Ca y est je perds ! j'ai visiter un blog qui m'a remotiver a faire du sport ! je vous le conseille, cette fille qui tiens le blog a reussi a perdre 12 kilos en 5 mois avec une alimentation equilibré et en bougeant ses fesses, elle n'a jamais repris le poids perdu depuis (le liens de l'article sur sa perte de poids http://www.bloghins.com/maigrir-b

Salut ! ca fait lgtps que j'ai pas poster sur mon blog pourtant j'ai continuer a manger "equilibrer", enfin, j'ai manger des legumes vert matins et soirs, mais a partir d'aujourdhui, j'ai plus de legumes dans mon frigo et ce jusquau 5 septembre.a part deux filets d'oignons... du coup je vais tester toutes les declinaisons possibles qui peut y avr s

Repas du soir

On est pas dans la mmerde ! wouhou whouhouhoou je vais aller au roller derby ce soir en attendant ce midi cest avocat thon mayo au menu: 2 cas de mayonaise : 225 cals 1 avocat moyen : 220 cals 2/3 thon au naturel : 100 cals 550 cals au dessert ce sera une tisane citron/gingembre sans sucre

Oui j'ai pas mal mangé ces deux derniers jours a cause des hormones (zone rouge) mais la ca va mieux, j'ai courru 4x4 mins tranquillou pr etre sure de finir ma course, j'etais pas motivé avec tout ce que j'ai manger c'etait dure a transporté...lol mais je suis contente et fiere de moi, ce soir je vais manger normalement et demain je continurai a

Toujours au meme poids apres un gros craquage hier, le deuxieme de la journée, le pire ! une plaquette de chocolat au lait milka 1120 cals une part de clafoutis epinard/ricotta 275 cals 8 gyozas 600 cals un verre de lait 40 cl 180 cals yahourt bonne maman 180 cals 2355 cals voila voila et pas un grammes de pris et je rentre en zone rouge, aujourdh

Ce midi en accord avec mon amour pour la cuisine de mes ancetres j'ai deguster une soupe chinoise oh yeah , elle faisait 178 calories ( pas des masses) j'ai rajouté, un steack haché(200 cal), j'en ai fait des boulette melangé a des crudités, dans un bol chinois, j'ai tout jeté oh yeah ! c'etait trop bon et hypocalorique = 425 cals ! en dessert

Malgré le repas copieux du soir je n'aies pas pris du poids ce qui est bon signe. ce midi je vais me faire une soupe chinoise avec 3 nems pour le plaisir 3 nems 300cals soupe chinoise 180 cals steack haché 200 cals sauce nems 20 cals flan caramel 180 cals total midi 880 cals aie aie aie vivement que les bonnes mamans soient finis ! craquage a 16h

Ce midi, pareil qu'hier midi 425 cals par contre cette aprem j'ai fait un craquage sucré/salé y'en a eu pour 2 brioches au chocolats (140x2cals), 20cl de lait et 2 cuilleres de neskik(130 cals) et 30grs de chips (150 cals) soit un craquage 560 cals, a 20h j'en suis deja a 1035 cals (j'ai bu un café au lait(10cl) et 2 cac de sucre soit 50 cals de

Oui j'ai en core pris du poids, hier je suis partie sur grenoble dans le train, pour contrer l'ennuie, j'ai bu 3 bieres et arrivée sur place j'ai gouté une specialité locale :le murcon (une saucisse anisé franchement pas bon) et des raviole sans comté cuit au bouillon, donc pas tres calorique . a 16h j'ai craqué sur un starbuck bien sucré. l