54e marathon (RP 3h28'27" Paris 2003) dimanche 28 novembre 2021 marathon de la Rochelle Serge Vigot 30eme anniversaire 3eme participation a la Rochelle qui ne me réussi jamais : 2005 et 2008 4h02' alors qu'a cette époque j'étais sur des marathons en 3h45' donc pas en très grande forme pour ce marathon; j'avais prévu de faire comme au marathon

8 mai 2022 10 km Addidas/Runtastic en mode connectée sur une seule journée. plus de 200 000 participants dans le monde Record Personnel 10km : 42'59" Humarathon d'Ivry sur Seine 2007 - à 62 ans - parcours : depuis le passage à niveau sur la piste cyclable Lucé-Fontenay: puis Maindreville et la piste cyclable vers Barjouville; enfin bord de l'E

Bonjour, et bienvenu(e) sur la page d'accueil de mon blog... ce blog est destiné à regrouper mes comptes-rendus de courses et de voyages (plus en images qu'en commentaires). il sert aussi à présenter mes photos d'animaux et de fleurs prises pendant ces voyages, en exposant pour chaque espèce les meilleurs clichés suivant la classification des

Comme l'an passé, les "20km de Paris" organise 3 courses connectées préliminaires à la vraie course réelle de 20 km en octobre en mai c'est un 5 km du 22 juin au 3 juillet c'est un 10 km et un 15 km du 25 au 30 août aujourd'hui c'était donc un 5 km Pour chaque pack commandé, 12 € sont reversés à Aviation sans Frontières (3€ pour chaq

un bilan plutôt bon, dans une année sportive et sociale exécrable; 3 records de France en M75; certes sur des épreuves peu courues 3 "top 10" mondiaux 2021 en M75 1 record régional sur 24h en M75 tout cela dans ma catégorie d'âge M75 c'étaient les objectifs de 2021, presque tous atteints, seul le "top 10" mondial sur 24 heures est manqué ,

23 et 24 avril 2022 : 24 h FreeLap sur piste à Couvet canton de Neuchâtel Suisse 2ème édition pour moi: 15 ème 24 heures et 3ème en 6 mois après Vérone et Barcelone en fin d'année dernière; record personnel : 180,1 km, St Fons 2008 ( à 63 ans ) course confidentielle, seulement 14 partants : 10 hommes, 4 femmes 3 Français, 3 Allemands, 8

11 et 12 décembre 2021 : 24 hores d'ultrafons en pista de Barcelona (ESP) 14 ème 24 heures ( record personnel : 180,1 km, St Fons 2008 - à 63 ans ) 3 ème participation à Barcelone après 2015 et 2016 label Argent IAU (International As sociation of Ultrarunners) 170 inscrits : 146 hommes 24 femmes ; 21 nations 126 classés 306 tours de piste (

20 mars 2022 1 ère compétition de l'année, chez moi, et avec mon club l'ACLAM (ATHLE CHARTRES LUCE ASPTT MAINVILLIERS) 64 ème semi et 8 ème à Chartres (RP : 1h 35' 41" Boulogne 2006) une première semaine sans discrimination ! ( un premier resto lundi, un premier ciné mercredi et une première compétition dimanche ) profitons-en ça ne va p

L'Épeire des fissures Nuctenea umbratica Nuctenea umbratica est une espèce d'araignées aranéomorphes de la famille des Araneidae. En français elle est appelée Araignée des fissures, Épeire des fissures ou Épeire nocturne. Cette espèce se rencontre en Europe jusqu'en Azerbaïdjan. Elle est courante dans les endroits fournissant des cachett

Le Brun des pélargoniums (Cacyreus marshalli) est une espèce de lépidoptères de la famille des Lycaenidae et de la sous-famille des Polyommatinae. Originaire d'Afrique australe, cette espèce a été introduite en Europe occidentale à la fin du XXe siècle et y est devenue invasive. c'est un petit papillon d'une envergure de 15 à 23 mm pour l