En savoir plus >>> hormis pour certains grands sportifs, on considère qu'il ne sert à rien de consommer plus de 2 grammes de protéine par kg de poids corporel et par jour.ainsi, une bonne consommation de protéines prolonge la satiété et augmente la dépense énergétique.en effet, la protéine a de nombreux atouts dont il est judicieux de pro
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