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Profil de Nath@l'idée Conseillère Thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Bonjour Je suis Nathalie j'ai à ce jour 52 ans et 3 enfants dont un petit loulou de 8 ans. J'ai découvert l'alimentation IG bas, le cétogène et le jeûne il y a 3 ans et j'ai perdu 18 kilos. Cette nouvelle alimentation a révolutionné ma vie ! J'ai alors créé mon premier blog : sansucretsanscomplexe pour partager mes découvertes et mes créations IG bas ! Puis le temps a passé et j’ai eu envie de changements, revenir à une alimentation plus basique et moins stricte même si l'alimentation est loin d'être stricte et monotone ! Une alimentation toujours limitée en sucre et équilibrée. Alors j’ai créé un 2 e blog : nathcuisinesanscomplexe ! Un blog avec des recettes pas IG bas gourmandes, faciles et rapides Vous pouvez me suivre sur ma page Facebook : Nath thermomix et sans complexe J'ai créé également 2 groupes Facebook : " Et si on mangeait IG bas " et " Thermomix IG bas " Je suis aussi conseillère Thermomix et Guy Demarle dans toute la France et j'organise des ateliers en visio et vente à distance N'hésitez pas à me contacter.
Tags associés : accompagnements, aide culinaire, apero, astuces, biscuits, cake sucre, cetogene, desserts, douceurs, fiberpasta, feculents, glace, gouter des enfants, gateau de fete, legumes, mignardises, p'tit dej, dessert

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Sansucretsanscomplexe

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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ) avec ou sans Thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 383
Depuis : 12/01/2021
Categorie : Cuisine
Nath cuisine sans complexe

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La cuisine gourmande, facile et rapide avec ou sans thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
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Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Clafoutis rhum raisins

Clafoutis rhum raisins

Me revoilà après une grosse pause ! donc comme je vous l’ai dit sur ma page facebook, l’été dernier fut un grand n’importe quoi 😮 ce qui m’a valu une reprise totale des kilos perdus avec l’ig bas ! ayant fait weight watchers après mes trois grossesses (j’ai pris entre 18 et 27 kilos lors de mes grossesses ! ) et ayant tout perdu
Gâteau pommes noix IG bas

Gâteau pommes noix ig bas

J’avais cette idée qui me trottait dans la tête depuis quelques temps ! je n’étais pas sûre du résultat mais c’est un pur délice !!! je vous partage ma recette car il faut absolument la tester ! il n’est pas très très beau car la poudre de noix lui donne une couleur marron foncée ! mais l’essentiel c’est qu’il soit bon ! serv
Skyr maison

Skyr maison

Ah la la depuis le temps que je voulais essayer de faire mon skyr ! mais cela me paraissait super compliqué ! en fait c’est super facile !! et en plus j’ai fait l’expérience de repiquer avec le petit lait obtenu et ça marche ! je suis vraiment ravie ! je vous explique tout ça ! pour ma part j’ai utilisé ma yaourtière multidelice, j’
Flan sans pâte aux raisins secs

Flan sans pâte aux raisins secs

C’est une recette que je fais au moins une fois par semaine tellement je l’adore !!! elle ne contient pas de sucre mais un peu de sirop d’agave et les raisins secs vont apporter une 2 e touche sucrée . pour la vanille je prends de la vanille en poudre chez koro vous aurez -5% avec mon code : coachigbas perso je le trouve sucré comme il faut
Flan coco

Flan coco

Il y avait très longtemps que je n'avais pas fait cette recette ! avant, je mettais plein de sucre mais ça c'était avant ! maintenant je vous propose cette version un peu allégée en sucres. j'ai mis vraiment un tout petit peu de caramel au fond du moule alors qu'avant j'en aurai mis très généreusement ! vous pouvez aussi prendre du lait con
Biscuits noisettes chocolat

Biscuits noisettes chocolat

En ce moment j'ai envie de noisettes ! allez savoir pourquoi ! j'ai trouvé cette recette sur cookidoo que j'ai légèrement modifié. elle contient du sucre mais au vu du nombre de biscuits la quantité est infime ! en texture ils font penser aux biscuits italiens, ils sont moelleux à l'intérieur c'est délicieux même sans la coque chocolat ! j
Gnocchis poireaux curry parmesan

Gnocchis poireaux curry parmesan

J’espère que vous aimerez cette recette autant que moi ! c'est un délice ! elle est très facile à faire ! j'ai utilisé le thermomix pour pouvoir faire autre chose à côté pendant la cuisson mais vous pouvez aussi la faire avec une poêle sans problème ! dorénavant vous pouvez mettre mes recettes dans votre cookidoo sur votre thermomix !
Carot cake moelleux

Carot cake moelleux

Mais pourquoi je n'ai pas essayé de faire un carot cake avant ? c'est un délice !!! il est vraiment hyper moelleux ! a faire et à refaire ! n'hésitez pas à être généreux sur les épices il ne sera que meilleur si vous aimez ça ! vous verrez des liens dans les ingrédients chez koro, vous aurez -5% avec mon code " coachigbas " ! si vous vou
Fondant poires amandes

Fondant poires amandes

J'avais une grosse envie de frangipane et j'avais des poires au sirop qui étaient prévues pour une charlotte ! alors est née l'idée de faire ce gâteau et c'est un délice ! a refaire sans hésiter ! tout le monde ici a adoré ! c'est très rapide à faire et très léger ! j'ai utilisé pour cette recette mon moule à manqué guy demarle mais
Quiche fêta épinards IG bas

Quiche fêta épinards ig bas

Il me restait un fond d’épinards au congélateur, un bloc de fêta en fin de vie alors j’ai créé cette recette que je vous partage car c’est un pur délice !!! à refaire sans hésiter !! même mon mari qui n’est pas fan des épinards a adoré ! en plus elle est très facile et très rapide ! voici tout de suite la recette ! ingrédients