Aujourd'hui petite digression loin de l'australie... sur, roulements de tambour... : la sophrologie. alors la sophrologie, quésaco ? je vous fais mon petit résumé à moi, en espérant ne pas dire de bêtises.c'est une méthode à la fois mentale et physique basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire, et de visualisation posi
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