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Back Me Up

Le magazine qui décrit de manière particulière la vie dans les sociétés Africaines en général et Camerounaises en particulier. Venez découvrir nos conseils en développement personnel, vie de couple, culture et faits de société, sans oublier les conseils de grand-mère pour le bien-être et la santé, des recettes de cuisine de chez nous, des astuces de décoration, des proverbes de chez nous, des conseils pour garder la ligne, le tout assaisonné d’une bonne dose d’humour.

Rita Bak

Articles : 28

Depuis : 12/06/2013

Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

Le mythique poisson braisé

22 mars 2017

Je me souviens de l'époque où toute petite, quand maman rentrait du marché et qu'il y avait charbon+poisson dans son sac de provisions, j’étais sûre de bien manger. Je parie que vous voyez où je veux en venir. Oui, oui, je vais vous parler du poisson braisé, le plat des grandes occasions, celui qui vous met le cœur en joie, surtout quand

Mon petit lapin

30 mars 2017

Aujourd’hui, mon petit lapin. Le lapin… je pourrais écrire un poème dessus, mais pour cette recette il vaut mieux ne pas tomber dans le sentimentalisme.On m'a dit que la viande de cette petite bête a très bon goût et j'ai voulu essayer. Rentrons donc dans le vif du sujet : le ragoût de lapin. Il vous faut : 1 lapin de 1,5 à 2 kg 3 tomate

African Psycho d’Alain Mabanckou

29 mars 2017

Grégoire Nakobomayo est un jeune mécanicien Congolais vivant dans les bidonvilles de Brazzaville, précisément dans le quartier « Celui qui boit de l'eau est un idiot ». Le but de Grégoire ? Devenir le digne héritier du héros de toute sa vie, le grand Angoualima. Abandonné dans la rue et pris en charge par l'assistance publique, il est con

TOUKY ou la dame aux doigts de fée

2 sept. 2017

Quand on parle de mode au Cameroun, on ne peut pas se passer de Touky, cette femme passionnée, dynamique et déterminée. Touky, ou Tokea Mbeunto Marie Immaculée de son vrai nom, est une créatrice de mode exceptionnelle. Il faut noter que son talent n’a rien à voir avec le hasard. Très jeune déjà, elle se laisse séduire par la mode. Alors

La virginité en Afrique : qu’en est-il en réalité ?

24 mars 2017

L’équipe de Back Me Up dans sa rubrique Sans Tabou, c’est intéressée à cette question et voici notre rapport !!! Tout d’abord petit clip vidéo d’une webactrice Ruby Comédienne sur la question. Sketch : maman j'ai eu des rapports sexuels Un échantillon large et hétéroclite (hommes et femmes entre 23 et 32 ans), de diverses sphères

Venir à bout de l’insomnie

27 mars 2017

« Je passe ma vie entre essayer de dormir et essayer de me réveiller ». Qui n'a jamais connu cela ? Ces nuits interminables où, après avoir compté 6542133 moutons, élaboré le scénario de deux ou trois films, on finit par être réveillé par une sonnerie stridente. Comment ça réveillé ??? Je ne me souviens pas avoir dormi moi. Bref, nou

L’obésité, une menace sous-estimée

23 mars 2017

Djiwo Semboudho, Big mama, Miss mama kilo, Mbomtolo, Michelin, Awoulaba, Ndjim, Mbolo… Si vous êtes du Sud de l’Afrique, il y’a de fortes chances que vous ayez déjà entendu ces mots qui ont un sens commun : les personnes à très forte corpulence, les obèses. L’existence de ces mots rends très réelle la présence de ce fléau au sein

Et si on parlait de cette bible de l'entrepreneur Africain?

3 avr. 2017

Il y a de plus en plus de personnes instruites dans les sociétés Africaines. Nous assistons à la prolifération des écoles de formation et une croissance astronomique du nombre de diplômés. Pour la grande majorité, il est impératif de trouver un emploi à la fin de sa formation pour garantir une certaine stabilité financière, la fonction

Mon dessert accidentel au chocolat

8 avr. 2017

Il y a de cela quelques jours, j’avais incroyablement envie d’une glace au chocolat. Bien sûr, les recettes de dessert au chocolat se bousculaient dans ma tête et je ne savais plus laquelle est la plus simple pour faire une glace. Alors, un soir vers 20 heures, je me suis retrouvée en train de faire une mousse au chocolat au lieu d’une cr

Retour sur un incontournable de la littérature féminine en Afrique

21 mars 2017

Faisons un saut dans le passé avec un incontournable de la littérature Africaine féminine. Un chant écarlate, écrit par Mariama Bâ, est un roman qui retrace la vie d’un homme et d’une femme qui se battent pour l’amour dans une société où le couple mixte est tabou. Plus bas, vous découvrirez le résumé détaillé du roman. Ousmane G