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Profil de Christine Lerat

Christine Lerat

Christine Lerat

botaniste amateur, normande d'adoption mais bretonne de coeur
Tags associés : autres insectes - oiseaux et trucs inclassables, confinement, couleurs, devinettes, plantes et fleurs de nos regions, points comptes - hardanger et autres trucs kitchs, un article pour ne rien dire, aquarelle et acrylique, petits coins sympas, rencontres avec des gens sympas, animations, du cote des juniors, exposition, livres, pratique - contact, revues, plat de resistance

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Nature et rencontres

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Botanique, découvertes
Christine Lerat Christine Lerat
Articles : 904
Depuis : 27/02/2009
Categorie : Environnement & Bio
Médiathèque Vallée de la Haute Sarthe

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Actualités de la médiathèque de Courtomer et du Mêle sur Sarthe - CDC de la Vallée de la Haute Sarthe
Christine Lerat Christine Lerat
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Depuis : 06/12/2013
Categorie : Littérature, BD & Poésie
Recettes légères - Cuisine minceur

Recettes légères - Cuisine minceur

Voici quelques recettes délicieuses et légères à la fois pour retrouver son poids de forme avec le sourire.
Christine Lerat Christine Lerat
Articles : 10
Depuis : 28/01/2019
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Tagliatelles au saumon et aux champignons - Recette légère

Tagliatelles au saumon et aux champignons - Recette légère

Ingrédients pour 2 personnes : - 200 g de tagliatelles - 100 g de champignons - 100 g de saumon fumé - Fromage blanc 0 % ou crème fraiche allégée - sel, poivre Recette : - Préparez les champignons en enlevant le pied sableux, coupez-les en lamelles et faites les cuire à la poêle légèrement huilée à feu doux, salez. Réservez. - Plongez
Crêpes légères à la maïzena - Au dessert ou au goûter des enfants

Crêpes légères à la maïzena - Au dessert ou au goûter des enfants

Ingrédients pour 10 - 15 crêpes : 1/2 l de lait, 4 oeufs, 2 sachets de sucre vanillé, 100 g de maïzena, 100 g de farine de blé Recette : - Mélangez la maïzena, la farine et les oeufs - Ajoutez le lait et le sucre vanillé - Laissez la pâte reposer une demi-heure - Graissez très légèrement une poêle - Versez un peu de pâte à l'aide d'u
"Oona et Salinger" de Frédéric Beigbeder aux éditions Grasset

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« Il arrive toujours un moment où les hommes semblent attendre la catastrophe qui réglera leurs problèmes. Ces périodes sont généralement nommées : avant-guerres. Elles sont assez mal choisies pour tomber amoureux. En 1940, à New York, un écrivain débutant nommé Jerry Salinger, 21 ans, rencontre Oona O’Neill, 15 ans, la fille du plus
Les lutins sont de retour !

Les lutins sont de retour !

C'est avec grand plaisir que nous avons retrouvé, après quelques semaines de vacances, les petits lutins de la halte-garderie du Pays Mêlois et les assistantes maternelles de la région. Après comptines et histoire... animée, c'est le tour de la lecture. Chut !!! Il ne faut pas déranger le petit lutin plongé dans son album. La lecture est un
Pamplemousse au crabe, une entrée rafraîchissante pauvre en calories

Pamplemousse au crabe, une entrée rafraîchissante pauvre en calories

Ingrédients pour deux personnes : 1 pamplemousse 1 petite boite de crabe 1 jus de citron 1 fromage blanc 0% sel - poivre - persil Recette : - Pelez le pamplemousse à vif, détachez chaque tranche en laissant de côté la fine peau un peu amère. - Mélangez la chair de crabe, le fromage blanc, le jus de citron, salez et poivrez. - Égouttez ce m
Ananas et clémentine - un dessert fruité et léger

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Ingrédients pour 4 personnes : un ananas, 3 ou 4 clémentines Recettes : - Coupez l'ananas en 4, supprimez la partie centrale ligneuse, dégagez la pulpe de la peau puis coupez-la en tronçons. - Pelez les clémentines, insérez les tranches au milieu des tronçons d'ananas que vous aurez préalablement disposés en quinconces. - Réservez au frai

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