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alexlys alexlys
Articles : 115
Depuis : 12/03/2011
Categorie : Maison, Déco & Bricolage

Au jour le jour avec moi

Où j'essaye de rééquilibrer mon assiette, mon environnement et ma tête........
alexlys alexlys
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Depuis : 25/08/2013
Categorie : Lifestyle

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Mardi 2 septembre 2014

Hi! Hier soir je vous ai laissé avec un point d'interrogation. Fallait il anticiper et manger un bout ou attendre ce que la nuit va nous dire. J'ai pris un yaourt avec 2 sablés comme au déjeuner . Et BAM! Je n'ai éprouvé aucun plaisir à cette "prise alimentaire" ,je n'avais pas faim ni envie de manger. En fait j'ai anticipé sur l'exercice d'

ETAPE: JE DECOUVRE LA FAIM Activité: Attendre la faim augmente le plaisir de manger

Hello, voilà voilà le bilan ! Vous voici à la fin de cette activité. Sur la base des comptes-rendus que vous avez renseignés, voici ce que j'ai appris sur votre faim : Cette activité vous a permis de constater qu'attendre d'avoir faim pour manger augmente le soulagement éprouvé au moment où l'on mange. Cela devrait vous encourager à atten

C'était notre rentrée!

Helloooo Et oui on rentre un jour après les autres nous élèves de 4è ^^! Et comme nous sommes mercredi c'est selon le programme la journée "presque junk food". Matin un petit bol de céréale un capucinno au chocolat , c'était ma dégustation du jour ^^... c'était mouais une dégustation quoi... Midi Collation Un peu dérapé je crois mais b

Rapport de progression hebdomadaire Fitbit(5)

Bonjour , voici vos statistiques hebdomadaires. 01 sep 2014 à 07 sep 2014 JOUR LE PLUS ACTIF DE LA SEMAINE ven 05 sep JOUR LE MOINS ACTIF DE LA SEMAINE dim 07 sep TOTAL PAS 54,568 MOYENNE QUOTIDIENNE 7,795 pas MEILLEUR JOUR 11,849 pas DISTANCE TOTALE 40.13 km MOYENNE QUOTIDIENNE 5.73 km MEILLEUR JOUR 8.61 km TOTAL CAL BRULEES 17,350 MOYENNE QUOTID

Septembre ,la rentrée....

Hi! Je ne sais point ce que je vais expérimenter aujourd'hui sachant que je dois aller voir le kiné à 14h30........ 9h10 C'est parti pour un grande faim. Pour le moment je m'active un peu côté ménage (un peu hein!) et voilà , en plus des vitres et de deux lessives ^^ Puis je suis allée chez le kiné. Au retours il me restait environ 3000 pa

ETAPE: JE DECOUVRE LA FAIM / Activité: Attendre la faim augmente le plaisir de manger

Hello, On passe à une activité .... que j'ai déjà expérimentée plusieurs fois :p ......Grâce à cet exercice, vous verrez que l'attente de la faim augmente le plaisir de manger. Pour le même aliment, vous allez constater en remplissant le compte-rendu que vos sensations et votre plaisir ne sont pas les mêmes lors des deux expériences. App
Ces derniers jours....

Ces derniers jours....

Hello, Hier j'ai commencé la gym ,le yoga et l'anglais..... j'ai un muscle qui fait la gueule mais à part ça ça va... Pour l'anglais, je passe en classe sup . Bonjour, comment vas tu? ,quel est ton nom, je connais déjà...... ^^ Je déguste un bout de baguette chaude..... Je déguste une pomme , un bout de pomme ^^ une petite douceur à base d