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Christine Lerat

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Christine Lerat Christine Lerat
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Categorie : Environnement & Bio

Médiathèque Vallée de la Haute Sarthe

Actualités de la médiathèque de Courtomer et du Mêle sur Sarthe - CDC de la Vallée de la Haute Sarthe
Christine Lerat Christine Lerat
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Categorie : Littérature, BD & Poésie

Recettes légères - Cuisine minceur

Voici quelques recettes délicieuses et légères à la fois pour retrouver son poids de forme avec le sourire.
Christine Lerat Christine Lerat
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Depuis : 28/01/2019
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Les lutins sont de retour !

Les lutins sont de retour !

C'est avec grand plaisir que nous avons retrouvé, après quelques semaines de vacances, les petits lutins de la halte-garderie du Pays Mêlois et les assistantes maternelles de la région. Après comptines et histoire... animée, c'est le tour de la lecture. Chut !!! Il ne faut pas déranger le petit lutin plongé dans son album. La lecture est un
Côte de veau en papillotte - moelleuse et légère

Côte de veau en papillotte - moelleuse et légère

Ingrédients pour 4 : 4 côtes de veau, 1 boîte de 100 g de champignons émincés, 1 boîte de purée de tomate, huile, quelques brins de persil, sel et poivre - feuilles d'aluminium Recette : - Dorez les côtes à la poêle (huilée) durant 3 mn de chaque côté, salez et poivrez - Pendant ce temps, ciselez le persil - Déposez chaque côte sur u
Morue au lait de coco, curry et pomme, un repas léger entre amis

Morue au lait de coco, curry et pomme, un repas léger entre amis

Ingrédients pour 4 personnes : 4 parts de filet de morue, 1 pomme, lait de coco, poivre, curry Recette : - Plongez les morceaux de filets de morue dans de l'eau bouillante pendant 3 mn puis déposez-les sur un plat de cuisson - Rapez la pomme et arrosez avec du jus de citron, déposez sur le poisson - Mélangez le lait de coco avec le curry et arr
Ananas et clémentine - un dessert fruité et léger

Ananas et clémentine - un dessert fruité et léger

Ingrédients pour 4 personnes : un ananas, 3 ou 4 clémentines Recettes : - Coupez l'ananas en 4, supprimez la partie centrale ligneuse, dégagez la pulpe de la peau puis coupez-la en tronçons. - Pelez les clémentines, insérez les tranches au milieu des tronçons d'ananas que vous aurez préalablement disposés en quinconces. - Réservez au frai
ORNE NATURE  le numéro 7 enfin chez votre libraire ou dans votre magasin de la presse

ORNE NATURE le numéro 7 enfin chez votre libraire ou dans votre magasin de la presse

Les abonnés l'ont reçu au tout du début du confinement. Les personnes qui l'achètent au numéro peuvent désormais l'acquérir auprès d'une quarantaine de magasins de l'Orne. Si vous n'êtes pas encore abonné (ou que vous avez oublié de vous réabonner) la bonne adresse est ici : https://www.helloasso.com/associations/association-faune-flore
"Pétronille" d'Amélie Nothomb aux éditions Albin Michel

"Pétronille" d'Amélie Nothomb aux éditions Albin Michel

Presse « Gonflé, vraiment drôle et aussi incorrect qu'une coupe de Dom Pérignon à 10 heures du matin. » Elle « Un récit au rythme haletant. Un roman fascinant sur l'amitié entre deux femmes. » Lire Voici « Si vous êtes fans de la romancière, de son autodérision, vous vous glisserez avec délice dans les méandres de son cerveau. » Gr