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Vous pouvez retrouver cette recette sur mon nouveau blog Une papaye verte en salade, ici : Béchamel light (Dukan) Béchamel Dukan Pour 4 portions Temps de préparation : 6 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients - 2 càs de maïzena - 50cl de lait écrémé - 1 pincée de noix de muscade - sel, poivre Préparation Délayez avec un fouet,