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© Fredrun

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Frédéric Suquet, né en 1976. Ancien pistard (1'57'' sur 800m) mais aussi marathonien (3h00'), je suis passionné de course à pied. Je suis licencié au club de Cergy Pontoise (EACPA) et m'entraîne en généralement 5 fois par semaine.

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Fredrun - Le journal de Fred

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Marathonien, pistard et passionné de course à pied !
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Articles : 273
Depuis : 22/08/2011
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Baptiste Cartieaux : "Mon rêve ? Les JO !"

Baptiste Cartieaux : "Mon rêve ? Les JO !"

Il n'a que seize ans mais affole déjà les chronos. Il ne compte pas les heures qu'il consacre à sa passion, la course à pied. Et n'a qu'un seul rêve : participer un jour aux Jeux Olympiques...rien que ça ! Interview d'un jeune champion en devenir ! Avant les JO, il y avait le titre de champion départemental sur cross country à Soisy. Commen
Julien Montiel : « la vie est un trésor » !

Julien Montiel : « la vie est un trésor » !

Julien Montiel cumule tous les mandats : chef d’entreprise le jour, papa la nuit, compétiteur le dimanche. Julien est un habitué des podiums de la Haute-Vienne. Pourtant la vie ne l’a pas épargné mais il a su se relever, sans broncher. Car Julien Montiel, est avant tout un homme généreux qui aime profondément la vie et les autres. Interv
Retour sur piste !

Retour sur piste !

Dimanche 25 octobre : me voilà de retour pour un 5000 mètres sur piste. C'est au stade Alain Mimoun de Noisy-le-Grand que se déroule le meeting. Alain Mimoun, ce soldat qui a connu la guerre. Cet enfant de la République, né en Algérie. Un beau symbole en ces heures sombres... Ma dernière course sur le tartan remonte à plus de cinq ans. Qu
Cours à domicile !

Cours à domicile !

En cette période de rentrée scolaire, quelle joie de pouvoir de nouveau épingler un dossard sur son maillot ! Près de 18 mois que cela ne m'était pas arrivé. Joie d'ailleurs décuplée puisque, quelque part, je courais « à domicile » ! Aura lieu, aura pas lieu ? Ces derniers jours, la question brulait les lèvres de tous les coureurs de Fr
Distance, pas distancé !

Distance, pas distancé !

Ce dimanche 24 mai, c'était ma première séance "club" depuis... un bail ! La faute au Corona mais pas que... La séance étant organisée sous la houlette du coach Robert, et bien évidemment dans les règles de l'art...du déconfinement ! Quel plaisir de se retrouver en meute, après toutes ces semaines à cavaler tel un loup solitaire ! Bien
Adieu Monsieur le Professeur

Adieu Monsieur le Professeur

En ce premier dimanche d’automne, je foulerai de nouveau la piste dans le cadre d’un meeting. Ce sera sur 5000m. Une course que je ferai en hommage à Samuel Paty. Quelques jours après avoir fêté mes 44 ans, je serai au départ d’un 5000m sur piste. La dernière fois que je m’étais aligné sur une course remonte à juin 2015 … C’ét
Début de la Fin... d'Oisienne !

Début de la Fin... d'Oisienne !

Un bail que mon agenda de course n'avait pas vu mon stylo pointer le bout de son nez ! Et quelle joie de pouvoir enfin y annoter les mots « 10km ». Joie décuplée quand on sait que cette course aura lieu à... Conflans Sainte-Honorine ! Comme un symbole. Le 13 septembre, presque trois mois jour pour jour après l'ouverture de mon magasin à Conf
Pari réussi !

Pari réussi !

En ce 23 août si Paris n'a pas tenu, moi, mon pari est réussi : mettre de l'intensité sur une séance piste et en sortir indemne ! Huit mois que je n'avais pas ressenti la douceur du tartan. La dernière fois, c'était fin 2018 pour une séance de 1000m. Une lointaine époque où l'on ne souciait guère de la Covid.... Avant d'entamer ma séance
I have a dream...

I have a dream...

Alors qu’un vent d’espoir souffle du côté de l’Amérique, me voilà éprit de ce rêve : que notre soif de solidarité et surtout de liberté soit de nouveau pleinement assouvie. Je fais ce rêve qu’un jour nous pourrons de nouveau arpenter nos rues, sans crainte et sans contrainte. Je fais ce rêve qu’un jour nos partenaires d’entrai
Gardons le moral… et le mental !

Gardons le moral… et le mental !

La situation est inédite. Nul n’en a l’expérience. Un seul maître mot qui revient : confinement. Pour tous les amateurs de sport en général et les amoureux de la course à pied en particulier, c’est une épreuve d’autant plus difficile à surmonter. Cela peut également être une aubaine. Celle de mettre à profit ce mental que nous av