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alexlys

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Au jour le jour  avec moi

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Où j'essaye de rééquilibrer mon assiette, mon environnement et ma tête........
alexlys alexlys
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Depuis : 25/08/2013
Categorie : Lifestyle
Le blog de alexlys

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alexlys alexlys
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Articles à découvrir

Rapport de progression hebdomadaire Fitbit(5)

Bonjour , voici vos statistiques hebdomadaires. 01 sep 2014 à 07 sep 2014 JOUR LE PLUS ACTIF DE LA SEMAINE ven 05 sep JOUR LE MOINS ACTIF DE LA SEMAINE dim 07 sep TOTAL PAS 54,568 MOYENNE QUOTIDIENNE 7,795 pas MEILLEUR JOUR 11,849 pas DISTANCE TOTALE 40.13 km MOYENNE QUOTIDIENNE 5.73 km MEILLEUR JOUR 8.61 km TOTAL CAL BRULEES 17,350 MOYENNE QUOTID

C'était notre rentrée!

Helloooo Et oui on rentre un jour après les autres nous élèves de 4è ^^! Et comme nous sommes mercredi c'est selon le programme la journée "presque junk food". Matin un petit bol de céréale un capucinno au chocolat , c'était ma dégustation du jour ^^... c'était mouais une dégustation quoi... Midi Collation Un peu dérapé je crois mais b

Rapport de progression hebdomadaire Fitbit(4)

Bonjour , voici vos statistiques hebdomadaires. 25 aoû 2014 à 31 aoû 2014 JOUR LE PLUS ACTIF DE LA SEMAINE mer 27 aoû JOUR LE MOINS ACTIF DE LA SEMAINE dim 31 aoû TOTAL PAS 46,724 MOYENNE QUOTIDIENNE 6,675 pas MEILLEUR JOUR 12,160 pas DISTANCE TOTALE 34.16 km MOYENNE QUOTIDIENNE 4.88 km MEILLEUR JOUR 8.92 km TOTAL CAL BRULEES 16,437 MOYENNE QU

Mardi 2 septembre 2014

Hi! Hier soir je vous ai laissé avec un point d'interrogation. Fallait il anticiper et manger un bout ou attendre ce que la nuit va nous dire. J'ai pris un yaourt avec 2 sablés comme au déjeuner . Et BAM! Je n'ai éprouvé aucun plaisir à cette "prise alimentaire" ,je n'avais pas faim ni envie de manger. En fait j'ai anticipé sur l'exercice d'

ETAPE: JE DECOUVRE LA FAIM / Activité: Attendre la faim augmente le plaisir de manger

Hello, On passe à une activité .... que j'ai déjà expérimentée plusieurs fois :p ......Grâce à cet exercice, vous verrez que l'attente de la faim augmente le plaisir de manger. Pour le même aliment, vous allez constater en remplissant le compte-rendu que vos sensations et votre plaisir ne sont pas les mêmes lors des deux expériences. App