Selon les estimations mises en avant par l'efsa, l'alimentation solide apporte "en moyenne" un cinquième de nos besoins en eau. une femme devrait donc quotidiennement consommer 1,6 litres de boissons (thé, eau, etc.) et un homme 2 litres pour satisfaire ses besoins. un bol de lait au petit-déjeuner (le lait est constitué à plus de 87% d'eau),