Matin : un croissant Midi : un croque monsieur gouter : une glace soir : ... apéro en amoureux en prévision ... foie gras / montbazillac... et fêves au cumin Quand je relis le contenu de la journée, je m'apercois que c'est nul ... Heureusement aujourdhui j'ai fait 40km à vélo et les paniers de légumes sont de retour, fête, pois mange tout e

Matin : thé Midi : sandwich saucisson et jambon fromages / éclair au chocolat Goûter : 2 bounty Soir : un bouillon aux épices avec du fromage rapé / un carré de chocolat Exercice : aucun , une bonne partie de la journée dans la voiture

Après quelques semaines d'interruption, et de retour d'un mini weekend périgourdin et ressourcant, me revoila. Motivée. Motivée parceque sans me priver, je suis revenue avec quelques centaines de grammes en moins :-) J'ai mangé du foie gras en sandwich, du magret et du magret fumé... un peu de glace... et j'ai surtout laissé loin barres choc

Matin : thé vert / céréales et lait Midi :terrine de campagne / sauté de porc (normalement au curry mais j avais oublié le curry ) riz bas mati / yaourt à la groseille Soir : pareil sauf que j ai rajouté le curry Autres : bn en rentrant du boulot ( mon chéri en à racheté ...) Activité : rien - grande fatigue

Matins : céréales lait et thé Midis : j82 - manchons de canard et pommes de terre, compote J83 - soupe de légumes / galette au jambon / pamplemousse Soirs : j 83

Matin : infusion , une biscotte avec de la pate à tartiner Midi : pain jambon tomate / compote pomme myrtille Gouter : Soir : roquefort et pain au céréales / bouillon aux épices / un cornetto (glace) Autres : plein de grignotages au boulot

Matin : céréales et lait Midi : riz / pain aux céréales et roquefort Goûter : pain aux céréales et chocolat aux noisettes Soir : asperges et mini Parmentier poulet , danette au chocolat Autres : 3 madeleines Poids : 75,2

Matin : 1 infusion, un demi-bol de céréales avec une compote de pomme, un verre de jus d'orange Midi : Salade nicoise (riz, tomates, thon, mais), un peu de tapenade (olives vertes & olives noires) Un petit cornet de glace Soir : Activités physique : déserbage Autres : un bounty

Matin : thé céréales Midi : tomates / thon / purée / gruyère / glaces Goûter Soir : pizza nordique / fèves Autres : cerises et groseille Activité physique : marche 1h / cueillette des fèves et groseilles )

Matin : lait céréales et thé Midi : Soir : Autres : Activité physique : ménage (1h pour l instant )