- Ce vendredi matin, je décide de me faire un aller-retour vers Caudebec pour tourner les jambes tranquillement. Toute la route faite en petit plateau et sans forcer. - A Caudebec, petite visite par Velhano puis je prend mon café à la terrasse avant de repartir. - 56 kms vraiment tranquille et des jambes qui me font moins mal !!!! - Place mainte

-Une belle météo en ce dimanche matin avec un groupe bien fourni. Dès le départ, ça grimpe puisque nous roulons vers St Antoine et cela met en jambe vite fait. Nous filons ensuite par St Nicolas de la Taille avant de faire la descente sur Tancarville où nous retrouvons Régis et la famille Collinet père et fils. Direction ensuite vers la rou

la 2ème partie de saison a sonné.... pour moi, suite a mon problème de pied, cette course sera un test pour la suite Mirville, une petite course de 7.5kms sur 3 tours avec une bonne côte de 1km a chaque passage. j'y retrouve mes amis arcturus,veteran2, strauss,ti ben et mes photographes de NCAP...fanfan et jean-michel la pluie a fait son appari

- Un bon groupe en ce mardi avec la présence du soleil et une température élevée pour notre sortie. Départ tranquille vers Mirville puis Bernières avant que cela ne commence à accélérer entre Yébleron et Fauville. La suite se passe en direction de Héricourt et cette route va se faire à vive allure . - Arrivé à Héricourt, direction Ha

785 HUEZ RS DISC CHAMELEON MAT GLOSSY Balancez-vous de gauche à droite, vous ne verrez pas le même vélo. Balancez-vous de gauche à droite, au levé du soleil ou à son coucher, vous ne verrez toujours pas le même vélo. Balancez-vous de gauche à droite, vous serez déjà arrivé en haut du col grâce à un cadre ultra léger aux fibres de car

- Voilà, maintenant que pour moi la CAP est finie, c'est le moment de se retourner pour faire le point sur mes 7 années passées sur le bitume et les chemins. -L'aventure a débuté en 2005, au mois de juillet par la course de Beuzeville la grenier...un 7.5 kms pour une première avec un chrono de 41mn05 et une moyenne de 11 km/h un bon départ !

" prendre du plaisir " voilà mon état d'esprit en ce dimanche matin. après une interruption de 1 mois 1/2 sans mettre les baskets, je me suis laisser tenter pour une reprise tranquille sur ce trail de 15 kms a côté de chez moi. après mettre inscrit sur place, petite discussion avec quelques amis sur place. le départ est donné a 9h avec une

eh bien une bonne nouvelle !!!!!!! la radio du pied ne montre pas de fracture de fatigue au niveau du 5ème metatarsien..... super maintenant, il va quand même falloir se ménager un peu, donc je vais faire le semi de Bolbec mais tranquillement et a la moindre douleur, j'arrête

-Après une interruption de 8 jour sans vélo, me voilà de retour en ce lundi avec le soleil pour m'accompagner. Je pars tranquille vers Mirville puis je monte vers Bernières afin de me rendre vers Rouville. Direction ensuite Raffetot puis je regagne la D6015 pour la traversée en direction de Beuzevillette. - Je roule à bonne allure malgré un