Le poivron, je l'affectionne particulièrement car il colore l'assiette! il amène de la gaieté. il est gorgée de soleil et de vitamines! il a tout ce qu'il faut pour faire partie d'une alimentation saine et équilibrée! c'est en réalité le fruit d'une plante et non un légume même si on le consomm on le cuisine de multiples manières, en sal

Les jus de fruits sont des produits très consommés. certaines personnes en consomment beaucoup, ce qui peut aussi contribuer à une prise de poids ou en tout cas nuire à une perte de poids. produit intéressant car frais et composé d'aliments de qualité , il contribue à apporter à notre corps vitamine, minéraux, eau et fibres dont il a beso

La dernière rencontre de 3 membres de l'équipe: laëtitia, claire et moi-même, fut il y a 6 jours. rdv fixé à courbevoie pour un entrainement avec les coachs de la course 10km noctambule. sérieux et concentration pour écouter les ultimes conseils pour gérer au mieux sa course. au menu du jour, circuit renfo entrecoupé de courses , travail

Le maquereau fait parti des poissons gras. c'est l'un des poissons les plus riches en oméga 3. . on passe souvent devant les conserves de poissons dans les supermarchés mais on s'y attarde peu souvent. pour les apprécier, rien de tel que de remplacer la traditionnelle tranche de pain par un accompagnement qui le rendra plus savoureux. car lorsqu

On continue à en profiter, voir en abuser tant que c'est encore la saison ! préférer-les chez un primeur ou chez le maraicher. on trouve en grande surface principalement des tomates de grande conservation dont certains gènes ont été modifiés. il en existe une très grande variété, de nombreuses couleurs, de textures différentes. elles s'a

C'est lors de la color run, samedi 30 août dernier, que les femmes qui constitueront l'équipe diét'élite se sont retrouvées. katia, laëtitia, nadège, 3 femmes qui démarrent la course avec des objectifs différents. quand l'une sort d'une opération des ligaments croisés et souhaite retrouver sa condition physique, l'autre désire plutôt r

La pomme de terre est un féculent très apprécié. sa texture et sa saveur est toujours apprécié. il en existe des miliers de variétés ...à priori plus de 10000 mais environ 5000 d'entres elles sont utilisées pour l'industrie de l'extraction d'amidon ( qu'on retrouve dans nombres de produits industriels), pour l'alimentation animale et pour

Je vous propose un dessert que l'on peut consommer au petit déjeuner, au déjeuner, au diner ou en collation. c'est un dessert express ! doux mais qui réveille ! surprenant malgré sa simplicité, il plait beaucoup aux enfants! banane au jus de citron recette : pour 1 personne ingrédients: 1 banane mûre, 1/2 citron, sucre ou sirop d'agave - pre

J'ai découvert les pancakes lors de voyages aux états-unis durant mon enfance. au cours de ces vacances, j'en consommais jusqu'à 4 tous les matins. accompagnés de sirop d'érable aunt jemima , sûrement pas le meilleur mais suffisamment sucré pour séduire un enfant. les pancakes sont des crêpes épaisses et moelleuses ( de l'anglais pan = ca

« la noix de coco c’est pas bon pour le régime, c’est trop riche, j’y ai pas le droit ?! » j’ai entendu cela de nombreuses fois en consultation ! pauvre noix de coco, refoulée pour ses apports énergétiques dûs à sa richesse en acides gras. on oublie aussi qu’elle est source de fibres et qu’elle contribue donc à faire diminuer l