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Christine Lerat

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Recettes légères - Cuisine minceur

Recettes légères - Cuisine minceur

Voici quelques recettes délicieuses et légères à la fois pour retrouver son poids de forme avec le sourire.
Christine Lerat Christine Lerat
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Categorie : Cuisine
Médiathèque Vallée de la Haute Sarthe

Médiathèque Vallée de la Haute Sarthe

Actualités de la médiathèque de Courtomer et du Mêle sur Sarthe - CDC de la Vallée de la Haute Sarthe
Christine Lerat Christine Lerat
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Nature et rencontres

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Christine Lerat Christine Lerat
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Depuis : 27/02/2009
Categorie : Environnement & Bio

Articles à découvrir

Spectacle "Ma famille"  - Vendredi 17 octobre

Spectacle "Ma famille" - Vendredi 17 octobre

La Médiathèque de la Vallée de la Haute Sarthe vous invite au Spectacle « Ma Famille » de Carlos Liscano par la Compagnie KF Association Vendredi 17 Octobre à 19 H 00 à la Médiathèque du Mêle sur Sarthe Drôle, cruel et critique. Ma famille de Carlos Liscano est une tragi-comédie familiale contemporaine dont le sujet central est « la
Une faune digne de l'Afrique dans le Perche

Une faune digne de l'Afrique dans le Perche

Depuis quelques jours, de nouveaux venus près de la mare nous inquiètent... Avons-nous perdu la tête ? Nous ne nous souvenons pas avoir déménagé en Afrique... Alors que se passe-t-il ? Comment se fait-il que des hérons garde-boeufs se soient installés près de chez nous ? Il parait qu'une colonie de hérons garde-boeufs se soit installée d
"Oona et Salinger" de Frédéric Beigbeder aux éditions Grasset

"Oona et Salinger" de Frédéric Beigbeder aux éditions Grasset

« Il arrive toujours un moment où les hommes semblent attendre la catastrophe qui réglera leurs problèmes. Ces périodes sont généralement nommées : avant-guerres. Elles sont assez mal choisies pour tomber amoureux. En 1940, à New York, un écrivain débutant nommé Jerry Salinger, 21 ans, rencontre Oona O’Neill, 15 ans, la fille du plus
Tagliatelles au saumon et aux champignons - Recette légère

Tagliatelles au saumon et aux champignons - Recette légère

Ingrédients pour 2 personnes : - 200 g de tagliatelles - 100 g de champignons - 100 g de saumon fumé - Fromage blanc 0 % ou crème fraiche allégée - sel, poivre Recette : - Préparez les champignons en enlevant le pied sableux, coupez-les en lamelles et faites les cuire à la poêle légèrement huilée à feu doux, salez. Réservez. - Plongez
Morue au lait de coco, curry et pomme, un repas léger entre amis

Morue au lait de coco, curry et pomme, un repas léger entre amis

Ingrédients pour 4 personnes : 4 parts de filet de morue, 1 pomme, lait de coco, poivre, curry Recette : - Plongez les morceaux de filets de morue dans de l'eau bouillante pendant 3 mn puis déposez-les sur un plat de cuisson - Rapez la pomme et arrosez avec du jus de citron, déposez sur le poisson - Mélangez le lait de coco avec le curry et arr
Après le confinement, nous irons tous "A bicyclette" avec Paulette et Yves

Après le confinement, nous irons tous "A bicyclette" avec Paulette et Yves

Aviez-vous imaginé que Paulette est du pays bigouden dans le Finistère ? La preuve en image. Quand on partait de bon matin Quand on partait sur les chemins À bicyclette Nous étions quelques bons copains Y avait Fernand y avait Firmin Y avait Francis et Sébastien Et puis Paulette On était tous amoureux d'elle On se sentait pousser des ailes À
Crêpes légères à la maïzena - Au dessert ou au goûter des enfants

Crêpes légères à la maïzena - Au dessert ou au goûter des enfants

Ingrédients pour 10 - 15 crêpes : 1/2 l de lait, 4 oeufs, 2 sachets de sucre vanillé, 100 g de maïzena, 100 g de farine de blé Recette : - Mélangez la maïzena, la farine et les oeufs - Ajoutez le lait et le sucre vanillé - Laissez la pâte reposer une demi-heure - Graissez très légèrement une poêle - Versez un peu de pâte à l'aide d'u