- Ce jeudi matin, jour de L'Ascension, nous sommes un bon groupe au départ pour un circuit organisé par notre coach Alain. Nous partons vers Mirville puis Rouville avec une allure bien rythmée. - La route qui nous mène ensuite vers Fauville va être l'occasion de faire grimper la vitesse et ceci va se poursuivre en allant vers Héricourt et un

- N'ayant pas pu faire le trophée des grimpeurs samedi dernier, j'avais envie en ce vendredi après-midi de me faire ce circuit seul et tranquillement. Je suis donc parti de Bolbec en direction de Gravenchon pour me rendre au niveau du foyer des sports, lieu de départ du circuit. Un fléchage est sur la route donc ceci va m'aider à suivre ce par

TOUS MES VOEUX POUR CETTE ANNEE 2012 A L'ENSEMBLE DE LA FAMILLE COURSE A PIED.

la 2ème partie de saison a sonné.... pour moi, suite a mon problème de pied, cette course sera un test pour la suite Mirville, une petite course de 7.5kms sur 3 tours avec une bonne côte de 1km a chaque passage. j'y retrouve mes amis arcturus,veteran2, strauss,ti ben et mes photographes de NCAP...fanfan et jean-michel la pluie a fait son appari

si je dois résumé ce semi, et bien un seul mot " galère". même si "je joue a domicile", depuis 6 ans que je participe a cette course, a chaque fois, c'est un désastre .... donc, ce samedi après-midi, j'étais sur la ligne de départ avec une météo très chaude( environ 25°) et en plus, un manque d'entraînement et surtout pas trop de motiv

- Ce dimanche matin à 8h, c'est sous un beau soleil que notre sortie va pouvoir se faire avec un bon groupe dont quelques coureurs extérieur. Le circuit programmé est un double passage sur le pont de Tancarville tout en nous rendant sur Honfleur. - Nous partons par le bas du bourg puis prenons la route de la Cerlangue avec un rythme plutôt tran

- Voilà, maintenant que pour moi la CAP est finie, c'est le moment de se retourner pour faire le point sur mes 7 années passées sur le bitume et les chemins. -L'aventure a débuté en 2005, au mois de juillet par la course de Beuzeville la grenier...un 7.5 kms pour une première avec un chrono de 41mn05 et une moyenne de 11 km/h un bon départ !

- Ce jeudi 20 juin, c'est l'heure de faire la route en direction de Valloire (850 km) pour rejoindre ma location pendant les 3 jours à venir. La route se fait sous le soleil et mon arrivée sur place se fait à 16 h. Installation dans le studio puis je pars me dégourdir les jambes dans la station qui est bien calme à cette époque de l'année. -