alexlys
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Au jour le jour avec moi
Où j'essaye de rééquilibrer mon assiette, mon environnement et ma tête........
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Articles à découvrir
Hi! hier soir je vous ai laissé avec un point d'interrogation. fallait il anticiper et manger un bout ou attendre ce que la nuit va nous dire. j'ai pris un yaourt avec 2 sablés comme au déjeuner . et bam! je n'ai éprouvé aucun plaisir à cette "prise alimentaire" ,je n'avais pas faim ni envie de manger. en fait j'ai anticipé sur l'exercice d'
Kikoo *** **** **** **** *** ***
Etape: je decouvre la faim / activité: attendre la faim augmente le plaisir de manger
Hello, on passe à une activité .... que j'ai déjà expérimentée plusieurs fois :p ......grâce à cet exercice, vous verrez que l'attente de la faim augmente le plaisir de manger. pour le même aliment, vous allez constater en remplissant le compte-rendu que vos sensations et votre plaisir ne sont pas les mêmes lors des deux expériences. app
Hello, vous pouvez dorénavant me lire sur un autre blog ici je ne ferme pas ce blog mais les commentaires seront bloqués. bonne soirée
Hello, d'après le scraplift des modo de la boit'à scrap. bonne journée
Tape: je decouvre la degustation activité: je déguste les trois premières bouchées- bilan
Hello, it's time! sur la base des comptes-rendus que vous avez renseignés, voici ce que la dégustation vous a apporté : votre pratique de la dégustation vous avez pratiqué cette activité au moins une fois par jour. grâce à cet exercice, vous avez pu découvrir des goûts et des sensations auxquelles vous ne prêtiez pas nécessairement atte
Etape: je decouvre la faim activité: attendre la faim augmente le plaisir de manger
Hello, voilà voilà le bilan ! vous voici à la fin de cette activité. sur la base des comptes-rendus que vous avez renseignés, voici ce que j'ai appris sur votre faim : cette activité vous a permis de constater qu'attendre d'avoir faim pour manger augmente le soulagement éprouvé au moment où l'on mange. cela devrait vous encourager à atten
Hello, lift proposé par blue, et le sketch bonne journée
Helloooo et oui on rentre un jour après les autres nous élèves de 4è ^^! et comme nous sommes mercredi c'est selon le programme la journée "presque junk food". matin un petit bol de céréale un capucinno au chocolat , c'était ma dégustation du jour ^^... c'était mouais une dégustation quoi... midi collation un peu dérapé je crois mais b
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