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Profil de Nath@l'idée Conseillère Thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Bonjour Je suis Nathalie j'ai à ce jour 52 ans et 3 enfants dont un petit loulou de 8 ans. J'ai découvert l'alimentation IG bas, le cétogène et le jeûne il y a 3 ans et j'ai perdu 18 kilos. Cette nouvelle alimentation a révolutionné ma vie ! J'ai alors créé mon premier blog : sansucretsanscomplexe pour partager mes découvertes et mes créations IG bas ! Puis le temps a passé et j’ai eu envie de changements, revenir à une alimentation plus basique et moins stricte même si l'alimentation est loin d'être stricte et monotone ! Une alimentation toujours limitée en sucre et équilibrée. Alors j’ai créé un 2 e blog : nathcuisinesanscomplexe ! Un blog avec des recettes pas IG bas gourmandes, faciles et rapides Vous pouvez me suivre sur ma page Facebook : Nath cuisine J'ai créé également 2 groupes Facebook : " Et si on mangeait IG bas " et " Thermomix IG bas " Je suis aussi conseillère Thermomix dans toute la France et j'organise des ateliers en visio et vente à distance N'hésitez pas à me contacter.
Tags associés : accompagnements, aide culinaire, apero, astuces, biscuits, cake sucre, cetogene, desserts, douceurs, fiberpasta, feculents, glace, gouter des enfants, gateau de fete, legumes, mignardises, p'tit dej, dessert

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Sansucretsanscomplexe

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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ) avec ou sans Thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 388
Depuis : 12/01/2021
Categorie : Cuisine
Nath cuisine sans complexe

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La cuisine gourmande, facile et rapide avec ou sans thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 12
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Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Index astuces et expériences

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Comment faire mes menus hebdomadaires ou mensuels ? https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2023/09/comment-faire-mes-menus.html comparatif des pains ig bas https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2022/01/comparatif-des-pains-ig-bas.html mon mélange farine t65, psyllium, inuline ig bas https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2022/01/mo
Quiche ratatouille brousse IG bas

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Je suis conseillère thermomix dans toute la france ! je fais les démos en visio et la vente à distance ! n'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le thermomix je me ferai un plaisir ! voilà une quiche que je fais très très souvent car elle est hyper rapide et très très bonne !!! j'utilise une petite boite de ratatouille
Flan sans pâte aux raisins secs

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C’est une recette que je fais au moins une fois par semaine tellement je l’adore !!! elle ne contient pas de sucre mais un peu de sirop d’agave et les raisins secs vont apporter une 2 e touche sucrée . pour la vanille je prends de la vanille en poudre chez koro vous aurez -5% avec mon code : coachigbas perso je le trouve sucré comme il faut
Carot cake moelleux

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Mais pourquoi je n'ai pas essayé de faire un carot cake avant ? c'est un délice !!! il est vraiment hyper moelleux ! a faire et à refaire ! n'hésitez pas à être généreux sur les épices il ne sera que meilleur si vous aimez ça ! si vous voulez des renseignements sur le thermomix n'hésitez pas à me contacter ! ateliers en visio ( la dista
Index de mes recettes salées

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Comme il y a beaucoup de recettes salées sur mon blog et que beaucoup sont passées aux oubliettes ! voici l'index de mes recettes salées ! j'espère que cela vous permettra de retrouver vos recettes favorites !! quiches quiche petits pois roquefort https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2024/01/quiche-petits-pois-roquefort-ig-bas.html quich
Mini cannelés chèvre miel IG bas version express

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Me voilà avec une nouvelle recette avec mes restes de frigo ! 😁 j’avais acheté pour mon apéro de noël du chèvre frais mais il m’en restait encore beaucoup ! et comme personne n’aime le chèvre ici il fallait que je me trouve une petite recette ! au départ j’étais partie pour une quiche mais pour changer je suis plutôt partie sur
Skyr maison

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Ah la la depuis le temps que je voulais essayer de faire mon skyr ! mais cela me paraissait super compliqué ! en fait c’est super facile !! et en plus j’ai fait l’expérience de repiquer avec le petit lait obtenu et ça marche ! je suis vraiment ravie ! je vous explique tout ça ! pour ma part j’ai utilisé ma yaourtière multidelice, j’
Gnocchis poireaux curry parmesan

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J’espère que vous aimerez cette recette autant que moi ! c'est un délice ! elle est très facile à faire ! j'ai utilisé le thermomix pour pouvoir faire autre chose à côté pendant la cuisson mais vous pouvez aussi la faire avec une poêle sans problème ! si vous voulez des renseignements sur le thermomix n'hésitez pas à me contacter ! at
Index de mes recettes sucrées

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Perso je ne m'y retrouve plus sur mon blog ! il y a trop de recettes !! alors j'imagine pour vous ça doit être compliqué de retrouver des vieilles recettes aussi !! je vous ai donc créé un index de mes recettes !! j'espère que ça vous aidera autant qu'à moi 😍 voici donc toutes mes recettes sucrées ! petits gâteaux individuels : muffins
Quiche petits pois roquefort IG bas

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Allez on finit encore les restes et on invente un truc 🤣 il me restait un peu de roquefort mais je n’avais pas envie de faire une quiche tout fromage. et là je me suis souvenue qu’il me restait une boîte de petits pois sans sels ajoutés que je n’avais pas aimé alors 🤔 …. allons y on mélange tout et on fait une quiche ! et bien