13h48'48" ... que c'est long, très long ! ... etape indispensable avant l'espagne, pour m'entrainer et me rassurer. accompagné en permanence par ludo et 4 copines en relais de 25km. après les 40 premiers km, dieu que ce fut dur par moment, avec des résurections puis des coups de moins bien. l'expérience fut belle pour le fun et la camaraderie,

Première édition de ce tour de l'ile, une occasion en or de faire du tourisme sportif et découvrir en accéléré, les facettes d'oléron, que je ne connaissait pas. les premières heures, avec un vent violent qui nous essoufflait et nous projetait le sable au visage, s'engageaient mal. la forêt de saint trojan était la bienvenue pour nous met

7h39' ... température à point 17-21°c, mais du vent fort permanent, 60kmh, usant, épuisant, déshydratant. parcours très chouette et ravitos au top, c'est mon moment plaisir et dépaysant de l'année. satisfait de mon score, 39ième/99.

8h09'34" ... que ce fut long et difficile de courir avec le frein à main en accompagnant fabienne, bien handicapée par sa douleur lombaire. super bon week-end avec une belle équipe de mille-pattes, hébergée dans un beau manoir de la trinité sur mer !

6h01'41" ... balisage de débutant sur les 20 premiers km + absence de signaleur = gros bordel ! qui a réellement fait 50km ? qui a fait le circuit dans son intégralité ? … moi, mais j'étais hyper attentif a chaque changement de direction, en vérifiant bien la présence de flèche directionnelle. tous les ravitaillements furent désuets ...

Un des grands défis de ma jeune carrière de retraité : terminer cette trans espagne à laquelle je participe pour la seconde fois, en la courant en mode confort afin de ne pas faire souffrir la bête, étant entendu que je n'ai pas les capacités pour surfer sur les avants postes. les neufs premières étapes furent courues avec ludo, non partan

La via kalchaki , s'est déroulée dans le nord-ouest argentin, dans les vallées au sud de salta, au pied de la cordillère des andes et principalement le long de la rivière calchaquie. il s’agit d’une course à pied de 410km avec 5000d+, découpée en 10 étapes successives. la boucle constituée de 2/3 de route goudronnée et 1/3 de p

12h37'07" ... peu de préparation amène peu de résultat ! vers le km 30, déjà des douleurs dans les cuisses, au niveau du bassin, qui m'ont accompagnées jusqu'au bout, gênant la foulée et ne m'occasionnant que peu de plaisir au final ! nous les mille-pattes, nous formions avec l'équipe gazelec, une grosse délégation de sportifs pour des m

Lorsque l'on prend goût à ce type de course, on y revient. c'est mon cas sur cette via aragon, qui empruntait les 7 premières étapes de la trans-espagne. j'avais une forte envie de vacances sportives, au sein d'une organisation aux petits oignons, dans la bonne humeur des coureurs, organisateurs et assistants. c'est une épreuve qui n'est pas t

Encore un super week-end avec les mille-pattes. un parcours très sympa, pas si facile, sous une chaleur caniculaire. heureusement que le départ fut avancé à 5h. en mode confort +, très bonnes sensations pendant 35km puis gros coup de moins bien au km40. en effet, sous l'effet de la chaleur, à chaque effort, le cardio montait au max, puis apr