Dans cet article, je vous donne quelques produits indispensables à avoir chez soi. je commence par mon produit préféré, celui que j'utilise quasi quotidiennement : l'huile de coco vierge et bio 🥥. cette huile est très intéressante que ce soit en cuisine ou en cosmétique. l'huile de coco est riche en vitamines a et e (action antioxydante),

Aujourd'hui, zoom sur les massages et leurs multiples bienfaits 😉 petite introduction la massothérapie (le massage qui "soigne") et/ou la pratique des massages existent depuis des milliers d'années et dans certaines cultures et civilisations, cette pratique fait partie intégrante de certaines médecines traditionnelles comme en chine, au japo

Et voilà, nous entamons le mois de mars, et dans moins de 20 jours, l'équinoxe de printemps pointera le bout de son nez. en attendant, voici les fruits et légumes du mois de mars je vous les note ci-après : carottes, céleri, poireau, navet, topinambour, rutabaga, épinards, radis, artichaut, choux (chou vert, chou-fleur, chou rouge, choux de b

Aujourd'hui, zoom sur les techniques naturelles utilisées en naturopathie 🌺 ces techniques sont toutes importantes et visent à stimuler la force vitale, il faut simplement trouver la bonne combinaison et se sentir à l'aise avec son programme. pour cela, essayez des méthodes et n'hésitez pas à demander conseil auprès de professionnels (cen

Aujourd'hui, petite publication sur le stress et comment l'apaiser avec des techniques naturelles. qu'est-ce que le stress ? il existe deux types de stress : le bon qui se traduit par une réaction d'adaptation face à une situation ou un évènement redouté ; le stress chronique qui au contraire affaiblit notre santé mentale et physique, dans ce

Pour débuter cette nouvelle semaine, je vais aborder le thème des émotions, plus précisément l'équilibre psycho-émotionnel qui joue un rôle important dans notre vie. en naturopathie, on travaille sur l'être humain dans sa globalité, que ce soit sur un plan physique, énergétique, psycho-émotionnel et spirituel. pour cela, diverses prati

Pour débuter cette nouvelle semaine et continuer sur le thème des émotions, j'aborde ici les besoins cachés derrière nos émotions. comme je l'ai indiqué dans mes précédents articles, il est important et nécessaire d'accueillir et accepter nos émotions puis de les identifier afin de mieux les comprendre et vivre plus sereinement. "tout ce

Aujourd'hui, zoom sur les différentes émotions et leur rôle. qu'est-ce qu'une émotion ? une émotion est une réponse psychologique amenant un état interne particulier et passager qui a pour but de nous informer sur l'environnement et la situation dans laquelle nous nous trouvons ; et qui va engendrer chez nous des comportements, adéquats ou

Le printemps s'installe, les journées s'allongent avec un ensoleillement de plus en plus important. c'est pour cela, que je vais vous indiquer quelques astuces naturelles afin de préparer votre peau au soleil 😎 pour commencer, veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée. pour cela, privilégiez des aliments riches en bêta-carotèn

Petit article sur la définition de la naturopathie selon l'organisation mondiale de la santé. " la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques " pour aller plus loin : en 2001, l'oms reconnaît la naturopathie comme médecine traditio