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Nath@l'idée

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Bonjour, je suis Nathalie. Je suis passionnée de cuisine de tous les jours surtout de cuisine sucrée mais sans sucre raffiné ! Pour la petite histoire je me suis intéressée à l'alimentation IG bas et cétogène et j'ai perdu 18 kg ! Je me suis amusée petit à petit à transformer les recettes du quotidien avec des ingrédients IG bas . Sur ce blog je vais partager avec vous des recettes IG bas, cétogènes et des desserts du quotidien revisités pour les personnes qui souhaiteraient changer de mode d'alimentation pour maigrir et/ou pour leur bien être. J'ai créé également un groupe Facebook : " Et si on mangeait IG bas " si vous voulez nous rejoindre et mon site internet dont je suis très fière car c'est mon fils qui l'a fait ! <p><a href="http://coachigbas.com">http://coachigbas.com</a></p>

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Sansucretsanscomplexe

Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix
Nath@l'idée Nath@l'idée
Articles : 175
Depuis : 12/01/2021
Categorie : Cuisine

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Flan pâtissier IG bas

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici une recette inspirée de Jeanne Calvet membre de mon groupe Facebook " Et si on mangeait IG bas à tendance cétogène " Qua
Tagliatelles à la spiruline à la crème de saumon IG bas à la Pasta maker

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici une recette de pâtes vertes comme dit mon petit loulou ! Il les mangeaient crues au fur et à mesure qu'elles sortaient de
Petits chocolats aux éclats d'amandes IG bas et même cétogènes

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Je suis très heureuse de vous présenter mes petits chocolats !!!! 😍 J'ai toujours été à la recherche de petits chocolats n
Poulet aux carottes cuit à la brique IG bas

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore le poulet cuit dans la brique ! Le poulet est très tendre avec cette cuisson ! Jai accompagné ce poulet de carottes car
Tout'amande aux mirabelles sans farine IG bas

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'ai trouvé des amandes concassées sur internet et quand je les ai vues j'ai eu plein d'idées !!! Ce matin j'ai eu envie de fai
Pains viennois IG bas ( by Sandrine Algay-Contreras )

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https://www.nathcoachigbas.com/ Ah les pain viennois... le péché mignon de mon mari qui, quand il rentre dans une boulangerie ressort rarement sans un pain viennois ! Aujourd'hui je peux enfin les faire avec la farine Fiberpasta et en tant que grand amateur de pain viennois mon mari m'a confirmé que mes pain était excellents ! Les ingrédients
Brioche à la fleur d'oranger IG bas ( by Sandrine Algay-Contreras )

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https://www.nathcoachigbas.com/ À la maison nous adorons la brioche et depuis notre changement d'alimentation avoir une vraie brioche n'était pas possible sauf que si !! Grâce à cette farine magique la Fiberpasta !! Ingrédients pour un moule à cake de 26 cm : 500 g de farine 200 ml de lait 80 g de beurre 40 g de xylitol 1/2 cc de sel 20 g de
Gâteau marbré IG bas

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Pour cette recette j'ai fait un mélange de plusieurs recettes trouvées sur le net et c'est une belle découverte que je referai
Pâte à pizza IG bas à la farine Fiberpasta

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Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Rien qu'a publier la recette j'ai envie de la manger à travers l'écran !! Elle a fait l'unanimité à la maison ! Elle est bien