Préparation: 20 mms Cuisson: quelques minutes à l 'appareil ou dans une poêle à sec ou dans un four Ingrédients: - 6 fajitas graines ou natures - 2 oignon - 4 tomates - 2 poivrons - sel.poivre - épices de votre choix - 4 gros blancs de poulet cuits l'eau avec des aromates Préparation: 1) commencer par effilocher le poulet à la main 2) émin

Préparation : 10 mns Cuisson : 10 mns pour les pommes de terre à la vapeur Ingrédients : - 1 kg de pommes de terre - 1/2 cervelas - 1 grosse échalote hachée - 1 ramequin de cornichons en rondelles - 4 c a s de persil haché Pour la sauce: - 3c a s d'huile.2 c a s de vinaigre blan.2c à s de moutarde .2 c a s de crème épaisse. Sel.poivre Pré

Recette pour 5 ou 6 personnes. Préparation : 10 mns Cuisson : 10 mns sous pression ou 20 mns à couvert Ingrédients : - 1 grosse boîte de flageolets - 1 boite de tomates pelées (.400g) - 3 carottes - 1 oignon - 4 merguez - 2 c a s de concentré de tomates - 1c a s d' épices à tajine - 1 c à c de cumin - sel .poivre - 1/2 verre d'eau pour dil

J'en fais également aux nectarines Préparation : 10 mns Cuisson : 30 mns à 180 degrés Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 500g ou plus d'abricots - 35 g d beurre fondu - de la cassonade - 1 jaune l'oeuf ou du lait Préparation : 1) préchauffer votre four 2) étaler votre pâte sur une plaque et la piquer de toute part 3) étaler le beurre f

Recette pour 4 personnes. Préparation : 20 mns Cuisson: 5 mns pour les épinards. 10 mns pour le riz basmati. Ingrédients : - 120 g de riz cru basmati ( le cuire 10 mns dans l eau salé) - 250g de pois chiches égouttés - 150g de feuilles d' épinards lavés équeutées ou d épinards congelés - 2 gousses d'ail - 1/2 c à c de cardamome en poud

Recette pour 3 tacos. Préparation : 10 mns Cuisson: 10.mns pournles frites Puis 3 mns à l appareil a paninis. Ingrédients : - 3 grandes galettes - 18 nuggets ( recette des nuggets sur mon blog) - 4 à 5 grosses pommes de terre - pour ma sauce fromagère : 2 petites briques de crème liquide 1 petit verre de lait 1 .5 c à s de maïzena Sel.poivr

Je les aient servies avec de la mâche et une fricadelle. Préparation : 10 mns Cuisson : 10 mns pour le chou-fleur Puis 20 à 30 mns à 200 degrés. Ingrédients : - 500 g de chou-fleur - 1 oignon - 1 poivron jaune - 40g de chapelure ajuster si besoin - 50g de 3 fromages - sel.poivre - paprika.cumin et gingembre - 1 œuf Préparation : 1) laver p

Délicieux avec une salade Préparation: 20 mms Cuisson totale: 1h - 10 mms pour les pommes de terre - 20 mns pour la viande - 30 mns au four à 180 degrés Recette pour 5 personnes Ingrédients: - 600g de boeuf haché - 1 oignon - 2 carottes - 1kg 300 de pommes de terre - 300g de coulis de tomates - 1 tomates en dés - une poignée de persil hach

Recette pour une belle tarte Préparation : 5 mns Cuisson: 20 a 30 mns à 200 degrés. Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 4 à 5 tomates - 2 a 3 c à de moutarde à l'ancienne - sel.poivre - romarin ou thym Préparation : Préchauffer votre four. 1) étaler la pâte sur un papier cuisson posé sur une plaque 2) dépose vos cuillères de moutard

La recette peut se faire sans jambon pour les végétariens Préparation: 15mns Cuisson: 35 à 50 mms à 180 degrés Recette pour 4 personnes Ingrédients: -500 g de champignons - 2 tranches de jambon ou blancs de poulet - ail en poudre -persil - 1 oignon haché - 2 à 3 c à s de crème épaisse - matière grasse de votre choix - 100g d emmental