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Mamymiecuisine

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15 Kg effacés Grâce à WW. 🔷️Habitudes saines acquises, 🔷️Vie sociale conservée, 🔷️Aucune interdiction que des choix.

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MaMymiecuisine

Avec Mymie, on cuisine des recettes simples, équilibrées. Ne loupez pas le live du mercredi 18h me contacter en MP.
Mamymiecuisine Mamymiecuisine
Articles : 306
Depuis : 07/06/2020
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

FONDANT CHOCOLAT

FONDANT CHOCOLAT

Le vrai goût de chocolat, ça ! C’est pour les gourmands 😉 pour 9 parts 5PP/4PP Ingrédients : 3 bananes 130g farine 30g maïzena 1/2 sachet levure 50ml lait 75g chocolat (vous pouvez ajouter un peu de chocolat fondu sur votre gâteau à comptabiliser 😉) Réalisation : Prendre une casserole y mettre de l’eau faire chauffer dans un saladi
GATEAUX FLOCONS AVOINE ABRICOTS

GATEAUX FLOCONS AVOINE ABRICOTS

Petits gâteaux pour vos collations, petits déjeuner, desserts 8 gâteaux/ entre 2PP/3PP ingrédients: (allumer le four 180°) 1 œuf (1jaune+1blanc) 6cc sucre roux 1 yaourt 3cs farine 1cs fécule 30g flocons avoine 1cc fleur d'oranger (facultatif) réalisation: mettre en petits morceaux les abricots, réserver mélanger, jaune + sucre ajouter yao
SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX CREVETTES

SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX CREVETTES

Un plat que vous referez j’en suis certaine 😉 pour 2personnes Ingrédients: 1 grosse courgette (à mettre en spaghetti) 10 crevettes bouquet (décortiquées) 1 carré frais ail fines herbes 2 cc huile olive 1/2 cc ail desséché 10 feuilles de basilic 2 cc crème 4% sel/poivre Réalisation: dans une casserole mettre une grande quantité d’ea
ROULEAU AUX POMMES DE TERRE ET AU SAUMON

ROULEAU AUX POMMES DE TERRE ET AU SAUMON

Vous pourrez le manger chaud ou froid 😉 pour 1 personne 18PP/6PP Ingrédients : 2 œufs 100g saumon fumé 120g pommes de terre (2x60g) 30g comté 1/2 jus de citron 1cc huile 2cc crème fraîche 0 % 1/2 petite boîte asperges Réalisation: Eplucher les pommes de terre et faire de fines rondelles Dans une poêle (26/30) mettre l’huile , feu moye
CHEESECAKE AU POISSON

CHEESECAKE AU POISSON

Parfait pour vos réceptions d'été, frais, élégant ! pour 1 personne/ entre 8PP/7PP Ingrédients: 1 biscottes 1cc huile 1cc jus de citron 100g lieu ou saumon 80g Philadelphia Sel/poivre 1cc curry Ciboulette Oignon vert Réalisation: Assaisonner le poisson sel, poivre, curry , cuire à la vapeur Pendant ce temps écraser les biscottes sans les m
CRUMBLE LACTÉ AUX FRUITS

CRUMBLE LACTÉ AUX FRUITS

Un dessert, une collation juste pour se faire plaisir ! pour 1 personne/ entre 8PP/5PP Ingrédients: 210g fruits (framboises/fraises...) 1 sachets sucre vanillé 1cc jus de citron 2 petits suisses (2x60g) 150g fromage blanc 40g fruits coque Réalisation: Diviser les fruits en 3. Réserver. Prendre 1/3 des fruits ajouter jus de citron et 1/2 sachet
AVOCAT FRIT ET SA GARNITURE

AVOCAT FRIT ET SA GARNITURE

Avez-vous déjà mangé de l'avocat frit? non! et bien testez cette recette originale😉 Pour 1 part / 13Pts/10Pts Ingrédients: Pomme de terre 90g carottes 90g avocat 1/2 tomates cerise 50g salade verte ciselée 50g viande de bœuf 5% 100g œuf 1/2 farine 1/2cs chapelure 1/2cs (de préférence pas trop fine) huile 1cc sel/poivre piment 1 pointe o
LES SALADES DE MYMIE TOUT L'ÉTÉ

LES SALADES DE MYMIE TOUT L'ÉTÉ

AVEC LA CHALEUR PAS DE FOUR DE LA FRAÎCHEUR 😉DANS VOS ASSIETTES 😋 https://wwmymie.over-blog.com/2022/08/cheesecake-au-poisson.html https://wwmymie.over-blog.com/2021/06/7-3-salade-riche-de-mymie.html https://wwmymie.over-blog.com/2021/01/2/2/2-tartare-de-champignons-de-mymie.html https://wwmymie.over-blog.com/2021/03/9/4/2-mon-tartare-de-sau
BOUDDHA BOL AU POISSON

BOUDDHA BOL AU POISSON

Le bouddha bol rien de plus simple pour un été équilibré pour 1 personne/ entre 0PP/5PP Ingrédients: 80g riz cuit 80g carottes 80g courgettes 80g dos de cabillaud 80g maïs 40g tomates cerises 3 bouquets de crevettes Réalisation: cuire le riz éplucher et rapper les carottes mettre la courgette en petits cubes, saler poivrer, curry(1/2 cc) he
SALADE DE FRUITS FRAÎCHE

SALADE DE FRUITS FRAÎCHE

Tout simple une bonne salade de fruits à base de: mangue banane kiwi Un ensemble très agréable, laisser 2h au réfrigérateur. A déguster très froids Bon appétit! chaque mercredi 18h plus d’infos👇 http://www.facebook.com/groups/124604958035223/permalink/1027770011052042/