J'ai trouvé une petite série d'exercices pas mal pour les abdominaux, alors c'est partie!!! 1 // abdos jambes tendues (crunch) : le meilleur exercice de base pour les abdos quand on fait des crunchs avec un relevé de jambes ça permet de travailler en même temps le haut et le bas des abdos. le haut est travaillée par les crunchs (c'est-à-dire

Coucou tout le monde!!!! les filles, j'ai décidé de fermer ce blog.... mais d'en créer un nouveau, et plus beau!!!! vu le peu de liberté qu'offre overblog aux blogeuses qui ne veulent pas payer pour un abonnement premium, je vais importer le blog sur un autre support!!! je vous mets le lien du blog qui sera en construction ces prochaines semain

Hello fidèles lectrices ^^ qui n’a jamais entendu « j'aimerais remuscler mes seins car ils tombent » ou encore « je voudrais muscler mes seins pour qu’ils soient plus fermes » mes chéries... les seins ne sont pas des muscles mais bien des poches de graisse constituées de tissus adipeux de canaux ou conduit lactifère (pour le lait de bé

Salut les loulous!!! premier article d'une série d'exercices simples pour débutant(e)s qui souhaitent garder ou affiner leur ligne j'avais envie de partager avec vous quelques exercices que je fais (ceux là, je les ai découvert dans un magasine dans la salle d'attente d'un medecin) et que je trouve sympa et pas trop durs à faire! il faut dire

Un grand bonjour à toutes et à tous cet article est pour tout le monde du plus jeune au moins jeune, les rides se combattent tôt ^^ bonne lecture les muscles du visage : à quoi servent-ils? on a une trentaine de muscles au niveau du visage …! on s'en sert pour montrer notre colère, joie, mécontentement, tristesse, incompréhension... même

Coucou les filles, dans cet article vous allez retrouver tous les ingrédients pour vous faire un gommage corps bio ou tout au moins naturel :) je ne vais pas revenir sur l'importance de faire des gommages, les pourquoi? quand? et comment? vous pourrez vous attarder un moment sur un article qui explique tout ceci en plus de vanter les mérites de l

Hello mes jolies!!! certaines d'entre vous pourront peut être se reconnaitre dans cette article! quelques personnes seront peut être intéressées de savoir que des gens ne vous oublient pas et que, par exemple à calais, une femme, elle même ronde, a créé sa boutique de vêtements femmes grandes tailles : belle en xxl petit aparté : je trouv