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Profil de Nath@l'idée Conseillère Thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Bonjour Je suis Nathalie j'ai à ce jour 52 ans et 3 enfants dont un petit loulou de 8 ans. J'ai découvert l'alimentation IG bas, le cétogène et le jeûne il y a 3 ans et j'ai perdu 18 kilos. Cette nouvelle alimentation a révolutionné ma vie ! J'ai alors créé mon premier blog : sansucretsanscomplexe pour partager mes découvertes et mes créations IG bas ! Puis le temps a passé et j’ai eu envie de changements, revenir à une alimentation plus basique et moins stricte même si l'alimentation est loin d'être stricte et monotone ! Une alimentation toujours limitée en sucre et équilibrée. Alors j’ai créé un 2 e blog : nathcuisinesanscomplexe ! Un blog avec des recettes pas IG bas gourmandes, faciles et rapides Vous pouvez me suivre sur ma page Facebook : Nath cuisine J'ai créé également 2 groupes Facebook : " Et si on mangeait IG bas " et " Thermomix IG bas " Je suis aussi conseillère Thermomix dans toute la France et j'organise des ateliers en visio et vente à distance N'hésitez pas à me contacter.
Tags associés : dessert, accompagnements, aide culinaire, apero, astuces, biscuits, cake sucre, cetogene, desserts, douceurs, fiberpasta, feculents, glace, gouter des enfants, gateau de fete, legumes, mignardises, p'tit dej

Ses blogs

Nath cuisine sans complexe

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La cuisine gourmande, facile et rapide avec ou sans thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 12
Depuis : 01/02/2024
Categorie : Cuisine
Sansucretsanscomplexe

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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ) avec ou sans Thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 388
Depuis : 12/01/2021
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Muesli aux fruits secs IG bas

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J’avais envie de changer de mon granola de toujours que vous connaissez certainement qui est très très bon aussi ! je voulais y inclure des flocons d’avoine alors j’ai trouvé cette recette délicieuse sur cookomix que je vous partage. a la base cette recette est avec du miel mais j’avais un pot de sirop de yacon qui attendait sagement da
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J'avais très envie de faire un cake au chocolat pour mon petit loulou ( j'avoue en avoir eu envie pour moi aussi ! lol ) mais je voulais un cake bien moelleux. en cherchant sur le web je suis tombée sur le site de nestlé et j'ai vu cette recette qui m'a tout de suite fait de l’œil alors je vous la partage ! j'ai un peu réduit le sucre et pri
Carot cake moelleux

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Mais pourquoi je n'ai pas essayé de faire un carot cake avant ? c'est un délice !!! il est vraiment hyper moelleux ! a faire et à refaire ! n'hésitez pas à être généreux sur les épices il ne sera que meilleur si vous aimez ça ! si vous voulez des renseignements sur le thermomix n'hésitez pas à me contacter ! ateliers en visio ( la dista
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Comme il y a beaucoup de recettes salées sur mon blog et que beaucoup sont passées aux oubliettes ! voici l'index de mes recettes salées ! j'espère que cela vous permettra de retrouver vos recettes favorites !! quiches quiche petits pois roquefort https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2024/01/quiche-petits-pois-roquefort-ig-bas.html quich
Mini cannelés chèvre miel IG bas version express

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Me voilà avec une nouvelle recette avec mes restes de frigo ! 😁 j’avais acheté pour mon apéro de noël du chèvre frais mais il m’en restait encore beaucoup ! et comme personne n’aime le chèvre ici il fallait que je me trouve une petite recette ! au départ j’étais partie pour une quiche mais pour changer je suis plutôt partie sur
Gnocchis poireaux curry parmesan

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J’espère que vous aimerez cette recette autant que moi ! c'est un délice ! elle est très facile à faire ! j'ai utilisé le thermomix pour pouvoir faire autre chose à côté pendant la cuisson mais vous pouvez aussi la faire avec une poêle sans problème ! si vous voulez des renseignements sur le thermomix n'hésitez pas à me contacter ! at
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J'avais une grosse envie de frangipane et j'avais des poires au sirop qui étaient prévues pour une charlotte ! alors est née l'idée de faire ce gâteau et c'est un délice ! a refaire sans hésiter ! tout le monde ici a adoré ! c'est très rapide à faire et très léger ! j'ai utilisé pour cette recette mon moule à manqué guy demarle mais
Index de mes recettes sucrées

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Perso je ne m'y retrouve plus sur mon blog ! il y a trop de recettes !! alors j'imagine pour vous ça doit être compliqué de retrouver des vieilles recettes aussi !! je vous ai donc créé un index de mes recettes !! j'espère que ça vous aidera autant qu'à moi 😍 voici donc toutes mes recettes sucrées ! petits gâteaux individuels : muffins
Gâteau minute

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Voici une recette que je fais très souvent pour le goûter et le petit dej de mon loulou ! elle est vraiment très rapide à faire ! vous pouvez y ajouter des pépites de chocolat c’est un délice ! ce gâteau est hyper moelleux et léger ! j’adore ces recettes où je mets tout dans le thermomix, je tourne le bouton, je mets au four et c’est
Clafoutis rhum raisins

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Me revoilà après une grosse pause ! donc comme je vous l’ai dit sur ma page facebook, l’été dernier fut un grand n’importe quoi 😮 ce qui m’a valu une reprise totale des kilos perdus avec l’ig bas ! ayant fait weight watchers après mes trois grossesses (j’ai pris entre 18 et 27 kilos lors de mes grossesses ! ) et ayant tout perdu