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Stabiliser l’homéostasie partie 2 . le taux glycémique pour comprendre que la plupart des symptômes provienne du sucre simple dit rapide, s'intéresser à la charge glycémique pour mieux équilibrer, ce n'est pas chose facile surtout si vous avez été conditionné par le circuit de la récompense. je vous parle des émotions, on a cette peur
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L'information vulgarisée
Je vous raconte mes différentes transitions en alimentation, mes changements d'opinion, de croyance pour aller vers une voie de résilience.
La nutrition semble être une véritable clé pour prendre soin de son corps, de ses émotions et de son esprit.
Je m'intéresse depuis la déclaration de la fibromyalgie, à la naturopathie.
Un tri en fonction de mon expérience de vie, la maladie m'a appris.
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23
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20/01/2021
Categorie :
Lifestyle
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La plus grande galère restera lorsque j'ai suivi cette croyance la viande est pro inflammatoire et augmente l'acide urique. lorsque j'ai pris cette information pour argent comptant. je me suis littéralement mis en régime végétarien. mais là a été ma pire erreur... pourquoi plusieurs raisons sans parler des symptômes... dans le végétarism
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Lorsque vous êtes atteint de la fibromyalgie, la nutrition santé est une véritable clé pour atténuer les diverses inflammations qui y sont liées. je vous partage mon vécu pour vous aider à arrêter progressivement le lait de vache. en effet, le syndrome du côlon irritable et dans un cas plus avancé la dysbiose vous évoque-t’il quelque
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Je vais te révéler comment arrêter le gluten... si vous pensez que cela touche que ceux ou celles qui y sont allergiques ou intolérant, hum, mauvais calcul... lorsque l'on comprend que le gluten est une sorte de colle, normalement, il y a une attention particulière à adopter. pourquoi arrêter le gluten ? 🆘dysbiose 🆘syndrome du colon ir
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Nous devrions consommer deux repas par jour... voire avec une collation pour le goûter. pas de petit déjeuner afin de pratiquer le jeûne intermittent pour laisser le temps au corps de se nettoyer et garder suffisamment d'énergie pour la digestion. on nous dit de boire du jus d'orange ou prendre des céréales mais en vrai c'est le pic glucidiqu
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Le crudivorisme & l'alimentation vivante: une fausse bonne idée
Ah le crudivorisme et l'alimentation vivante... ben oui, j'ai aussi voulu testé. je commencé par le bon conseil oublier toutes les recettes qui sont prônées par ce mouvement... gardez en tête cette liste d'aliment crue ou légèrement modifiée. les crudités ça c'est✅ le steak tartare et le carpaccio✅ le thon blanc✅ les sardines✅ les
Stabiliser l’homéostasie partie 1 . le taux d'acidité les purines que l'on trouve principalement dans les protéines animales dans mon exemple la viande rouge, certains volailles et poissons gras ce qui permet d'identifier une forte augmentation des purines et par conséquent de l'acide urique, c'est l'acidité qui provoque une forme d'arthrite
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22/02/2022: l'addiction au sucre je souhaite vous partager mon expérience concernant mon addiction au sucre (shokobon, kitkatt, mars...), je me suis rendu compte que ce comportement alimentaire se "programmer" des suites à une émotion dite "négative" et comme pour activer celle-ci, je me consolais avec une de ces friandise ce qu'on appelle le c
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Avant de vous donner une réponse, je vous raconte mon histoire. lorsque j'ai commencé à ressentir des inflammations, cela se situait au niveau de la vessie provoquant de la cystite interstitielle. j'ai eût toutes sortes de croyances, j'ai pris conscience que mon corps voulait me transmettre un message. il m'aura fallu un burnout, un boreout et
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Les fruits sont un fléau et je ne pèse pas mes mots car ils sont sans aucun doute l'origine de mes maux. le fructose ne peut pas être utilisé comme réserve d'énergie (glycogène)... il reste stocké dans le foie, ce qui oblige le pancréas a fabriqué de l'insuline... a forte dose, il y a overdose ce qui provoque l'arrêt des mitochondries qu