En savoir plus >>> notre forme physique est différente aussi, et nos aptitudes ont baissé.dans l'idéal, mangez léger le soir, ne grignotez pas et attendez de ressentir les premiers signes de faim avant de vous mettre à table.de fait, se mettre au sport pour perdre du poids est souvent plus difficile à 20 ans qu'à 50 ans.ce phénomène physio
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