- ambazac.docx jane birkin - la gadoue (live)

Ce matin à rg : courir pour aimer la vie avec l'apf, aimer courir pour vivre avec les 12-14 !!!! david b. reporter officiel ne pouvait pas venir ce matin...il m'a missionné pour les photos : https://picasaweb.google.com/115386409505209300950/courirpouraimerlavie240313?authuser=0&feat=directlink pas de bol...quand on est un p'tit boulet comme moi.

Foulées du lion's ce matin... 10 bornes pour profiter du soleil...rythme tranquille, régulier, arrivée en tête de course en +...avec les élites !!!.... bon ok...j'étais en vélo...et j'ai pas couru.. il y a quand même eu 135 courageux photos by vanessa giraud, apr 14, 2013

- cr moriniere.docx

- bilan sportif avril 2013.docx sinclair - ensemble

- bilan sportif fevrier 2013.docx

- bilan sportif mars 2013.docx

Les chemins du mellois…100% nature qu’ils disent…tu m’étooooonnnes… une course de mêle et parfois de mâles à 4…avec un passage chez l’ « ex-où-d’un » coup, tu te retrouves « sou-vigne »… puis un passage + « lam » mais « bon » au ravito du lac…et du luc… c’est là que je croise tous ces maillons prêts à faire t

Dimanche matin…il fait au moins 20°, les jambes sont légères, flottantes, …enfin ça c’était avant… avant de sortir du lit !!! en fait il fait -3°, les jambes se rappellent les descentes en ski, la luge, et les excès de la semaine… sauf que pour le programme de la matinée, point de remonte-pente en vue, et la technique du chasse-ne

Labellisé ffa (pour éviter les mauvaises langues qui diront qu’il faisait que 18km…) et tfb (tour de france des buvettes) après hésitation…de courte durée vu qu’un co-voiturage avec chauffeur est proposé…direction bressuire au p’tit matin, avec seb meunier, jag, et mickey… avec pour objectifs de courir (fini la rando !! faut cou