En 2022 sortait un petit bouquin passé quasi inaperçu, mais l'auteure a su faire son chemin et sa communication, sur le net, à la radio, à la tv etc ... avant de donner mon point de vue, je résume le livre le matin il est conseillé de manger des protéines le midi et le soir il est conseillé de commencer par des fibres (pas de fruits) puis m