Arc-en-ciel 2013 : gros bravo à toutes et à tous et notre championne " cécile c." qui termine à la troisième place féminine en 08h49'24''. l'association et tous les coureurs tiennent à remercié tous les bénévoles de l'asso. sur tout le parcours...............un très grand bravo à vous.................merci merci et merci voici quelques

Oyé, oyé, notre collègue d'entrainement, valère l. met en place avec l'association, un pique-nique dans la joie et la bonne humeur le 14 juillet 2013 à grands-bois. voici les modalités : - ouvert à tous les membres de l'association et leurs familles - les boissons sucrés également offert. - les membres devrons emmener leurs couverts, riz,

Chères adhérents, aujourd’hui c'est l'anniversaire de géraldine, laura et sylvie s. tous, on leurs souhaitent un très joyeux anniversaire. le bureau.

Rappel : pic-nik ce 14 juillet à l'entrée de grands-bois, 1ère à droite avant d'entrer en ville venez en famille et course des chocas, leader oxyjeunes : sylvie médar rdv à 7 h pour échauffement avant le départ à 7 h 30 pour 12 kms oxyjeunes bien occupée ce we tout partout !

Bonne chance aux marathoniens pour ce dimanche. message de sandrine s. j-2 avant le marathon et le semi-marathon! la pression monte mais on a hâte d'y être! après la course, les marathoniens et les semi-marathoniens ont prévu de ce rejoindre autour d'un pique-nique à st-paul ( etang de st-paul). ceux qui veulent participer à ce pique-nique so

L'association souhaite à tous les papas , une très bonne fête des pères.

Arc-en-ciel : l'association souhaite une très bonne course demain dans les magnifiques paysages de notre île..................... good luck

Bienvenue sous la chaleur st-pauloise en ce dernier dimanche du mois de juin. le bureau félicite toutes et tous pour cette course qui fût dure, même très dure. je crois qu'il y avait des "tutu" de sortie........ un grand bravo à laura g. qui fait un podium sur le semi-marathon en se classant seconde en non licenciée. et judicaël j. qui fini

Voici quelques notions sur l'anatomie ( du sportif) aujourd'hui on voit : la crampe elle survient plutôt après un effort très prolongé et est la résultante d’un déséquilibre hydroélectrolytique. c’est une contraction d’un d’ensemble de fibres musculaires réalisant une puissante contraction, involontaire et douloureuse de tout un mu

Salut à toutes et à tous, certains de nos collègues recherches un moyen de transport pour la course de samedi. si parmi vous, vous avez des places ou des solutions, faite moi savoir ou à jean-louis. merci frédo