Ah, vous voulez une lumière meilleure que celle du Soleil ! Vous voulez des prés plus verts que ceux-ci ! Vous voulez des fleurs plus belles que celles que je vois ! Moi, ce soleil, ces prés, ces fleurs me contentent. Fernando Pessoa Le Gardeur de troupeaux Poèmes désassemblés Ed. Gallimard

Avec l'arrivée de décembre, l'hiver s'installe et les séances d'Antigym ® continuent au rythme de votre choix : Lundi 4, 18 - 10h/11h30 - La Madeleine de Guérande - A ntigymnastique ® Lundi 4, 18 - 18h/19h30 - Saint-Lyphard - A ntigymnastique ® Mardi 5, 19 - J eudi 7, 21 - 10h/11h30 - St-Nazaire - A ntigymnastique ® Samedi 16 - 9h30/12h30 -

Découvrir ou redécouvrir la danse cosmique, "colonne vertébrale" sur laquelle repose la lignée du Yoga de l’Énergie de Roger Clerc. Il s'agit de dix-huit mouvements préliminaires à toute pratique. La série comporte des flexions, extensions, torsions-flexions, équilibres, sauts ... rythmée par des respirations polarisées. Source d'assou

Une pratique de yoga pour se relier à l'énergie d'intersaison, passage d'une saison à l'autre. Eclairé à la lumière du yoga de l'énergie, l'atelier est construit à partir de micromouvements pour entrer dans le geste conscient et faciliter l'accès à l'intériorisation. La respiration, au cœur du processus, permet de cheminer vers l'état

A la lumière du Yoga de l'Energie, se ressourcer par une pratique de yoga en plein air, dans un environnement naturel arboré. S'engager dans le mouvement d'une marche lente et silencieuse, autour d'un étang, par des chemins boisés. Se poser dans une assise, à l'ombre des arbres. Rythmée par ces trois temps et portée par le souffle, au cœur

Un séjour d'une semaine en montagne dans le Parc Naturel Régional du Queyras pour se ressourcer et se mettre au diapason de l'énergie automnale, par une pratique de yoga accessible à tous, adaptée à cette saison. La journée sera rythmée par des enseignements (3h30 par jour) et des temps libres pour découvrir la région. L'emploi du temps (

L’été, une saison pour affiner l’écoute du corps avec l’Antigym ® ! Prendre le temps de découvrir les articulations autrement, avec des gestes précis, parfois inattendus, pour les libérer de leurs tensions. Prendre le temps également de redécouvrir les muscles afin de les mobiliser en douceur. Dans ce contexte d’un corps délié et

Votre œil se fixe sur un arbre harmonieux courbé par le vent ; dans quelques secondes, ce qui ne serait dans le cerveau d’un poète qu’une comparaison fort naturelle deviendra dans le vôtre une réalité. Vous prêtez d’abord à l’arbre vos passions, votre désir ou votre mélancolie ; ses gémissements et ses oscillations deviennent les

Vendredi 4 février 14h15-17h15 Mébriand D48 - La Madeleine 44350 Guérande (reste 4 places) Samedi 5 février 9h00-12h00 Salle des Landettes 44 chemin d'Avalix 44410 Saint-Nazaire (reste 3 places) Dans la suite du travail expérimental de Christia Berthelet Lorelle auquel j’ai participé pendant de nombreuses années, je propose des ateliers me

En formation depuis avril dernier, pour devenir praticienne certifiée Antigym, je propose des séances gratuites à des volontaires. Le programme est établi de novembre à janvier. Veuillez me contacter au 06 70 10 90 14 pour vous réserver votre place.