Après quelques cd (cepoy et vallée de l'iton), la préparation du challenge vichy (format ironman) passe par l'extrêmansigné (format half ironman). cette organisation (la première du nom) de déroule au sud du mans. au vu de la météo annoncée (vent à 65km/h), je démonte les whellcover de ma roue ar. passage près du circuit des 24h. j'év

Samedi 8h15 rv à la maison avec didier t pour lui passer le vélo de gwénaël. im possible de démonter ses pédales, du coup il gagnera du temps à t2 en faisant toute la course en running. on récupère adrien à la pisicne, direction le champ de mars retrait des dossards dès l'ouverture, pas d'attente. un bénévole me demande des renseigneme

Séance multi-enchaînement à l'occasion du triathlon m de chantilly (1,5 – 45 – 10km). lever aux aurores, même si le déluge qui nous inonde nous empêche de voir le lever de soleil. direction le château de chantilly avec carole et julie, johann et les 2 frédéric. retrait des dossards et préparation du matériel. frédéric m, ainsi qu'e

Vacances j'oublie tout… sauf le matériel de sport. arrivée en périgord le mardi 18, il est temps de faire un réveil musculaire le jeudi 20. en effet je suis inscrit aux triathlons de bergerac du dimanche 22 juillet: sprint le matin, courte distance format contre-la-montre l'après-midi. donc le jeudi une petite sortie de 40 km de vélo (http:

Duathlon de meaux 2 mars 2014 par bonobo » 19 déc 2013, 23:09 coach on se la refait mais sans que tu exploses ton boyaux ? les bases étant posées, le rv est pris avec une forte délégation de l'us ivry. un premier regroupement à ivry et nous rejoignons la ville de meaux. déroulement de la routine habituelle une fois arrivés : retrait des do

Championnats du monde de triathlon ld de belfort la préparation n'a pas été optimale pour diverses raisons, en particulier en raison de la météo de ce début d'année. suivi des prévisions météorologiques journellement dans la dernière semaine. plus la date approche, moins il y a de soleil sur les cartes. de plus un vent de 30 km/h avec ra

Sitôt le résultat du "ballot" connu 'you're in the race", la réservation des billets d'avion et du camping-car pour le transport et hébergement sur place est effectuée. la motivation pour reprendre l'entraînement est de retour. quelques contraintes externes vont agrémenter cette phase hivernale jusqu'à fin janvier : fermeture de la piscine

Vendredi 25 juin matin : arrivée sur le village du celtman! (pas expo, le village : torridon – scotland); contrôle des sacs nécessaires à t2a (km 17,5 de la cap) : boussole, lampe frontale, sifflet, 2 vêtements chauds, pantalon et veste à capuche imperméables, téléphone mobile), puis récupération du dossard, des cartes (coureur et "sup

Après les championnats du monde à belfort, place à ceux d'europe à vichy. mais commençons par le début tout a commencé par un soir d'août 2012, lorsque nous avons appris que le challenge vichy distance ironman était transformé en half-ironman (1,9 – 90 – 21,1 km) en raison des températures caniculaires. la frustration ressentie à ce

Après en avoir parlé avec ben mockels il y a quelques mois, je me décide à faire un retour dans ma région d'origine en participant au triathlon international des sapeurs-pompiers à pont-a-mousson. après un petit détour pour rendre visites à quelques membres de ma famille et une amie d'enfance, j'arrive à destination, sur la seule place tr