Covid 19 POUR INFO Nouvelles mesures A.P du 17 Octobre 2020 Le huis clos est maintenu et élargi à tous les sports individuels ou collectifs pour les matchs mais également pour les entrainements jusqu'au 15/11/2020.

Encore une bien belle sortie ce matin , avec du monde Boucle au col d'ayens depuis LE Cap d ' Erp Le Couserans est beau en automne

Sortie NATURE ( piste forestière ) Dans le respect des règles sanitaires Beau temps prévu pour ce DIMANCHE 25 OCTOBRE 2020 BOUCLE DU COL D'AYENS 12 K 800 DC + 720 Rdv 9h au stade pour covoiturage ou 9H30 au P.du Cap d'Erp Attention on change d'heure ! LE VIRUS EST TOUJOURS LA .RESTONS PRUDENT RESPECTONS LES CRITÈRES DE DISTANCIATION

Superbe sortie pour ce Dimanche matin à l 'assaut du Chateau de MIRABAT depuis Oust : 12 KM D+ 760 M face au seigneur du Couserans . ( Merci à Cécile pour ces belles photos . )

Bonsoir tout le monde . Nous devons stopper les entraînements pour quelques temps ... Prenez soins de vous . A bientôt .

44 ème reportage photos.. ANNE 2019 ( en plusieurs publications Grosse Année ! ) Page spéciale CO-ORGANISATION du DIMANCHE 3 FEVRIER 2020 DU 1/4 DE FINALE DU CHAMPIONNAT DE FRANCE DE CROSS SECTEUR OCCITANIE OUEST Aérodrome de Saint Girons Antichan LE VIRUS EST TOUJOURS LA .RESTONS PRUDENT

Spiridon du Couserans h t S p o n d s 2 o r s e h d Salut les traileurs, Comme prévu demain, séance de chaises/cotes au palais des éveques. Un grand classique de nos entrainements qui va enchanter Teddy. 2?10 répétitions de 30 secondes. Rdv 18h au stade ou 18h15 sur le parking du palais des éveques. A demain. Jean

Belle séance PPG de ce lundi soir , merci au coach Nathanaël pour le gainage pour une meilleure récup après la grosse sortie de ce dimanche matin.

43 ème reportage photos.. ANNE 2019 ( en plusieurs publications Grosse Année ! ) La suite en photos ...... Pour terminer cette Troisième décennie du SPIRIDON DU COUSERANS LE VIRUS EST TOUJOURS LA .RESTONS PRUDENT

RESTONS PRUDENTS Seules les sorties individuelles de 3 h dans un rayon de 20 km qui entoure le domicile est possible . ( une seule fois dans la journée ! ) et ce jusqu'au 15 décembre 2020 Pas de sortie collective pour ce Weed-Kend LE VIRUS EST TOUJOURS LA .RESTONS PRUDENTS