La sportiva wider classic "la vertical race de la bastille" est une course entre ville et montagne, la 3ème édition cette année. je pensais la tenter en 2015 mais on me convainc. je me ckeck : les exercices sont repris ? oui... et le genou ? a l'air ok. je suis allée à la bastille ou au jalla dans le passé (tranquillement) mais jamais au del

Le 10 km de grenoble est une bonne occasion de courir en famille. l'an dernier avec mon oncle marc, cette année idem, et il y a du nouveau : mr. participe à sa première course, et peut commencer une collection de dossards. qui nous rejoindra l'an prochain ? petit check météo il va faire chaud 21°c. on petit-déjeune, puis on se rejoint avant

Image provenant du site http://www.troll.me que s'est-il passé pendant ces 6 mois interminables de "déprime tendinite fascia-lata" ? (ceci est enfin derrière moi, voilà mon récap', ça pourra peut-être aider) j'ai évité ce blog et ceux de running pour ma santé mentale. j'ai préféré limiter twitter (gros mélange de frustration et d'envi

De retour aux 10 km du lac d'annecy cette fois-ci de l'autre côté de la barrière en tant que spectatrice pour encourager eve et son copain (meneur d'allure) qui ont quitté annecy pour s'installer à lyon. et bien entendu encourager mr. qui se lance en solo ; et oui j'ai renoncé à la faire préférant reposer ma carcasse, car la course en déb

Tout grenoblois est forcément monté à la bastille, un ancien fort militaire qui permettait d'observer, de contrôler la ville autrefois et difficile à attaquer compte tenu de sa situation (les pentes raides et les falaises) après l'avoir montée maintes fois en marchant dans le passé, le défi aujourd'hui c'est de le faire "plus rapidement" ;

Quelques jours dans le var assez farniente. j'en ai quand même profité pour faire quelques petites sorties le matin : dans les vignes, le long de la mer... après un mois de juillet très pluvieux, être en vacances, avoir du soleil et des amis pendant ces 5 jours, c'était un vrai bonheur.

L'objectif de la journée est une sortie rando-course plus ou moins longue selon la météo, prévue comme capricieuse. le lieu : valchevrière, un des symboles de l'héroïsme des résistants français. les dernières fois le temps était magnifique, cette fois l'ambiance est différente. le temps était assez changeant et frais comme prévu (beau

Le ski alpin : j'en avais fait une ou deux fois en primaire et j'en gardais d'affreux de mauvais souvenirs. j'ai décidé de réessayer cet hiver... et j'ai bien fait, c'était génial ! :-) manigod villard-de-lans le grand bornand le semnoz

Idéal pour un petit morning run à villard-de-lans. mission du matin : se dégourdir les jambes avec une sortie courte. en partant du centre du village (1035m), gagner le pré pour tous, puis les cochettes (jusque là c'est bitumeux) puis suivre le sentier ; traverser la rivière par le pont de l'amour (1109m) pour remonter le chemin bien caillout

Le roc de chère est un espace protégé, une réserve naturelle sur la rive est du lac d'annecy. on peut profiter d'une superbe vue sur le lac, la tournette, la baie de talloires, et le château de duingt. j'y suis allée pour un test de reprise en course à pied (il fallait un endroit vallonné). ce départ était près du golf. panneau abîmé/m