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Nature et Bienfaits

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Un blog où la nature et le bien-être sont mis à l'honneur. TOUT pour voir la VIE en VERT !
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Articles : 24
Depuis : 06/05/2020
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Conseils en aromathérapie

Conseils en aromathérapie

En attendant de pouvoir vous proposer une fiche contact adaptée et détaillée en 2022, vous pouvez me contacter de façon classique sur ma boîte mail ou par le biais de ma rubrique « contact » sur mon blog 📝 Je me ferai un plaisir de vous conseiller sur les huiles essentielles ! Retrouvez-moi également sur mon compte Instagram (et Pinteres
Les fruits § légumes de Septembre

Les fruits § légumes de Septembre

Manger chaque jour cinq variétés de fruits et légumes, bio chaque fois que possible C'est bien connu, la consommation (sans modération) des fruits et légumes est fortement recommandée. Ils regorgent de bienfaits, de véritables alliés santé ! Des vitamines, des minéraux, beaucoup d'eau (ils contribuent à une bonne hydratation du corps), d
Les fruits et légumes du mois d’Avril

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C'est bien connu, la consommation (sans modération) des fruits et légumes est fortement recommandée. Ils regorgent de bienfaits, de véritables alliés santé ! Des vitamines, des minéraux, beaucoup d'eau (ils contribuent à une bonne hydratation du corps), des sels minéraux, tout ce qu'il faut pour nous maintenir en forme. De plus, ils sont e
Introduction aux techniques de relaxation

Introduction aux techniques de relaxation

Un naturopathe vous propose un programme d'hygiène vitale personnalisé dans lequel vous seront proposés des conseils dans plusieurs domaines (voici une liste non exhaustive) : - L'alimentation : rééquilibrage alimentaire en passant par une nourriture saine et si besoin une complémentation naturelle par le biais de la phytothérapie (plantes),
Les fruits & légumes du mois d'Octobre

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Voici la liste des fruits & légumes du mois d'Octobre à consommer sans modération Privilégiez au maximum le Bio Très prochainement sur mon blog, un article regroupant des conseils pour la saison automnale 🍂 Retrouvez-moi également sur mon compte Instagram (et Pinterest) : nature_et_bienfaits
Des conseils pour grignoter malin !

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Qui n'a pas envie de grignoter la journée entre deux repas ? Moi la première, j'ai besoin d'un "petit quelque chose" en attendant le repas du soir ! On a toujours entendu que le grignotage n'était pas bon pour la santé. Alors certes il n'est pas spécialement recommandé mais il n'est pas interdit non plus ! Il suffit juste de sélectionner des
Ma salade tiède de pommes de terre à la cancoillotte (avec endives et bacon)

Ma salade tiède de pommes de terre à la cancoillotte (avec endives et bacon)

Voici une salade tiède très appétissante (avec de bons ingrédients bio pour ma part) On utilise ici le bacon qui est considéré comme une charcuterie maigre et la cancoillotte qui est un fromage léger, peu calorique, pauvre en matières grasses et pourtant très bon et gourmand ! J'ai trouvé cette belle idée de recette chez "Amandine Cookin
Ma salade d’endives (aux noix, pommes Granny, raisins secs et chèvre frais )

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Une recette saine & délicieuse dénichée sur le site « Les perles du Nord » Pour environ 6 personnes, il vous faut : - 4 belles endives - 2 pommes Granny Smith 🍏 - 180 g de chèvre frais - 50 g de raisins secs (blonds) - 1/2 citron bio - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive - 1 cuillère à soupe d’huile de noix - 1 cuillère à soupe
Des conseils pour une meilleure digestion

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Que l'alimentation soit ta première médecine Une mauvaise digestion peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé, c'est pourquoi il est important de connaître certaines règles de base pour faciliter la digestion, pour se sentir plus léger et ainsi diminuer beaucoup de nos symptômes. En appliquant ces quelques conseils de base, vou