Nath@l'idée Conseillère Thermomix

Bonjour Je suis Nathalie j'ai à ce jour 52 ans et 3 enfants dont un petit loulou de 8 ans. J'ai découvert l'alimentation IG bas, le cétogène et le jeûne il y a 3 ans et j'ai perdu 18 kilos. Cette nouvelle alimentation a révolutionné ma vie ! J'ai alors créé mon premier blog : sansucretsanscomplexe pour partager mes découvertes et mes créations IG bas ! Puis le temps a passé et j’ai eu envie de changements, revenir à une alimentation plus basique et moins stricte même si l'alimentation est loin d'être stricte et monotone ! Une alimentation toujours limitée en sucre et équilibrée. Alors j’ai créé un 2 e blog : nathcuisinesanscomplexe ! Un blog avec des recettes pas IG bas gourmandes, faciles et rapides Vous pouvez me suivre sur ma page Facebook : Nath thermomix et sans complexe J'ai créé également 2 groupes Facebook : " Et si on mangeait IG bas " et " Thermomix IG bas " Je suis aussi conseillère Thermomix et Guy Demarle dans toute la France et j'organise des ateliers en visio et vente à distance N'hésitez pas à me contacter.

Tags associés : accompagnements, aide culinaire, apero, astuces, biscuits, cake sucre, cetogene, desserts, douceurs, fiberpasta, feculents, glace, gouter des enfants, gateau de fete, legumes, mignardises, p'tit dej, dessert

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Sansucretsanscomplexe

Des recettes Index glycémique bas (IG bas ) avec ou sans Thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Nath cuisine sans complexe

La cuisine gourmande, facile et rapide avec ou sans thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Carot cake moelleux

28 févr. 2024

Mais pourquoi je n'ai pas essayé de faire un carot cake avant ? c'est un délice !!! il est vraiment hyper moelleux ! a faire et à refaire ! n'hésitez pas à être généreux sur les épices il ne sera que meilleur si vous aimez ça ! vous verrez des liens dans les ingrédients chez koro, vous aurez -5% avec mon code " coachigbas " ! si vous vou

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Muffins amande et fleur d'oranger ig bas

26 mars 2024

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Gâteau minute

15 févr. 2024

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7 janv. 2024

Ah la la depuis le temps que je voulais essayer de faire mon skyr ! mais cela me paraissait super compliqué ! en fait c’est super facile !! et en plus j’ai fait l’expérience de repiquer avec le petit lait obtenu et ça marche ! je suis vraiment ravie ! je vous explique tout ça ! pour ma part j’ai utilisé ma yaourtière multidelice, j’

Quiche petits pois roquefort ig bas

22 janv. 2024

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J'avais une grosse envie de frangipane et j'avais des poires au sirop qui étaient prévues pour une charlotte ! alors est née l'idée de faire ce gâteau et c'est un délice ! a refaire sans hésiter ! tout le monde ici a adoré ! c'est très rapide à faire et très léger ! j'ai utilisé pour cette recette mon moule à manqué guy demarle mais

Mini cannelés chèvre miel ig bas version express

12 janv. 2024

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