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Gym Pilates Bon, je ne vais pas vous embêter avec une biographie complète de Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) mais quelques lignes s'imposent. Garçon fétiche, le petit Joseph s'est mis à la... Le Pilates, c’est du renforcement postural profond lié à la respiration. C’est une part de physique et une part de discipline mentale. Pour com

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