Le tanaka, massage profond et lent allie pressions, étirements et respiration. dans le massage tanaka nous nous concentrons sur la respiration et sur la partie du corps en train d'être touchée. nous sommes présents à ce qui se passe ici et maintenant. alors notre mental se stabilise et s'apaise, comme un lac qui, après la tempête devient lis

Qu'est-ce que la mlc © : méthode de libération des cuirasses ? approche corporelle et énergétique, grâce à la respiration, la mlc© permet de développer la présence douce et bienveillante à soi-même et d’entrer de plus en plus en relation intime avec son corps, avec son inconscient. pour qui ? elle est accessible à chacun, quel que so

A l’aide de 3 méthodes innovantes, nous vous proposons une libération de tensions engrammées, parfois depuis très longtemps, dans notre corps ! un premier temps de méditation nous apportera une disponibilité totale à l’instant présent et un équilibre naturel entre le corps et l’esprit. nous continuerons à laisser la place à la dét

Le nombre insuffisant d'inscrits pour le 13 janvier nous a incité à reporter le massage habillé assis au samedi 27 janvier. nous en profitons pour vous adresser nos meilleurs vœux pour 2024, année 8 en numérologie, symbole de réalisation et de transformation. ce nouvel an offre des opportunités exceptionnelles d'accomplissement et de croiss

Le massé reçoit le toucher relaxation habillé et assis sur une chaise. démarrez la nouvelle année en augmentant votre capital bien-être ! le samedi 13 janvier 2024, développez des sensations agréables dans votre corps lors d'une journée "parenthèse" à oudon. au programme de la matinée, de 10 à 12h30 : - un auto-massage avec la qualité

Retrouvez les sensations d'un corps apaisé comme sur la plage en été ! l'association tout simplement vous propose 3 ateliers les samedis 30 novembre 2024, 18 janvier et 29 mars 2025, salle simmertal à oudon. lors de nos journées "parenthèse", l'après-midi vous recevez puis apprenez à donner un massage, et le matin nous vous proposons un tem

Le 20/04/2024, l'atelier a proposé de donner et recevoir la relaxation coréenne, une autre technique de massage qui apporte une profonde détente du corps et de l'esprit. merci à tous nos adhérents de cette saison qui s'achève. nous reviendrons à l'automne 2024.

A chaque signe astrologique correspond une qualité de toucher : terre, feu, eau et air nous vous invitons à un atelier ludique et relaxant au cours duquel vous apprendrez les gestes qui s'appuient sur la correspondance des signes du zodiaque avec les différentes parties du corps. diverses traditions séculaires affirment que chaque fois que la l

Méditation osho nommée mandala samedi 11 novembre à bouguenais, salle des petites bauches, nathalie vous propose d’expérimenter une méditation active de osho, basée sur la création en mouvements d’un cercle d’énergie pour vous amener en votre centre en état méditatif. retrouvons-nous pour commencer à 10h par un échauffement puis n

Apprendre les bases de la relaxation coréenne pour s'abandonner, se laisser porter et se relâcher profondément. la relaxation coréenne est une technique manuelle de relaxation par manipulation et vibration des différentes parties du corps (bras, jambes et tête pour cet atelier). elle se pratique au sol, habillé-e d’une tenue souple. les mo