La bûche de Noël à réaliser en famille. Simple comme bonjour 🎄🎅 Pour 10 parts (8 pts) Ingrédients : 4 oeufs 80g sucre 1cc arôme vanille 110g farine 200g mascarpone 100g skyr 100g confiture gerblé 150g fruits rouges surgelés 80g noix de coco 1 feuille de papier sulfurisée 1 torchon Réalisation de la génoise : Prendre un saladier y m

Un peu de poisson pour se remettre sur les rails après les fêtes 😉 Pour 2 personnes (2pts) Ingrédients : 1cc huile d'olive 4 rondelles de citron d'un cm d'épaisseur 3 gousses d'ail coupées en rondelles 1cc curry piquant 1cs gingembre frais râpé 1 petite échalotte coupée en 4 en longueur 1/2 cc coriandre 1 pincée sel de céleri 2 feuill

Utiliser votre compagnon ou Thermomix 😉 Pour 4 crêpes utiliser une poêle de 21cm 2pts/ crêpe Ingrédients : 400g pois chiches (1 boite) 3 oeufs 2 CS de farine 2 cc de sucre en poudre 100ml de lait 1/2 écrémé Réalisation : Mettre dans le compagnon la boîte complète de pois chiches . Mixer 50 secondes position 8 et augmenter progressiveme

Je vous propose une omelette butternut au merzder Pour 1 personne (3pts) Ingrédients : Sel/poivre Butternut 1 part en cubes 1cc huile d'olive 2 oeufs 33g merzder en lamelles 30ml eau 20ml lait 1/2 écrémé Réalisation : Dans une petite poêle mettre l'huile faire revenir à feu moyen et à couvert les cubes de butternut avec 30ml d'eau Une fois

La tarte sans pâte ❓ mais oui❗😉 les lazagnes vont remplacer la pâte 🤩 Pour 4 (3pts) Ingrédients : 2cc huile 1 potimarron 400g en cubes 5 lazagnes 1 oignon coupé en deux puis mis en en lamelles 3 gousses d'ail coupées en deux puis après avoir enlevé le germe, le couper en petits morceaux 1 cc herbes de Provence 1 cc 1/2 de curry piq

Des amuses bouche pas ordinaires, mais quel délice 😉 à déguster bien chaud.(mais froids c'est très bon aussi 😉) Pour 1 banane (8 parts 1pt les 2) Ingrédients : 1banane 15g de bleu ou roquefort 1/2cc beurre 1/2 sel 5g de gruyère râpé Réalisation : Allumer le four 180° Avec la banane Faire 8 tronçons enlever les bouts Écrasé le ble

Un gâteau express aux bananes 😉 Pour 20 parts 5pts Ingrédients : 6 bananes bien mûres 14 CS de coco râpé 12 CS de lait de coco light 10 CS farine avec levure 5 oeufs Réalisation : Écraser les bananes ajouter la farine progressivement Ajouter le lait de coco et le coco râpé Battre les oeufs et les incorporer. Prendre un plat allant au mi

Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉 Pour 3 personnes (1pt) Ingrédients: 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poireau 130g choux chinois 220g de pose chiches 15 g gingembre râpé 1/2 CS mélange indien 1 cube volaille 400ml eau Réalisation : Mettre tous les légumes en brunoise: carotte, oignon, poireau, ail sauf le choux Mettre da

Un velouté de choux fleur pas comme les autres 😉 Pour 4/5 (1pts) Ingrédients : 2cc huile 1 choux fleur 600g environ mis en fleurettes 200g pomme de terre coupées en morceaux 1 oignon coupé en deux puis mis en en lamelles 3 gousses d'ail coupées en deux puis après avoir enlevé le germe, le couper en petits morceaux 1 cc herbes de Provence

Un plat tout simple pour toute la famille 😉 8 à 12 parts 4pts Ingrédients : Réalisation : laver la butternut et faire 6 rondelles de 2 cm d'épaisseur et enlever les pépins si besoin. Dans une poêle mettre l'huile et faire cuire à feu moyen les rondelles de butternut en les retournant de temps en temps (temps estimé 10 à 15 minutes) poiv