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Profil de Nath@l'idée Conseillère Thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Bonjour Je suis Nathalie j'ai à ce jour 52 ans et 3 enfants dont un petit loulou de 8 ans. J'ai découvert l'alimentation IG bas, le cétogène et le jeûne il y a 3 ans et j'ai perdu 18 kilos. Cette nouvelle alimentation a révolutionné ma vie ! J'ai alors créé mon premier blog : sansucretsanscomplexe pour partager mes découvertes et mes créations IG bas ! Puis le temps a passé et j’ai eu envie de changements, revenir à une alimentation plus basique et moins stricte même si l'alimentation est loin d'être stricte et monotone ! Une alimentation toujours limitée en sucre et équilibrée. Alors j’ai créé un 2 e blog : nathcuisinesanscomplexe ! Un blog avec des recettes pas IG bas gourmandes, faciles et rapides Vous pouvez me suivre sur ma page Facebook : Nath cuisine J'ai créé également 2 groupes Facebook : " Et si on mangeait IG bas " et " Thermomix IG bas " Je suis aussi conseillère Thermomix dans toute la France et j'organise des ateliers en visio et vente à distance N'hésitez pas à me contacter.
Tags associés : dessert, accompagnements, aide culinaire, apero, astuces, biscuits, cake sucre, cetogene, desserts, douceurs, fiberpasta, feculents, glace, gouter des enfants, gateau de fete, legumes, mignardises, p'tit dej

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Nath cuisine sans complexe

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La cuisine gourmande, facile et rapide avec ou sans thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 12
Depuis : 01/02/2024
Categorie : Cuisine
Sansucretsanscomplexe

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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ) avec ou sans Thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
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Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Clafoutis rhum raisins

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Me revoilà après une grosse pause ! donc comme je vous l’ai dit sur ma page facebook, l’été dernier fut un grand n’importe quoi 😮 ce qui m’a valu une reprise totale des kilos perdus avec l’ig bas ! ayant fait weight watchers après mes trois grossesses (j’ai pris entre 18 et 27 kilos lors de mes grossesses ! ) et ayant tout perdu
Velouté de potimarron IG bas

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Si vous voulez des renseignements sur le thermomix n'hésitez pas à me contacter ! ateliers en visio ( la distance ne pose pas de problème ) ou à domicile dans la région de toulon, marseille et vente à distance ( l’atelier n’est pas obligatoire ) nathalie delmaere, votre conseillère thermomix 06.95.41.10.09 ou nathdelmaere71@gmail.com alo
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En ce moment j'ai envie de noisettes ! allez savoir pourquoi ! j'ai trouvé cette recette sur cookidoo que j'ai légèrement modifié. elle contient du sucre mais au vu du nombre de biscuits la quantité est infime ! en texture ils font penser aux biscuits italiens, ils sont moelleux à l'intérieur c'est délicieux même sans la coque chocolat ! j
Fondant poires amandes

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J'avais une grosse envie de frangipane et j'avais des poires au sirop qui étaient prévues pour une charlotte ! alors est née l'idée de faire ce gâteau et c'est un délice ! a refaire sans hésiter ! tout le monde ici a adoré ! c'est très rapide à faire et très léger ! j'ai utilisé pour cette recette mon moule à manqué guy demarle mais
Muesli aux fruits secs IG bas

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J’avais envie de changer de mon granola de toujours que vous connaissez certainement qui est très très bon aussi ! je voulais y inclure des flocons d’avoine alors j’ai trouvé cette recette délicieuse sur cookomix que je vous partage. a la base cette recette est avec du miel mais j’avais un pot de sirop de yacon qui attendait sagement da
Index de mes recettes salées

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Comme il y a beaucoup de recettes salées sur mon blog et que beaucoup sont passées aux oubliettes ! voici l'index de mes recettes salées ! j'espère que cela vous permettra de retrouver vos recettes favorites !! quiches quiche petits pois roquefort https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2024/01/quiche-petits-pois-roquefort-ig-bas.html quich
Flan sans pâte aux raisins secs

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C’est une recette que je fais au moins une fois par semaine tellement je l’adore !!! elle ne contient pas de sucre mais un peu de sirop d’agave et les raisins secs vont apporter une 2 e touche sucrée . pour la vanille je prends de la vanille en poudre chez koro vous aurez -5% avec mon code : coachigbas perso je le trouve sucré comme il faut
Gâteau minute

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Voici une recette que je fais très souvent pour le goûter et le petit dej de mon loulou ! elle est vraiment très rapide à faire ! vous pouvez y ajouter des pépites de chocolat c’est un délice ! ce gâteau est hyper moelleux et léger ! j’adore ces recettes où je mets tout dans le thermomix, je tourne le bouton, je mets au four et c’est
Index astuces et expériences

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Comment faire mes menus hebdomadaires ou mensuels ? https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2023/09/comment-faire-mes-menus.html comparatif des pains ig bas https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2022/01/comparatif-des-pains-ig-bas.html mon mélange farine t65, psyllium, inuline ig bas https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2022/01/mo
Quiche petits pois roquefort IG bas

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Allez on finit encore les restes et on invente un truc 🤣 il me restait un peu de roquefort mais je n’avais pas envie de faire une quiche tout fromage. et là je me suis souvenue qu’il me restait une boîte de petits pois sans sels ajoutés que je n’avais pas aimé alors 🤔 …. allons y on mélange tout et on fait une quiche ! et bien