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John Verfaillie

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Chaque champion a été un jour un concurrent qui a refusé d'abandonner
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Articles : 452
Depuis : 04/09/2010
Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

Eco Trail Bruxelles : 9,7 km le 24-09-2016

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En route pour une petite tartine,ça fait longtemps,à l'avance désolé pour les fautes d'orthographes,plus les années passent,plus j'ai du mal avec l'écriture mais je fais de mon mieux ! Pourquoi aller courir si loin ? Déjà c'est pas trop loin,1h15 en voiture et en plus ça me permet de passer ensuite chez les parents de Paola,organisé le me
Marathon de Paris 2017

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Après quelques jours de repos il est bon de faire le point sur cette expérience maintenant que l'euphorie est passé et surtout que ça donne envie à d'autres qui n'osent pas y participer de prendre la décision de transformer un désir en réalité. Tout commence par un premier pas,tout commence par se lever de son fauteuil et de partir pour 20
J-149 : Pesée du mercredi 09 novembre 2016

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Mon poids de départ au mois d'aout était de 90kg L'objectif c'est d'essayer de perdre 5 kg ou au pire de diminuer ma masse graisseuse Je vais mettre régulièrement sur ce blog ma dernière pesée
J-150 et M-5 : Marathon Paris 2017

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Mon objectif est simplement d'être finisher donc de finir en moins de 6h On est à 5 mois du grand jour On est à 150 jour du 9 avril 2017 On est à 22 semaines de MON premier MARATHON Tous les mois je vais essayer de mettre sur ce blog mon kilémotrage,ma plus longue sortie et quelques impressions Merci à l'avance de m'encourager car j'en aurai
J-129 : Bilan du mois de novembre 2016

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Temps : 09h57min53sec Jogging et Marche : 51,63 kilomètres Jogging : 30,95 kilomètres 04h17min05sec 4 séances Plus courte : 2,16 kilomètres Plus longue : 12 kilomètres Marche : 20,68 kilomètres 02h50min48sec 3 séances Plus courte : 3,7 kilomètres Plus longue : 8,87 kilomètres Squash : 02h50min00sec : 4 séances