- Un bon groupe de 17 coureurs au départ de cette sortie du mardi avec un ciel bien dégagé mais le vent et la fraîcheur sont là. Direction Mirville puis la montée de Bernières avant de rejoindre Rouville sur un rythme tranquille. - Nous prenons ensuite la route vers Fauville avec Patrice G qui mène le groupe avant d'être relayé par 3-4 co

-Petite sortie en solo histoire de bien tourner les jambes avec un petit crachin sur les 10 premiers kilomètres puis plus rien ensuite. -Un parcours facile dans des petites routes de campagne qui servira au 2/3 comme circuit de reprise lors de la sortie commune du club en 2022.

eh bien une bonne nouvelle !!!!!!! la radio du pied ne montre pas de fracture de fatigue au niveau du 5ème metatarsien..... super maintenant, il va quand même falloir se ménager un peu, donc je vais faire le semi de Bolbec mais tranquillement et a la moindre douleur, j'arrête

la 2ème partie de saison a sonné.... pour moi, suite a mon problème de pied, cette course sera un test pour la suite Mirville, une petite course de 7.5kms sur 3 tours avec une bonne côte de 1km a chaque passage. j'y retrouve mes amis arcturus,veteran2, strauss,ti ben et mes photographes de NCAP...fanfan et jean-michel la pluie a fait son appari

- Voilà, maintenant que pour moi la CAP est finie, c'est le moment de se retourner pour faire le point sur mes 7 années passées sur le bitume et les chemins. -L'aventure a débuté en 2005, au mois de juillet par la course de Beuzeville la grenier...un 7.5 kms pour une première avec un chrono de 41mn05 et une moyenne de 11 km/h un bon départ !

- En ce jeudi matin, 11 novembre, c'est un bon groupe qui est présent à 9h au club avec pas moins de 25 coureurs dont le retour de Régis😉. J'ai préparé un circuit pas trop dur pour que tout le monde prenne du plaisir. Nous partons en direction de Lillebonne puis Radicatel avec déjà un rythme soutenu. La route vers Tancarville puis le rond

-Depuis ce jeudi , passage des 9000 kms

- Ce mardi, c'est encore un groupe bien fourni qui se présente pour cette sortie. Direction Lillebonne pour récupérer David puis nous roulons vers Radicatel avant de prendre la zone industrielle. Nous arrivons avec face à nous une route barrée pour cause de travaux d'enrobé. - Nous arrivons quand même à nous faire un petit passage mais 3 de

- Ciel bien nuageux mais pas de pluie pour cette sortie du jeudi avec 7 coureurs au départ. Nous partons sur Lillebonne avec un Patrice G qui mène le groupe à bonne allure avant de retrouver Pascal H qui nous attend au niveau des feux. Direction ensuite vers Radicatel puis Tancarville avec Patrice et Didier qui se relayent en roulant à 32 km/h.