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Philippe

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Triathlon , peut on faire un Ironman après 50 ans? Vous êtes tenté par le triathlon, vous avez des doutes sur vos capacités pour vous lancer, quel matériel, quel entrainement, comment s'hydrater et s'alimenter , les blessures ? Ce blog devrait vous aider à trouver certaine réponses à vos interrogations Ma motivation , c'est le partage de mon retour d’expérience après 7 saisons de triathlon comme pur amateur , pour orienter et faire tomber certain dogmes qui ont un but commercial ou plutôt orientés pour des élites de la discipline
Tags associés : saison sportive, test materiel

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Le blog du triathlon amateur

Parcours après 50 ans pour passer en 3 ans de la randonnée VTT à l'Ironman d'Embrun. Tout, sur les entraînements, les tests du matériel, la nutrition sportive, les blessures. Un vécu avec tout mon parcours en triathlon que je partage pour démystifier et aider ceux qui seraient tentés par l'aventure. Path after 50 years to spend in 3 years of the mountain bike hike to the Ironman of Embrun. Everything about my workouts, testing equipment, sports nutrition, injuries. A feedback in triathlon that I share to demystify and help those who would be tempted by the adventure
Philippe Philippe
Articles : 32
Depuis : 23/12/2013
Categorie : Sport

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La spiruline les bienfaits et les dangers

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Voici un petit retour d'expérience concernant la spiruline Suite à ma visite chez mon médecin du sport, je lui ai demandé si il existait des aliments qui favorisent la récupération après un Ironman . Il m'a suggéré la spiruline que je pouvais prendre toute l'année pour améliorer mes performances en permettant une meilleure récupération
Test des chaussures  de course à pieds  Hoka one

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Cet article est découpé en 2 parties , la première commence en 2013 avec les raisons de mon choix pour cette marque et ensuite mes premières expériences en Hoka Ensuite une 2ème partie actualisées en 2018 , sur mon retour d'expérience à ce jour L’expérience Hoka a débuté en aout 2013 , sur le parc des exposants présent pour l’Embru
Rétrospective de mes 7  Ironman  et une question   à 60 ans peut on  réaliser un des triathlons les plus difficile  le mythique" Embruman "

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Suite à mon premier article "Triathlon Ironman après 50 ans" , il m'a paru utile de réaliser une rapide rétrospective du chemin parcouru depuis mes débuts en 2011. Le passage du cap des 60 ans me parait aussi une étape importante , avec toujours la même question "Peut on toujours réussir l'Embrunman si on est un pur amateur" Je voudrais aus
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10ème saisons de triathlon , cette année le principal objectif restera pour une dernière fois de réussir mon 9ème Embrunman 2019 a été assez chaotique, avec de bonnes sensations et des creux de vagues , les résultats ont été correct de manière générale , par contre je ne suis jamais revenu aux niveaux des années antérieures J'avais d
Test de la box Pédaleur (www.pedaleur.fr) la bonne surprise

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En mars j'ai eu l'occasion de tester un nouveau concept qui consiste à recevoir par abonnement de manière mensuelle une box dédiée aux cyclistes La particularité de ce concept, c'est que vous ignorez le contenu de ce colis, et au départ, il est vrais j'étais un peu septique , avec une idée que c'était plutôt un gadgets A l'ouverture de la
Carnet de ma préparation à l'Ironman d'Embrun 2018

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8ème saisons de triathlon , et toujours pour objectif de réussir mon 7 ème Ironmam d'Embrun Une particularité cette année , je vais fêter mes 60 ans et changer de catégorie en passant V5M ce qui me positionnera chez les plus jeunes de ma catégorie. La question est de savoir si mon potentiel sportif ne s'érode pas et qu'il puisse toujours m
Performance à vélo,  quels sont les meilleurs  choix, pour gagner  en efficacité

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Image de sciences du sport .com Quels vélos, quels équipements les plus efficaces avec le meilleur rendement Avant de développer cet article, voici les points qui m’ont poussé à l’écrire Le 1ère est lié à l’intérêt porté sur l’article "Améliorer les performances de son vélo jusqu’où aller et à quel prix ?" Le 2ème m’a
Pneus ou  boyaux , roues alu ou jantes hautes en  carbone ?

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Quel dilemne ! Beaucoup de cyclistes se posent cette question, et on entend de tout et son contraire sur le domaine , certains vous disent que les boyaux ont un touché incomparable avec la route, d’autres qu'ils sont plus fragiles . Idem pour les roues avec souvent des idées reçues , les jantes hautes sont plutôt destinées au CLM et les jant
Saison 2021 avec des objectifs plus modestes comme l' half de l'Alpes d'Huez

Saison 2021 avec des objectifs plus modestes comme l' half de l'Alpes d'Huez

2020 l'année du covid avec une saison blanche en terme de compétition J' espère que cette année va pouvoir repartir dans tous les domaines et que les courses vont aussi reprendre Je vais comme chaque année détailler mon parcours sportif pour des objectifs plus modestes , avec: Le half de Belfort fin mai La cyclo l'Alsacienne fin juin Le half
Carnet de ma préparation à l'Embrunman 2019

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9ème saisons de triathlon , et toujours pour objectif de réussir mon 8 ème Ironmam d'Embrun Après une riche saison 2018 avec le meilleur et du moins bon , 2019 démarre avec une volonté d'essayer d' améliorer les points faibles de l'année précédente. Pour résumer , les points positifs et même en progrès, c'était la CAP et les courses d