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Adopter un mode de vie résilient

La résilience pour être libre et faire face aux crises plus sereinement
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Articles : 9
Depuis : 26/04/2020
Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

La naissance du blog

La naissance du blog

Je travaille dans la gestion des risques qualité logiciel depuis une dizaine d'années. cette expérience m’a amené à m'interroger sur l'utilisation de la démarche d'assurance qualité dans la vie quotidienne, avec notamment l'analyse de risque et les actions qui en découlent. en effet, je suis convaincu que notre résilience dans un context
Les 4 piliers d’un mode de vie résilient

Les 4 piliers d’un mode de vie résilient

Je pense qu'un mode de vie résilient doit pouvoir s’appuyer sur 4 piliers fondamentaux, qui sont : 1. le savoir-être : un état d’esprit constructif et positif 2. le savoir-faire : une bonne gestion des risques 3. une philosophie de vie : la simplicité volontaire 4. une capacité à savoir bien s'entourer : pour favoriser la coopération
Premier pilier : un état d’esprit

Premier pilier : un état d’esprit

Choisir un mode de vie résilient n'est pas forcément la voie la plus simple au début, et peut même nous mettre en marge de la société. certaines qualités (la persévérance, la capacité de ne pas se laisser submerger par ses émotions...) sont importantes mais ne sont pas indispensables. ce qui compte avant tout, c'est d'avoir le bon état
Troisième pilier : la simplicité volontaire

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Depuis plusieurs années, la croissance n’est plus synonyme de progrès, la mondialisation creuse les inégalités. face à cet accroissement des inégalités, doublé du défi climatique, des mouvements remettent au goût du jour les thèses de la décroissance économique. éloge de la vie simple décroissance et simplicité volontaire partagen
De la contrainte à la liberté

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La notion de résilience est incontestablement associée aux difficultés de la vie, aux crises et à l’adversité. néanmoins, on peut distinguer deux visions de la résilience qui selon moi s'opposent. une contrainte pour surmonter les difficultés la première vision consiste à s'intéresser à la résilience uniquement pendant les périodes
Le concept de résilience

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La résilience est un concept à la mode, dont on entend parler dans de nombreux domaines : développement personnel, publicité, opérations militaires... trouver une définition consensuelle de la résilience n'est donc pas simple. définition à l’origine, la résilience est un terme de physique qui définit la capacité de résistance d’un
Deuxième pilier : la gestion des risques

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Je suis convaincu que notre résilience est intimement liée à notre capacité à gérer les risques et à nous adapter aux évènements pouvant impacter le déroulement de notre vie . au fond, la chance n'y est pas pour grand chose ! la gestion des risques cet article a pour vocation de décrire la gestion des risques, qui habituellement est rés
Synthèse

Synthèse

S’il fallait résumer les 4 piliers en une phrase, je le ferais de la manière suivante : pour adopter un mode de vie résilient, il est essentiel de se remettre en question et de développer sa capacité d'adaptation afin de vivre en harmonie avec soi-même et avec son environnement (l'environnement désignant à la fois son entourage et l'écos
Quatrième pilier : la coopération

Quatrième pilier : la coopération

Dans une démarche de résilience, il est important de ne pas rester seul, afin de : • construire et mobiliser un réseau de soutiens, • générer du lien social et de la solidarité pour tous ses projets. coopérer pour gagner en autonomie rendre des services à ses voisins et à son entourage permet de développer une proximité et une solida