Pour lutter contre la charge mentale : garder le cap ! quand les tâches répétitives s’enchaînent, quand une routine infernale s’installe, quand le burn out pointe son nez, quand vous en venez à faire les choses machinalement et sans envie, il devient quasi impossible d’inscrire ses actions du quotidien dans un ou plusieurs objectifs de v

Tout le monde aujourd’hui se pose la fameuse question : « comment être optimiste avec tout ce qui se passe ? on ne sort plus, on ne va plus au bar, au restaurant, on ne touche plus personne... » pourtant la science dit bien que les optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes. les chercheurs de la harvard chan school of public health d

Les facteurs de stress liés au travail sont regroupés en 6 grandes familles. l’intensité et le temps de travail l’impression de manquer de temps en permanence, difficultés à atteindre un objectif, instructions contradictoires données par la hiérarchie, travail qui empiète sur la vie personnelle les exigences émotionnelles contact avec

Lors de la saisie d'un voeu sur parcoursup vous devez motiver votre choix de formation pour pouvoir le valider : voici nos conseils et un exemple. une des nouveautés apportées par parcoursup (vs apb) est la rédaction de lettre de motivation pour chaque voeu formulé sur la plateforme. cette lettre sera directement transmise à l'établissement d

Dans un environnement qui exige rapidité et réactivité, il est important de savoir prendre de la distance. prendre de la hauteur dans toute décision est indispensable car il ne faut pas se laisser enfermer par une vision trop restrictive de la réalité. attention cependant à ne pas être trop détaché au risque de perdre le sens des réalit

1er conseil: adoptez une attitude positive quel que soit le contexte, vous remarquerez que les personnes qui ont, de façon naturelle, une attitude positive ne créent pas de terrain propice aux conflits et ne s’y laissent pas entraîner. et si, d’aventure, elles se trouvent prises dans un conflit, elles parviennent plus facilement à le désam

Grande nouvelle : la confiance en soi et la peur s’entendent comme chien et chat. vos peurs fragilisent votre confiance en vous car elles vous font réagir à ce qui vous arrive et vous font anticiper l’avenir de manière inappropriée. avancer dans la vie avec ses peurs, c’est accepter d’être programmé par vos inquiétudes plutôt que pa

Parcoursup, c’est quoi ? c’est la plateforme nationale de préinscription en 1ère année de l’enseignement supérieur en france. qui est concerné par parcoursup ? les lycéens de terminale , toute personne qui veut s’inscrire en 1 ère année de l’enseignement supérieur ( étudiants en réorientation par exemple). les dates à retenir

Si vous êtes à la recherche d’un emploi, vous vous demandez peut-être comment procéder dans le contexte actuel ? les crises économique et sanitaire dues à l’épidémie de covid-19 ont contraint recruteurs et candidats à l’embauche à revoir leurs pratiques pour s’adapter aux nouvelles normes d’hygiène et de sécurité. et, ont ég

Pourquoi m’est-il si difficile de me défaire de mes habitudes destructrices ? quelle que soit mon habitude - fumer, boire, faire du shopping jouer au casino - et qu’elle soit inoffensive ou nuisible, je ne peux pas la perdre. les autres semblent avoir beaucoup plus de volonté que moi. j’en suis arrivé au point d'être incapable de me déba