quelques recherches vous trouverez des motifs pour toutes les occasions. - boîte joyeux noël.jpg - bo

15 mn de préparation 45 mn de cuisson facile, rapide, pas cher pour 6 personnes ingrédients: 250gr de pâte brisée 1 kg de poireaux 30 gr de beurre 3 œufs entiers 20 cl de crème fraiche 75 gr de fromage râpé 10 cl de lait préparation: - 1/ beurrer et fariner le moule - 2/ préchauffer le four à 201° - 3/ etaler la pâte dans le moule - 4/

Si ce n'est pas encore fait , vite vite! il existe un tas de lettre à imprimer, il y a aussi les lettres mail par internet, et puis pour les plus patient les lettres faites maison. le plus important c'est qu'il y est : - le nom et adresse de l'enfant - le petit mot au père noël - la liste de cadeaux (écris ou en image) après chaque famille à

Facile pas cher rapide type de plat: entrée pour 4 personnes 15 minutes de préparations et 20 minutes de cuisson ingrédients: 3 courgettes 1/2 brique de crème liquide légère 1 œuf 1 gousse d'ail un peu de persil haché gruyère râpé beurre sel, poivre préparation: 1/ laver les courgette, les éplucher et les râper. 2/ mettre les courgett