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Christine Lerat
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Christine Lerat
botaniste amateur, normande d'adoption mais bretonne de coeur
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Recettes légères - Cuisine minceur
Voici quelques recettes délicieuses et légères à la fois pour retrouver son poids de forme avec le sourire.
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Christine Lerat
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Médiathèque Vallée de la Haute Sarthe
Actualités de la médiathèque de Courtomer et du Mêle sur Sarthe - CDC de la Vallée de la Haute Sarthe
Christine Lerat
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Littérature, BD & Poésie
Articles à découvrir
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"Oona et Salinger" de Frédéric Beigbeder aux éditions Grasset
« Il arrive toujours un moment où les hommes semblent attendre la catastrophe qui réglera leurs problèmes. Ces périodes sont généralement nommées : avant-guerres. Elles sont assez mal choisies pour tomber amoureux. En 1940, à New York, un écrivain débutant nommé Jerry Salinger, 21 ans, rencontre Oona O’Neill, 15 ans, la fille du plus
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La soirée lecture de "lettres de poilus" et l'exposition ont intéressé petits et grands
Accompagnés de leurs maîtresses, Madame Ralu et Madame Brière, les élèves de CM1 et de CM2 de l'école Saint Joseph du Mêle sur Sarthe sont venus découvrir l'exposition "Paroles de poilus" à la médiathèque. Les CM2 clôturaient ainsi leur travail sur la 1ère guerre mondiale. Rappelons qu'ils ont participé aux manifestations du 11 novemb
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Photos prises à moins d'un kilomètre du lieu de résidence, comme prévu par les textes en temps de confinement. Finalement, il y a de belles choses autour de nous...
Pour des raisons techniques, l'adresse du blog a changé. Pour continuer de suivre l'actualité de la médiathèque de la Vallée de la Haute Sarthe, voici la nouvelle adresse :
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Ingrédients pour 2 personnes : - 200 g de tagliatelles - 100 g de champignons - 100 g de saumon fumé - Fromage blanc 0 % ou crème fraiche allégée - sel, poivre
Recette : - Préparez les champignons en enlevant le pied sableux, coupez-les en lamelles et faites les cuire à la poêle légèrement huilée à feu doux, salez. Réservez. - Plongez
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Ingrédients pour 4 personnes : un ananas, 3 ou 4 clémentines Recettes : - Coupez l'ananas en 4, supprimez la partie centrale ligneuse, dégagez la pulpe de la peau puis coupez-la en tronçons. - Pelez les clémentines, insérez les tranches au milieu des tronçons d'ananas que vous aurez préalablement disposés en quinconces. - Réservez au frai
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Crêpes légères à la maïzena - Au dessert ou au goûter des enfants
Ingrédients pour 10 - 15 crêpes : 1/2 l de lait, 4 oeufs, 2 sachets de sucre vanillé, 100 g de maïzena, 100 g de farine de blé Recette : - Mélangez la maïzena, la farine et les oeufs - Ajoutez le lait et le sucre vanillé - Laissez la pâte reposer une demi-heure - Graissez très légèrement une poêle - Versez un peu de pâte à l'aide d'u
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Pamplemousse au crabe, une entrée rafraîchissante pauvre en calories
Ingrédients pour deux personnes : 1 pamplemousse 1 petite boite de crabe 1 jus de citron 1 fromage blanc 0% sel - poivre - persil
Recette : - Pelez le pamplemousse à vif, détachez chaque tranche en laissant de côté la fine peau un peu amère. - Mélangez la chair de crabe, le fromage blanc, le jus de citron, salez et poivrez. - Égouttez ce m